2019年06月24日
6月24日チャレマス
今日のメインは
50×1 1’ Dive Hard
100×1 1’40" Dive Hard
50×1 Dive Hard
50×4 1' 1本目 Dive Hard
100×1 Dive Hard
でした。
（短水路、練習水着）
全てフリーで行いました。
自分的にはかなりいい方でした。
タイムは
26"9
29"3 59"7（30"4）
28"3
27"1 28"6 28"8 28"1
27"5 57"3（29"8）
最初のブロークンの50は27秒狙い
だったのでよかったです。
次の100mは1分切りたかったので
よかったです。
最後はきつかったけど、28秒台で
かなりよかったです。
そのあとの50×4きつかったけど
うまくまとめられてよかったです。
最後の100mもかなりきつかった
けど、ねばれて意外なタイムで
よかったです。
以上
50×1 1’ Dive Hard
100×1 1’40" Dive Hard
50×1 Dive Hard
50×4 1' 1本目 Dive Hard
100×1 Dive Hard
でした。
（短水路、練習水着）
全てフリーで行いました。
自分的にはかなりいい方でした。
タイムは
26"9
29"3 59"7（30"4）
28"3
27"1 28"6 28"8 28"1
27"5 57"3（29"8）
最初のブロークンの50は27秒狙い
だったのでよかったです。
次の100mは1分切りたかったので
よかったです。
最後はきつかったけど、28秒台で
かなりよかったです。
そのあとの50×4きつかったけど
うまくまとめられてよかったです。
最後の100mもかなりきつかった
けど、ねばれて意外なタイムで
よかったです。
以上
