百名山登頂を終えて                平成19年11月1日
百名山に登る目標を立て遂にそれを達成できた。58歳1994年日本百名山を意識し始めて登り始めた。そのとき17
座であった。2007年10月12日71歳に岩手山に登り達成する。

目標達成には熱意、集中、信念、計画が大切である。毎年夏の始めにその年に登る山を10位決めてそれらの情報を集める。いろいろの雑事を跳ね除け、百名山を優先に集中して取り組んだ。1つの山に対し2、ないし3案の計画を立て天候等も勘案しそれを選択し実行した。毎日新聞旅行、朝日旅行、クラブツーリズムなどのツアー案内を見ながらスケジュール、天候を配慮した。家族の心配もあり原則ツアーで行くことにし、どうしてもそれができないときは単独で登る。単独・グループどちらも安全に関し差があるものでない。安心とまさかの頼みになること交通の便を考えなくてよいグループ旅行を選択した。難しい山は現地ガイドと行動するのが望ましい。天気は山登りの楽しさ及び疲労に関係がおおきい。できるだけ天候のよい日を選んだ。週間天気予報で雨の確立30%以下を基準に決定した。北海道など早めに申込が必要な場合はそれができなかった。トムラウシ山に関し大雨のため登頂をあきらめ再度挑戦した。

振り返ると13年も掛かり大変な事業であった。登った山の記録を整理しリストを眺めていると我ながらよく登ったという感慨である。幸い事故もなかった。登山は相当なエネルギーを使うスポーツである。日頃から健康管理を心がけ体力の維持増進に勤めた。

百名山に温泉あり。疲れを癒してくれる。自然を眺めながら温泉にひたるのは至福のときである。百名山はどの山も魅力的である。山で眺望がよいときは至福のとき。山だから雨の日も風の日もある。羅臼岳は2度登ったが2度とも天候が悪かった。雨と風が強く急いで退散した山もある。雨の登山は山の感激を半減するが人生と同じで楽しいときも苦しい時もある。雨も受け入れ登ることに。現在もう登らなくてよいという虚脱感がある。山に対して今後どうするか悩んでいる。健康が許す限りマイペースで続けたいと思っている。

山の効用(80歳でも山登りされている田中澄江さんの本から1部採用)
心身の健康を与えてくれる。風邪等病気を退治するようだ。
斜面でのバランス(足首や膝を柔らかに使って)、石への配慮(踏み跡のはっきりついた安定した石、岩、沢、鎖など安全への緊張で脳を活性化する。
何も考えないでひたすら登ることに集中することでストレスを発散できる。
すぐ親しくなり友人ができる。

苦しいキツイは頂上に立つ喜び達成感で相殺される。
山での注意
天候悪い時、体調悪い時無理をしない。前日に着き一晩休む。中高年は体力が衰えていることを常に忘れない。歩くこと。エスカレーターに乗らないトレーニングをする。ストレッチで疲労を軽減する。事故の半分は下山の時の転落、滑落が多い。気持ちを引き締めて、ゆっくり慎重に歩を運ぶ。
小まめに水分食料補給。登り始めは速いペースや急ぎすぎない。マイペースをつかむ。

山に感謝、友人、家族に感謝。



私の百名山記録

2007年 9山(92から100)
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
トムラウシ 2007.7.1 朝日旅行 2141 12時間51分
雌阿寒岳 2007.7.22 クラブツーリズム 1499 4.5時間
斜里岳 2007.723 クラブツーリズム 1545 8時間
赤石岳 2007.8.5 毎日新聞旅行 3120 4.5時間 樺島ロッジ〜赤石小屋
悪沢岳 2007.8.6 毎日新聞旅行 3141 5.5時間 荒川小屋〜千枚小屋〜樺島ロッジ
笠ガ岳 2007.8.14 毎日新聞旅行 2897 6時間 ワサビ平小屋泊 笠新道
黒岳[水晶岳] 2007.9.22 単独 2978 裏銀座縦走 約8時間 ブナたて尾根を登る。帰り竹村新道から湯俣温泉
早池峰山 2007.10.7 サンケイツアー 1917 約6時間 小田越えから往復
岩手山 2007.10.12 単独 2038 約8時間 馬返し〜焼走り

2006年 6山 (86〜91)
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
羊蹄山 2006.7.11 単独行 1898 8時間
旭岳 2006.8.18 クラブツーリヅム 2290 4.5時間6.5キロ
十勝岳 2006.8.19 クラブツーリヅム 2077 6時間10キロ
幌尻岳 2006.9.6 毎日新聞旅行 2052 8時間
会津駒 2006.9.30 単独行 2133 約7時間
大峰山 2006.10.21毎日新聞旅行 1915 6時間


