2010年01月
2010年01月24日
2010年01月23日
2010年01月20日
水中エアロビクス3日目
本日も予定満載
2.5k走って歩いてからプールへ向かいました。
「ウエストに効きまーっす」に反応し、一生懸命やりすぎて
足がつってしまいました。
息子の野球の追っかけをしてた頃、「ガッとのばす」と
聞いた記憶があり、プールの壁に足の裏を付け
ガッと膝を伸ばしたら、一発で治りました。
ふ〜周りにばれずに済みました(^^ゞ
そのあとは宇都宮へお買いもの(^^♪
お洋服の久々の新調です。
卒業式と入学式と仕事でも着れるもの〜
素敵な販売の方のアドバイスを信じ、即決
2月のバーゲン期間にとりに来ることで2割引きもゲット
プロに委ねてみると良いものが早く見つかるかも(^−^)
そこを普段は疑ってかかってしまうのですよね
ま〜自分が営業側の時もお得情報はお客様へ伝えるよな〜
途中で断る事は出来るのだから
耳を傾けてみるのはお得かも
自宅に戻り、体にいいものが食べたくてトマト鍋の用意をし
食べ、飲み、風呂に入り、やっとゆっくり出来ました。
いい休日です。
さー明日は筋肉痛になるでしょうか?