練習会
2023年03月25日
5月4日(木・祝)ダイブ＆ダッシュ
5月4日(木・祝)ダイブ＆ダッシュのご案内
このイベントの次の日は短水路マスターズ大会です。
会場が東京アクアティクスセンターになります。
(大会は短水路ですが、こちらのイベントは長水路
となります。)
僕も大会に参加するのですが、その前日にアクア
ティクスセンターのメインプール10レーンが取れ
ましたので、みんなでスタート練習しようと思っ
ています。
僕も飛び込み練習したいので、指導はなしです。
撮影に関してはまだ不明なところがありますので
できたらラッキーくらいに思っておいてください。
内容
最初に少しウォーミングアップを行います。
例）50×20本 1分15秒など
内容はゆっくり行い、回れない場合はUターンや
本数を抜くなどして周回遅れにならないように
工夫してください。
基本、飛び込み練習と短い距離のタイム測定を
行います。
大会に参加する方はあまり飛び過ぎると次の日の
大会に影響するので、気を付けてください。
日時場所は
5月4日(木・祝)13:00〜14:50
東京アクアティクスセンター
メインプール第10レーン(50m×1レーン)
参加費は2,000円(税込)
定員は20名です。
このイベントの次の日は短水路マスターズ大会です。
会場が東京アクアティクスセンターになります。
(大会は短水路ですが、こちらのイベントは長水路
となります。)
僕も大会に参加するのですが、その前日にアクア
ティクスセンターのメインプール10レーンが取れ
ましたので、みんなでスタート練習しようと思っ
ています。
僕も飛び込み練習したいので、指導はなしです。
撮影に関してはまだ不明なところがありますので
できたらラッキーくらいに思っておいてください。
内容
最初に少しウォーミングアップを行います。
例）50×20本 1分15秒など
内容はゆっくり行い、回れない場合はUターンや
本数を抜くなどして周回遅れにならないように
工夫してください。
基本、飛び込み練習と短い距離のタイム測定を
行います。
大会に参加する方はあまり飛び過ぎると次の日の
大会に影響するので、気を付けてください。
日時場所は
5月4日(木・祝)13:00〜14:50
東京アクアティクスセンター
メインプール第10レーン(50m×1レーン)
参加費は2,000円(税込)
定員は20名です。
aty_swimming at 21:11 
2023年01月26日
スイムサークル開催日まとめ
【平日昼の開催】
��2月 3日(金)13:00〜鷺宮(25m×1)
��2月10日(金)13:00〜鷺宮(25m×1)
��2月17日(金)13:00〜鷺宮(25m×1)
��2月24日(金)13:00〜辰巳メイン1
��3月10日(金)13:00〜鷺宮(25m×1)
��3月17日(金)13:00〜辰巳メイン1
��3月24日(金)13:00〜鷺宮(25m×2)
��3月31日(金)13:00〜鷺宮(25m×2)
【日曜日の開催】
��2月19日(日)17:30〜原宿(50m×1)
��2月26日(日)12:00〜原宿(50m×1)
��3月 5日(日)12:00〜原宿(50m×1)
��3月26日(日)17:30〜原宿(50m×1)
��2月 3日(金)13:00〜鷺宮(25m×1)
��2月10日(金)13:00〜鷺宮(25m×1)
��2月17日(金)13:00〜鷺宮(25m×1)
��2月24日(金)13:00〜辰巳メイン1
��3月10日(金)13:00〜鷺宮(25m×1)
��3月17日(金)13:00〜辰巳メイン1
��3月24日(金)13:00〜鷺宮(25m×2)
��3月31日(金)13:00〜鷺宮(25m×2)
【日曜日の開催】
��2月19日(日)17:30〜原宿(50m×1)
��2月26日(日)12:00〜原宿(50m×1)
��3月 5日(日)12:00〜原宿(50m×1)
��3月26日(日)17:30〜原宿(50m×1)
aty_swimming at 00:00
2023年01月04日
スイムサークル開催日まとめ
スイムサークルの開催日まとめです。
私が一緒に泳ぐ練習会です。
【スイムサークル】
平日昼
��1月13日(金)13:00〜14:50(辰巳メイン��)
��1月20日(金)13:00〜14:50(鷺宮25m×1)
��1月27日(金)13:00〜14:50(鷺宮25m×1)
��2月 3日(金)13:00〜14:50(鷺宮25m×1)
��2月10日(金)13:00〜14:50(鷺宮25m×1)
��2月17日(金)13:00〜14:50(鷺宮25m×1)
