2021年04月08日

4月8日 新生活のスタートに新人入店!


どうも!
ちっちきTでございます。

今日は【出発の日】
語呂合わせだそうです。

語呂合わせの日って
たくさんありますけど
今日がなぜ出発の日かというと
「4月を迎えて新生活が
スタートする際に
食生活が乱れないように」
という意味を込めているんだとか。


理想の食生活とは?

「1日3食摂って
栄養バランスの良いもの」

…って今更ね…
それが中々難しい…


ちなみに食事を摂る
最適な時間は?

朝7:00
昼12:00
夜18:00~19:00

どう?難しいでしょ

夜の食事から朝の食事まで
約12時間空けるのがミソ

脂肪燃焼効果が活発になる時間が
何も食べない12時間の間🕛

暴飲暴食をしないよう
規則正しく食事をしましょう


…って私の食生活は
乱れまくってますけど…



 ★  ★ 
まよい
アバロンに新しい仲間が増えました!
まよいちゃんです♫

とにかくイキやすい体質の
とんでもない逸材ですよ

新生活のスタートに
まよいちゃんと一緒に
乱れに乱れましょう(笑)

 ★  ★ 

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avalon4969 at 00:00│Comments(0)店長ブログ | 風俗

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