長野県長野市戸隠
戸隠高原の樅の木山荘に前泊し8月29日(月)に高妻山に登る。
山荘の食事が美味しかった。(TEL026-254-2100)
戸隠牧場(1202m)5:30〜一不動7:08〜五地蔵(1998m)〜高妻山山頂(2353m)10:40着、11:00往路を下山開始、戸隠牧場着15:30

途中アップダウンがあり、高低差1100mの往復はかなりキツイ約9.5時間の行程であった。
私の百名山は83となる。カメラを忘れ今回写真ありません。
残りの挑戦には、体力として次の課題がある。
/看鐃瑤鮹辰┐襦自転車漕ぎで100で20分。
足腰の鍛える(筋力アップ)。負荷5割り増し30分。
今後今年9月10月で10座計画。笠ガ岳、荒川3山、十勝と旭岳、羊蹄山、会津駒、越後駒など。
高妻山
高妻山尾根より