��2月24日(金)13:00〜14:50(辰巳メイン��)
※定員7名
日曜日
��1月 8日(日)18:00〜19:30(原宿)
��1月29日(日)12:00〜13:30(原宿)
2月未定
※全て50×1レーン(定員9名)
会員外の方も参加できる練習会です。
参加費は各回2,000円(税込)です。
私が一緒に泳ぐ練習会です。
【スイムサークル】
平日昼
��1月13日(金)13:00〜14:50(辰巳メイン��)
��1月20日(金)13:00〜14:50(鷺宮25m×1)
��1月27日(金)13:00〜14:50(鷺宮25m×1)
��2月 3日(金)13:00〜14:50(鷺宮25m×1)
��2月10日(金)13:00〜14:50(鷺宮25m×1)
��2月17日(金)13:00〜14:50(鷺宮25m×1)
��2月24日(金)13:00〜14:50(辰巳メイン��)
※定員7名
日曜日
��1月 8日(日)18:00〜19:30(原宿)
��1月29日(日)12:00〜13:30(原宿)
2月未定
※全て50×1レーン(定員9名)
会員外の方も参加できる練習会です。
参加費は各回2,000円(税込)です。
aty_swimming at 18:00
明日の年始練習会（初級）のメニュー
こちらは初級編です。
東京体育館13時から（25m×2レーン）
このくらいのメニューがちょうど良い方
まだまだまだ空きがたくさんありますので
ぜひ、お越しください。
ご連絡お待ちしております。
aty_swimming at 16:30
2022年12月08日
年始練習会のご案内
年始練習会のご案内です。
1月3日(火)11:00〜12:50
辰巳サブプール(50×2レーン)
Aが100mを2分で回れる方
Bが100mを2分30秒で回れる方
1月4日(水)11:00〜12:50
東京体育館(50×1レーン)
AB共に100m2分で回れる方
1月5日(木)13:00〜14:50
東京体育館(25×2レーン)
Aが25mを30秒で回れる方
Bが25mを45秒で回れる方
各回 2,000円(税込)
会員外参加可能
1月3日(火)11:00〜12:50
辰巳サブプール(50×2レーン)
Aが100mを2分で回れる方
Bが100mを2分30秒で回れる方
1月4日(水)11:00〜12:50
東京体育館(50×1レーン)
AB共に100m2分で回れる方
1月5日(木)13:00〜14:50
東京体育館(25×2レーン)
Aが25mを30秒で回れる方
Bが25mを45秒で回れる方
各回 2,000円(税込)
会員外参加可能
aty_swimming at 00:00
2022年11月13日
私が一緒に泳ぐ練習会の開催日まとめ
私が一緒に泳ぐ練習会の開催日です。
【スイムサークル】
平日昼
��11月25日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
��12月 9日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
��12月23日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
※全て25×1レーン(定員7名)
日曜日
��12月 4日(日)17:30〜19:00(原宿)
��12月18日(日)17:30〜19:00(原宿)
��12月25日(日)12:00〜13:30(原宿)
※全て50×1レーン(定員9名)
【年末練習会】
��12月28日(水)11:00〜12:50(東体)
��12月29日(木)13:00〜14:50(東体)
��12月30日(金)13:00〜14:50(東体)
※全て50×1レーン(定員未定)
会員外の方も参加できる練習会です。
参加費は各回2,000円(税込)です。
まだまだ空きがございますが、ある日
突然ダダダと人数が増えることがあり
ますので、お申込みはお早めに。
まだ発表しておりませんが、年始も
練習会があります。
【年始練習会】
��1月3日(火)11:00〜12:50
辰巳サブ50×2レーン
��1月4日(水)11:00〜12:50
東京体育館50×1レーン
��1月5日(木)13:00〜14:50
東京体育館25×2レーン
(1月5日はレベルやさしいです)
※申し込み開始はまだ先です！！
【スイムサークル】
平日昼
��11月25日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
��12月 9日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
