2018年02月18日

わたくしが書いた本が500部越えました!!

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わたくしが書いた本が500部を越えました!!
ご購入いただいたみなさまありがとうございます。
非常に嬉しく思います!!

書籍でたかが500部と思う方もいると思いますが
わたくしが書いた本を持っている方が全国に500人
以上いると思うと不思議です。

これからも自分の書いた本に責任をもって自分が
実践し速くなるのもそうですが、トレーニング指導
した方がベストタイムを更新できるように日々頑張
っていきたいと思います!!

アマゾン限定発売です!!
購入はこちらから

※本屋さんから多数問い合わせがあり、購入方法を
 聞かれるのですが、アマゾン限定発売ですので
 よろしくお願いいたします。

2018年02月17日

短水路大阪会場の800m自由形!!

BlogPaint
短水路シリーズ大阪会場の800m自由形
抽選通ってしまいました!!

ということで大阪に遠征に行きます!!

目標はマスターズ日本新記録ですが
現状ではかなり無理なタイム。

これからどれだけ上げられるかが勝負!!

800mのレースはかなり久しぶり。

これでうまく行けば1500mも狙いたいと
思います!!

これからどれだけ練習できるだろうか・・・。

心配であり、楽しみでもある。

aty_swimming at 23:17 この記事をクリップ!
マスターズ水泳 | 大会

2018年02月12日

バレンタインチョコ

IMG_3701

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嫁さんから少し早めのバレンタインチョコ!!

惑星好きなのでかなり嬉しい!!

目で見て楽しい、食べておいしい!!

最高のバレンタイン!!

aty_swimming at 23:34 この記事をクリップ!
日記 | 食べ物

2018年02月11日

新春スイムミートで2個メに出場しました!!


2レーン
RT 0.71
 27"82
1'00"97(33"15)
1'37"86(36"89)
2'08"77(30"91)

2分10秒は切りたいと思って臨んだ
レースでしたが、結果は予想以上!!

非常に嬉しいレースでした。

ブレの強化をしたおかげで36秒台で
泳ぐことができました。
かなり満足!!

バックはまあまあいい感じですが
32秒台で泳げるように頑張ります。

Baの後半の浮き上がりのひとかき目が
少し出てしまいました。
成功率を上げたいものです。

フリーももう少し練習すればもっと
粘れそうですね!!

これからの練習、レースが楽しみです。

aty_swimming at 20:00 この記事をクリップ!
マスターズ水泳 | 大会

2018年02月06日

2月レッスン空き状況

2月のレッスン空き状況です。

2月19日のクロール教室と
金曜日のレッスンは空きが
たくさんあります。
ぜひ、ご参加ください。

プライベートレッスンは全て
埋まってしまいました。
その他泳法レッスンも定員
間近のものがあります。

お早めにご連絡ください。

【月曜日】
2/19
クロ教(1名/8名)

2/26
クロ教(4名/8名)


【火曜日】
2/6
バタ教(4名/8名)
背泳教(4名/8名)

2/13
バタ教(7名/8名)
背泳教(4名/8名)


【木曜日】
2/8
平泳教(8名/8名)
クロ教(6名/8名)

2/15
平泳教(7名/8名)
クロ教(6名/8名)

2/22
平泳教(8名/8名)
クロ教(6名/8名)


【金曜日】
2/9
ビギナーズ(1名/8名)
エキスパート(2名/8名)

2/16
エキスパート(3名/8名)

2/23
ビギナーズ(1名/8名)
エキスパート(2名/8名)

2018年02月05日

今日はちゃんとメインできました!!

今日はちゃんとチャレマスのメイン
練習できました。

よかったですが、先週やってないからか
どうかわかりませんが、メチャメチャ
きつかったです。

やっぱり出し切る練習、レースに近い
練習はしなければいけませんね。

体力ついたり、長い距離はなんなく
泳げるようになったけどちょっと
スピード出すとドッシリきますね。

メインは
200×1
50×2 60"
100×1
50×2 60"
AとB交互で行いましたので、間の
休みはそこそこあります。

200は2個メ
 28"3
1'02"5(34"2)
1'41"7(39"2)
2'13"8(32"1)
ま〜疲れてる割にはいいタイムですが
もうちょっと欲しかった。
全体的にもう少しずつ上げられるはず。
本番は2分10秒を久しぶりに切りたい!!

