2013年5月23日三浦雄一郎はエベレスト山頂に立つ。この日は6500mのキャンプ2から17時間歩き、翌日24日13時間かけて下山した。ベースキャンプ迄は26日にヘリコプターで移動した。これについて登頂成功と言えるか意見が分かれているそうだ。途中変更が合っても頂上に立ったのでありあの年での登頂は凄く快挙である。70歳から3度の登頂は凄増しい記録。
私は71歳で日本百名山完登した。50歳ごろから意識して登り始め20年掛けて夢を達成した。この時の感激は忘れられない。
「まず夢を持ち、それに挑戦して達成する」彼のメッセージは多くの人に勇気を与えた。
プライムニュースのインタビューで次のことを述べた。
前向きな人、運動して体力を付ける。楽しいこと、わくわくドキドキが大事。
トレーニングで遺伝子HO!が普通の人の5倍ある。アンチエージングで80歳が50〜60才のの体力になる。
1kg1年、3kg次の年と足に重りを付けてリュックには15kを入れて歩く。100歳で寝たきりが8割。これでは健康年齢で無い。年寄りは見栄で行動する事も必要。1kgのビフテキを見栄で食べる。ゆっくり時間かけトレーニングで病気傷害を克服し夢を実現された。