��12月23日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
※全て25×1レーン(定員7名)
日曜日
��12月 4日(日)17:30〜19:00(原宿)
��12月18日(日)17:30〜19:00(原宿)
��12月25日(日)12:00〜13:30(原宿)
※全て50×1レーン(定員9名)
【年末練習会】
��12月28日(水)11:00〜12:50(東体)
��12月29日(木)13:00〜14:50(東体)
��12月30日(金)13:00〜14:50(東体)
※全て50×1レーン(定員未定)
会員外の方も参加できる練習会です。
参加費は各回2,000円(税込)です。
まだまだ空きがございますが、ある日
突然ダダダと人数が増えることがあり
ますので、お申込みはお早めに。
まだ発表しておりませんが、年始も
練習会があります。
【年始練習会】
��1月3日(火)11:00〜12:50
辰巳サブ50×2レーン
��1月4日(水)11:00〜12:50
東京体育館50×1レーン
��1月5日(木)13:00〜14:50
東京体育館25×2レーン
(1月5日はレベルやさしいです)
※申し込み開始はまだ先です！！
aty_swimming at 16:43
2022年11月10日
平日の昼にスイムサークル初開催
普段、日曜や祝日などに開催するスイム
サークルを平日の昼に開催します。
初回は明日です。
最初は人数が少ないかもしれませんが
少しずつ一緒に頑張るメンバーが増え
ればいいなと思っています。
たまに辰巳で開催する予定です。
のちのちはアクアティックセンターでも
開催したいです。
開催日
11月11日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
11月25日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
12月 9日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
12月23日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
※全て25×1レーン(定員7名)
ご参加お待ちしております。
サークルを平日の昼に開催します。
初回は明日です。
最初は人数が少ないかもしれませんが
少しずつ一緒に頑張るメンバーが増え
ればいいなと思っています。
たまに辰巳で開催する予定です。
のちのちはアクアティックセンターでも
開催したいです。
開催日
11月11日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
11月25日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
12月 9日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
12月23日(金)13:00〜14:50(鷺宮)
※全て25×1レーン(定員7名)
ご参加お待ちしております。
aty_swimming at 23:30
2022年10月29日
年末練習会のご案内
年末練習会のご案内です。
参加条件は200m個人メドレーが完泳できる方
100mをフィンなしで2分サークルで回れる方
内容は
『高強度のメイン練習をDiveありで行う』
しか決まっておりません。
【開催日時】
12月28日(水)11:00〜12:50
12月29日(木)13:00〜14:50
12月30日(金)13:00〜14:50
【開催場所】
東京体育館（50m×1レーン）
【参加費】
各回 2,000円（税込）
参加条件は200m個人メドレーが完泳できる方
100mをフィンなしで2分サークルで回れる方
内容は
『高強度のメイン練習をDiveありで行う』
しか決まっておりません。
【開催日時】
12月28日(水)11:00〜12:50
12月29日(木)13:00〜14:50
12月30日(金)13:00〜14:50
【開催場所】
東京体育館（50m×1レーン）
【参加費】
各回 2,000円（税込）
aty_swimming at 15:30
2022年04月17日
スイムサークルの定員変更
スイムサークルの定員を変更いたします。
定員11名→定員9名に変更
��5月1日(日)味スタ50m×1レーン
現在7名(定員9名)
��5月2日(月)東体50m×1レーン
現在2名(定員9名)
