Atyジムの11月のスケジュールです！！

11月のAtyジムのスケジュールを
右端のサイドバーに貼り付けました。

ご確認ください。

最近
・筋トレが気になってきた。
・筋トレはしないといけないとは
　思っているのだが・・・。
・筋トレの効果が出てきた。
など、よく聞くようになりました。

水泳に限らず、スポーツと筋トレは切っても
切れない仲だと思います。

水泳がうまくなるのも、速くなるのも
筋トレにはその要素が詰まっていると
思います。

やった人だけがわかる効果です。

ぜひ、ご参加ください。