彩子~ayachuのブログ

ココロと身体の可能性を探求し続けている 彩子~ayachuのお仕事blogです。

*お知らせ*
各クラス及び、ピラティスやジャイロのセッション等、始めようと
お考えの方、お気軽にご相談等お待ちしております。

彩子のホームページあります!!
         →http://ayachucycle.jimdo.com


次回パフォーマンス出演情報2016年
*2016年11月3日・・・内容詳細などはまた後日ご案内いたします

7月ayachuダンスWSご案内♪

 梅雨真っ只中の今ですが・・・
先日、日曜日の6月WSもご参加ありがとうございました
次回はまた時間が戻っております。
皆様のお越しをお待ちしております

受けると・・・
新発見することいっぱいありますよ
みなさん自分の体への気づきを多くお持ちかえりいただいています。
是非是非!
股関節、膝、腰・・足首・・・痛いけど・・・
でも踊っているという方々!!
お越しくださいませ
ゆったりお待ちしております



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2016年7月24日(日)
ボディワーク  14:00〜15:00
コリオワーク 15:00〜15:30

受講料: ボディワーク1500円(Shanty会員様チケット2枚) 
    コリオワーク 1500円(Shanty会員様チケット2枚) 

場所: studio Shanty(JR・阪神元町駅より南へ徒歩5分ほど) 
    http://www.studio-shanty.com 

内容: 
 ボディーワーク・・・ 
  不必要な緊張などをまずはクリアにし、 
身体の持つ本来の動きをエクササイズを通してどんどん身体に蘇らせていきます。 
細やかな感覚が必要になりますが、自分自身と対話しながら進めていく 
とっても有意義な時間となるでしょう。 
終わった後には、いつの間にか動きやすい身体に整っていると思いますよ。 

コリオグラフ・・・ 
 上記のボディーワークで広げた身体を感じて使いつつ 
振り付けを踊ります。 
 身体の流れに沿った動きですが、いらない緊張や意思などが出ると 
逆に動きができないようになっていますので、より自分自身の身体に 
「嘘をつかない」踊りになります。 
そのため、その人本来の「ダンス」になっていくわけです・・・。  


年齢など関係ありません。 
初めのボディーワークなどはダンス歴なども関係ありません! 
どなたでも受けていただきたいクラス内容にしています。 
是非是非、いろんな方のご参加をお待ちしております

彩子〜ayachu〜

6月ayachuダンスWSご案内

 みなさま、こんにちは〜〜
5月ももう終わりですね・・・来月6月は、
毎年恒例のスタジオPOINTの公演がありますよ
6月17日(金)は梅田シアタードラマシティへ・・・・・。

そして、6月の月1回モダンワークショップは、
月末にさせていただきました。
時間も今回は少し遅くなっておりますが
ぜひお時間がありましたら、お越しくださいませ。

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2016年6月26日(日)
ボディワーク  15:00〜16:00
コリオワーク 16:00〜16:30

受講料: ボディワーク1500円(Shanty会員様チケット2枚) 
    コリオワーク 1500円(Shanty会員様チケット2枚) 

場所: studio Shanty(JR・阪神元町駅より南へ徒歩5分ほど) 
    http://www.studio-shanty.com 

内容: 
 ボディーワーク・・・ 
  不必要な緊張などをまずはクリアにし、 
身体の持つ本来の動きをエクササイズを通してどんどん身体に蘇らせていきます。 
細やかな感覚が必要になりますが、自分自身と対話しながら進めていく 
とっても有意義な時間となるでしょう。 
終わった後には、いつの間にか動きやすい身体に整っていると思いますよ。 

コリオグラフ・・・ 
 上記のボディーワークで広げた身体を感じて使いつつ 
振り付けを踊ります。 
 身体の流れに沿った動きですが、いらない緊張や意思などが出ると 
逆に動きができないようになっていますので、より自分自身の身体に 
「嘘をつかない」踊りになります。 
そのため、その人本来の「ダンス」になっていくわけです・・・。  


年齢など関係ありません。 
初めのボディーワークなどはダンス歴なども関係ありません! 
どなたでも受けていただきたいクラス内容にしています。 
是非是非、いろんな方のご参加をお待ちしております

彩子〜ayachu〜

月1彩子モダンWS@元町Shanty

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ハタ・・・と気がつく・・・
5月のワークショップのご案内を記事にしていない!!

ということで、
もう今週末なのです。
ご予定よろしければ・・もしくは噂で知っていて、
もうご都合つけていらっしゃる方も・・・是非是非、お待ちしております。
最近、少しづつ・・・・増えてきましたね 嬉しいです
スタジオ会員外の方もお気軽に受けていただけるクラスですよ〜。

「月1回!彩子モダンワークショップ」

2016年5月8日(日)
ボディワーク  13:00〜14:00
コリオワーク 14:00〜14:30

受講料: ボディワーク1500円(Shanty会員様チケット2枚) 
    コリオワーク 1500円(Shanty会員様チケット2枚) 

場所: studio Shanty(JR・阪神元町駅より南へ徒歩5分ほど) 
    http://www.studio-shanty.com 

内容: 
 ボディーワーク・・・ 
  不必要な緊張などをまずはクリアにし、 
身体の持つ本来の動きをエクササイズを通してどんどん身体に蘇らせていきます。 
細やかな感覚が必要になりますが、自分自身と対話しながら進めていく 
とっても有意義な時間となるでしょう。 
終わった後には、いつの間にか動きやすい身体に整っていると思いますよ。 