��5月3日(火祝)味スタ25m×2レーン
現在4名(定員AB合わせて9名)
Aチームの定員 3名〜5名
Bチームの定員 4名〜6名
��5月4日(水祝)辰巳メイン50m×1レーン
現在2名(定員9名)
��5月22日(日)原宿50m×1レーン
現在0名(定員9名)
5月1日は残り2名ですので、ご希望の方は
お早めにご連絡ください。
5月3日は2レーンに分かれます。
AチームとBチームの差が大きくならない
ようにいたしますので、お早めにご連絡
ください。
定員11名→定員9名に変更
��5月1日(日)味スタ50m×1レーン
現在7名(定員9名)
��5月2日(月)東体50m×1レーン
現在2名(定員9名)
��5月3日(火祝)味スタ25m×2レーン
現在4名(定員AB合わせて9名)
Aチームの定員 3名〜5名
Bチームの定員 4名〜6名
��5月4日(水祝)辰巳メイン50m×1レーン
現在2名(定員9名)
��5月22日(日)原宿50m×1レーン
現在0名(定員9名)
5月1日は残り2名ですので、ご希望の方は
お早めにご連絡ください。
5月3日は2レーンに分かれます。
AチームとBチームの差が大きくならない
ようにいたしますので、お早めにご連絡
ください。
aty_swimming at 21:24
2022年04月16日
5月のスイムサークル
5月のスイムサークルは5回開催します。
100mを2分サークルで回れる方対象です。
��5月1日(日)味スタ50m×1レーン
内容：フォーム練習多め、スプリント練習あり
メイン練習はミドルとショート
に分かれます。（Diveなし）
例）50×8 1' All Hard or Hard-Easy/Alt など
��5月2日(月)東体50m×1レーン
内容：レペテーション、Diveあり
飛び込み練習あり
バックストロークレッジ持参
例）50×6 8' 100×6 8' など
��5月3日(火祝)味スタ25m×2レーン
内容：ウォーミングアップを2つに
レベル分けして行います。
A)100を1分45秒で回れる方
B)100を2分15秒で回れる方
Diveなし、スプリント練習あり
例）（25×2 1’ ）×4set
（25×4 30"）×4set
（50×4 1' ）×4set など
��5月4日(水祝)辰巳メイン50m×1レーン
内容：飛び込んでHard(できれば撮影したい)
飛び込み練習あり
バックストロークレッジ持参
例）25mや50mの全力Dive Hard 本数自由
僕の希望は50×4 IMずつ（多めの休憩）
��5月22日(日)原宿50m×1レーン
内容：エンデュランスの練習を多め
に行いたいがメンバーを見て
変更する場合もあります。
メイン練習はミドルとショート
に分かれます。
例）50×4 1'30" All Hard or Hard-Easy/Alt
100×4 2’30” All Hard or H‐H‐E‐H/1t など
内容は変更する場合がありますので
ご了承ください。
100mを2分サークルで回れる方対象です。
��5月1日(日)味スタ50m×1レーン
内容：フォーム練習多め、スプリント練習あり
メイン練習はミドルとショート
に分かれます。（Diveなし）
例）50×8 1' All Hard or Hard-Easy/Alt など
��5月2日(月)東体50m×1レーン
内容：レペテーション、Diveあり
飛び込み練習あり
バックストロークレッジ持参
例）50×6 8' 100×6 8' など
��5月3日(火祝)味スタ25m×2レーン
内容：ウォーミングアップを2つに
レベル分けして行います。
A)100を1分45秒で回れる方
B)100を2分15秒で回れる方
Diveなし、スプリント練習あり
例）（25×2 1’ ）×4set
（25×4 30"）×4set
（50×4 1' ）×4set など
��5月4日(水祝)辰巳メイン50m×1レーン
内容：飛び込んでHard(できれば撮影したい)
飛び込み練習あり
バックストロークレッジ持参
例）25mや50mの全力Dive Hard 本数自由
僕の希望は50×4 IMずつ（多めの休憩）
��5月22日(日)原宿50m×1レーン
内容：エンデュランスの練習を多め
に行いたいがメンバーを見て
変更する場合もあります。
メイン練習はミドルとショート
に分かれます。
例）50×4 1'30" All Hard or Hard-Easy/Alt
100×4 2’30” All Hard or H‐H‐E‐H/1t など
内容は変更する場合がありますので
ご了承ください。
aty_swimming at 23:30