50×2
Fly 27"8
Ba 31"2

100は1個メ
30"7  1'05"9(35"2)

50×2
Br 33"9
Fr 29"2

2個メ以降はもう惰性・・・。

aty_swimming at 23:40 この記事をクリップ!
競泳 | 練習会

2018年01月31日

新春スイムミートのスタートリスト

2年前の投稿がフェイスブックに上がってきました。

若い人ばかりでイジメられるという投稿。
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今回はこんな感じ。
やはりイジメられそう・・・。
でも、最終組に滑り込めたのはよかったかな。
ここ数年で一番速く泳ぎたいとは思っています。
39歳頑張ります!!
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aty_swimming at 00:00 この記事をクリップ!
マスターズ水泳 | 大会

2018年01月30日

2月のレッスン空き状況

2月のレッスン空き状況です。

2月9日(金)のみプライベート
レッスン空いております。
場所は東京スイミングセンターです。

その他、月曜日、金曜日のプログラムに
空きが多くあります。

ご参加お待ちしております。

【月曜日】
2/5
クロ教(1名/8名)

2/19
クロ教(1名/8名)

2/26
クロ教(3名/8名)


【火曜日】
2/6
バタ教(3名/8名)
背泳教(3名/8名)

2/13
バタ教(6名/8名)
背泳教(4名/8名)


【木曜日】
2/8
平泳教(8名/8名)
クロ教(5名/8名)

2/15
平泳教(5名/8名)
クロ教(3名/8名)

2/22
平泳教(7名/8名)
クロ教(4名/8名)


【金曜日】
2/2
エキスパート(3名/8名)

2/9
ビギナーズ(1名/8名)
エキスパート(1名/8名)
PV空きあり

2/16
ビギナーズ(2名/8名)

2/23
ビギナーズ(1名/8名)
エキスパート(1名/8名)

2018年01月29日

チャレマスのメインできず・・・。

今朝持病の坐骨神経痛が顔を出したので
早めに痛み止めを飲み、仕事も普通に
できて、レッスン後自主練もできました。

夜にメインセットがあるので自主練は
長めのサークルでスピード練習を入れ
トータル距離1500mくらいにしておき
ました。

チャレマスの前にまた坐骨神経痛が顔を
出し、チャレマスのアップもしっかり
できず、痛いのでメインセットは諦めま
した。
めっちゃ悔しいですぅ〜。

せっかく200mダイブがあったのに。

それに全力を注ごうと思ってました。

2月11日の新春が2個メなので、良い練習
ができると思ったのに・・・。

そのあとムカついたので家で体幹トレー
ニングやっておきました。

これから試合まで坐骨神経痛が出ないと
いいな。

aty_swimming at 23:50 この記事をクリップ!
競泳 | 練習会

2018年01月28日

オリジナルグッズの在庫

【Newセームタオル】
  レッド×ブラック  あと6枚
  サックス×ブラック あと8枚
  ピンク×ブラック  あと6枚

  1枚 2,500円(税込)
FullSizeRender

【Tシャツ】
  ブラック×レッド
  Mサイズ ラスト1枚

  1枚 3,000円(税込)
da1a34e4


【メッシュキャップ】
  ボルドー×白
  Sサイズ あと2枚
  Mサイズ あと4枚

  水色×レッド
  Mサイズ あと7枚

  白×水色
  Mサイズ あと9枚

  レッド×イエロー
  Mサイズ あと9枚

  グリーン×レッド
  Sサイズ あと1枚
  Mサイズ あと9枚
  Lサイズ あと2枚

1枚 1,500円(税込)
2枚まとめて 2,500円(税込)※1枚1,250円
3枚まとめて 3,000円(税込)※1枚1,000円

お友達と相談してまとめ買いしていただいても
大丈夫です。

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