2005年  9山 (77〜85)
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
荒島岳 2005.6.18 単独 1523 3.5時間 77
苗場山 2005.6.24 毎日新聞旅行 2145 4時間 78
木曽駒ガ岳2005.7.20単独 縦走 2956 2.5時間 79
空木岳 2005.7.22 単独 2864 6時間  80
北岳 2005.8.5 単独  3192 5時間  81
間ノ岳 2005.8.5 単独 3189 約3プラス6時間 82
高妻山 2005.8.29 単独 2353 9.5時間 83
越後駒が岳2005.9.18朝日旅行 2003 10時間  84
蔵王山 2005.10.1 単独 1841 2時間 85

2004年 7山(70〜76)
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
伊吹山 2004.7.3毎日新聞旅行 1377 6.5時間 70
西吾妻山 2004.7.7 毎日新聞旅行 2035 時間 71
至仏山 2004.7.11毎日新聞旅行 2228 時間 72
薬師岳 2004.8.1毎日新聞旅行 2926 8時間  73
飯豊山大日岳2004.9.13毎日新聞旅行  2105 2128 9時間切合小屋74
磐梯山 2時間半   75
妙高山 2004.10.17 ガイド付 2454    76

2003年
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
立山 62
剣岳 63
朝日岳 64
御岳 単独 3067 65
霧島 2003.9.14 単独 1700 66
焼岳 2003.9.20 毎日新聞旅行 2455 67
ヒウチ 2003.10.6 2356 68
剣山 2003.10.12 単独 1955 45分、視界069

2002年
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間

2001年
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
平ガ岳 2001.10.15 60

2000年
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
甲斐駒 2000.8.16 58
仙丈岳 2000.8.17 59
1999年
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
鳳凰山 1999.8.29 2840 57

1998年
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
白山 54
塩見 対馬さんと 55
雨飾山 1998.7.19 毎日新聞旅行 1963 56

1997年
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
谷川岳 1997.8.20 単独 1977 天神平53
1996年
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
車山 1996.5.30 グループ吉田氏 43
鹿島槍 1996.8 新ハイ富田弘平 44
聖 1996.8.31 新ハイ秋場 45
光 1996.9.2 新ハイ秋場 46
乗鞍岳 1996.9.18 もと子 47
美ヶ原 1996.10.2 新ハイ高柳生雄 48
男体山 1996.10.9 新ハイ石川弘 49
黒桧山 1996.10.13 新ハイ青木 50
皇海山 1996.10.13 新ハイ高柳 51
武尊山 1996.11.14 新ハイ高柳 52
1995年
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
筑波山 1995.1.22 新ハイ秋場 876 3時間15分、新年会 30
石鎚山 1995.5.3 新ハイ秋場 30
屋久島宮之浦1995.5.6新ハイ秋場 31
開聞岳 1995.5.7 新ハイ秋場 32
那須岳 1995.5.24 新ハイ鈴木 33
八幡平 1995.6.10 新ハイ秋場 34
岩木山 1995.6.11 新ハイ秋場 35
八甲田山 1995.6.11 新ハイ秋場 36
利尻 1995.7.15 新ハイ秋場 1721 沓掛37
羅臼 1995.7.17 新ハイ秋場 1660 岩尾別温泉38
黒部五郎 1995.8.14 新ハイ秋場 2840 39
鷲羽岳 1995.8.15 新ハイ秋場 2924 槍40
鳥海山 1995.9.16 新ハイ秋場 2236 41
月山 1995.9.17 新ハイ秋場 1984 42

1994年 12山(18〜29)
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
大菩薩岳 1994.5.3 単独 2057 介山荘泊 18
天城山 1994.5.22 新ハイキング 1406 天城高原ゴルフ場〜万二郎岳〜万三部郎岳 19
甲武信岳 1994.6.5 単独 2475 20
富士山 1994.8.7 毎日 3776 21
常念岳 1994.8.14 コパンブラン 2857 燕山〜大天井〜常念〜蝶ガ岳 22
奥穂高 1994.9.3 新ハイキング前田 3190 横尾〜涸沢〜穂高山荘〜前穂〜岳沢 23
槍 1994.9.18 コパンブラン 3180 横尾〜槍沢 24
巻機山 1994.9.23 新ハイキング野瀬 1967 25
白根山 1994.9.26 2171 26
八ヶ岳(赤岳)1994.10.16 単独 2899 27
四阿山 1994.11.6 新ハイ秋場 2354 28
安達太良山1994.11.19新ハイ佐藤 1709 和尚山〜奥岳温泉 29

1993年 17(1〜17)
山名 登頂日 登山形態 高度m 歩程時間
大台ケ原 1993.4.30毎日新聞旅行 1695 大杉谷
火打山 1993.6.5 毎日新聞旅行 2462 黒沢ヒュッテ泊、雪あり、
恵那山 1993.8.28 毎日新聞旅行 2190 中津川ホテル泊
奥白根山 1992.9.6 新ハイ 61
両神山 以下準備中
金峰山
瑞垣山
雲取山
蓼科山
浅間 2001.6.9 単独 2414 黒斑山、車坂峠から2時間
白馬
五竜岳
丹沢
大山
九重山
祖母山
阿蘇山
至仏