筋トレ：インフェルノ編021

フレンチプレス/7.5kg
12/10/8
12/11/9

ダンベルカール/10.0*2kg
7/4/3

Ｒリストカール/7.5*2kg
15/15/15

リストカール/7.5*2kg
13/13/13


………………


痔病の治療では、おしりの処女喪失手術にびびってひよった私ですが、
今度は歯を何とかしようかと、矯正歯科に予約入れてみた！

手術も怖いが歯医者怖い……。

筋トレ：インフェルノ編020

１スクワット/22.5*2kg
13/13/11

２ワンハンドロウ/20.0kg
10/10/9
10/10/8

３ダンベルベンチ/15*2kg
12/10/7

４サイドレイズ5*2kg
13/13/10




体重/体脂肪率/骨格筋率
67.4/20.0/32.8

………………

んーむ、太ってるなあ。
やっぱり、ビックマック200円を調子に乗って３つも食ったのが悪かったのか。

とりあえず、３月からしばらく減量期にしてみます。

………………

再び引越熱が高まっているわけですが、どこらへんか、
と、いいますか、立川文化圏か八王子文化圏かあたりが選択肢になってくるわけですが……。

ググって見たら、なにやら立川と八王子が戦っているらしい？

しかしたちぷろって……立川はフリーダムの街になっているのでしょうか……？

筋トレ：インフェルノ編019

フレンチプレス/7.5kg
12/10/6
12/10/7

ダンベルカール/10.0*2kg
4/2/2

Ｒリストカール/7.5*2kg
15/15/15

リストカール/7.5*2kg
13/12/12

体重/体脂肪率/骨格筋率
68.1/18.9/33.4

………………

ビックマック200円かー、久しぶりに食うかなあ。
……でも体重がｗ