2018年11月26日

11月26日チャレマス

大会のあとですが、チャレマス頑張って
きました。
大会の次の日の方が動きがいいっていう
あるある。

今日のメインは
100×1 7' Dive Hard
100×1 7' Dive Hard
 50×2 1' 1本目 Dive Hard
 50×2 1' 1本目 Dive Hard
個メ順で行いました。

今日はレース水着、シリコンキャップで。

Fly 28"0  59"8(31"8)
Ba 30"9  1'04"5(33"6)
Br 32"5  34"4
Fr 26"4  28"2

バタフライはけっこう頑張りました。
でも、59秒8くらいしか出ないのね・・・。
1分かからなくてよかったけど。
バッタも少しは練習しなきゃね。

バックはスポってスタートうまくいったけど
ちょい深くて水底に足ついて身動き取れなく
なった・・・。残念・・・。
前半30秒割れたので1分03秒ではいけた。

ブレはいい感じ。
へばってもいい感じ。

フリーは疲れているのに思ったよりいい感じ。

このまま頑張ろう!!

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