コリオグラフ・・・ 
 上記のボディーワークで広げた身体を感じて使いつつ 
振り付けを踊ります。 
 身体の流れに沿った動きですが、いらない緊張や意思などが出ると 
逆に動きができないようになっていますので、より自分自身の身体に 
「嘘をつかない」踊りになります。 
そのため、その人本来の「ダンス」になっていくわけです・・・。  


年齢など関係ありません。 
初めのボディーワークなどはダンス歴なども関係ありません! 
どなたでも受けていただきたいクラス内容にしています。 
是非是非、いろんな方のご参加をお待ちしております

彩子〜ayachu〜

「砂浜Walk」ワークショップ終了♪

みなさまこんにちは〜
本日は、新企画の砂浜を歩くワークショップ
昨夜まで雨だったのに、なんとか晴れまして・・・
暑すぎず、寒すぎず・・・でも紫外線いっぱいでちょっと焼けてしまいましたが

みんな13時須磨駅集合
荷物を一つのロッカーに入れまして、水を片手に砂の上を歩きます。
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ポーズしてみて〜とのリクエストに、こんな感じのメンバー
ウォーミングアップでしっかりと歩く前の関節や足裏などの動作確認をして。
そして、まずは歩く・・・・歩く・・・歩く・・・・てくてく

足裏で砂を感じる感じ方を3種類ほどアレンジしながら片道終了・・・・。
帰りは、背中を意識して使います

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背中を意識して動かして、下半身と上半身を連動させて・・・
歩き続けること・・・約50分間

砂からコンクリートに上がった時の
身体の感覚は、ま〜〜〜〜〜〜〜〜ったく違いますよ
あくまでも私の感覚ですが、
股関節のシステムが整います。
例えば、階段を上る際にモモがスムーズに上るということです。

そして、足裏が安定しますので、
片足立ちをしても、安定します。
足が軽い感じ・・・背中もホッカホカ・・・
もう全身の神経に刺激を与えた感じで、
クッタクタになりました〜

砂を歩くことで、
大地からのエネルギーをもらい、
風を感じ、
海の近くで、波の音を聞きながら・・・
青空と・・・

心も体も整いますよね。

今日は、終わってから、みんなで海辺にあるカフェに行きましたよ。
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私も珍しくケーキを食べました

この度、興味を持ち、ご参加いただきました皆様は・・・・
大阪〜奈良〜神戸とバラバラなところからご参加いただき、
みなさんほんっとに気持ちよかったとおっしゃってくださいました
みなさん、
ゆっくりお風呂に入って体を中から温めて、さらに血液を
ぐるぐる回してくださいね〜。

また、企画しますね。
その際は、どうぞよろしくお願いいたします

彩子〜ayachu〜
 

新企画!「砂浜ウォーク ワークショップ」やりますよ♪

みなさま 
この度、彩子より皆様へ新企画です

「砂浜Walk」のワークショップいたします 
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私が日頃、自分のメンテナンスの為にしている砂浜ウォーキングですが、
こちらを季節のいい時期を選び、
みなさまと共有できたらと思い、この度企画いたします。
とりあえず、日時・・・・・

2016年4月24日(日) 13:00〜14:00

持ち物:タオル・運動靴・着替え用の靴下など
参加費:500円(←お気軽価格
集合場所:JR須磨駅 12:50くらいに

*着替える場所はございませんので、動きやすい服装でお越しくださいませ。

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簡単に・・・
砂浜Walkの効果としては、

日頃、ひざ痛・腰痛・足を捻挫しやすい・肩周りのコリがある・
つりやすい・なんとなくしんどい・運動が苦手


などなど身体の自由にならない感じがある方にも向いています

足裏にかかるエネルギーは、
コンクリートや平たい床であると
いつも使い慣れている部分(面)しか伝わりません。
その使い慣れた部分から伝わる各関節や部位にのみエネルギーが伝わり
ゆえに身体の使い方に偏りが出てきてしまったりします。

が、
砂浜であれば、

足裏の、日頃使っていない面にも均等にエネルギーが伝わり
足裏からの刺激が各関節へと伝わります。
ゆえに身体の眠っているパーツにもエネルギーが届いて動き始めるという

ぜひ、歩く前と歩いた後の身体の変化を楽しんでいただけたら・・・・
と思います。

実際は歩く前に、身体の関節や全身を動きやすい状態にするように準備のエクササイズを
していただきまして、歩きます。
歩いた後も、足りない部分のエクササイズを・・・という流れで。
基本・・・・のんびり皆さんと様子を見ながら楽しみながらの時間となります。

太陽のエネルギーと大地のエネルギーと、波の音で
心も身体もしっかりクリアにしていきましょう

みなさまのご参加、お待ちしております。
念のため、雨天の場合どうするか?などありますので、
ご予約いただけると、嬉しいです。

ご予約は、彩子まで・・・
e-mail: ayakoayachu@gmail.com




 
次回パフォーマンス情報
*次回パフォーマンス情報*

2016年のパフォーマンス
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内容詳細などはまた後日ご案内いたします
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