みなさま、こんばんは〜
今月は彩子のクラス紹介月間です。
その２は・・・こちら・・・

「産後ママのためのピラティスクラス」
毎週水曜日の１３：３０〜１４：３０
スタジオHappiness(JR摂津本山駅より南へすぐ)にて
HomePageはこちら・・・https://www.studio-happiness-k.com

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こちらのクラスは、
基本的には産後３ヶ月以上経過したママを対象にしたピラティスクラスです。
妊娠中に感覚を失った筋肉や、
お腹の赤ちゃんが出てしまい身体を支える筋肉の感覚が崩れているのを
元の状態へ戻していく、
本来の身体を支える、関節の動きを取り戻す、
そんなことを大切にしています。

また産後は、赤ちゃんを抱くことや連れていくという動作が多くなります。
それによりまた身体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛といった痛みが起こりがちですが、
それに対しても強くなるように・・・
症状が出てもクラスの中で調整して緩和できるようになっていきますよ

そしてクラスへベビー・お子様もお連れいただけます
ベビーは横に寝かせたまま・・・・様子を見ながら行います。

また、産前産後に関わらず、
産後どれだけ経過しようと、赤ちゃんを産んでいなくても！
どんな方でも受講可能です
ただ、時期によりベビーちゃんやお子様達とのクラス進行になりますので、
ご了承いただける方に限ります。

こちら、体験レッスンもございます。
体験レッスン後のご入会が特にお得です
ご入会後は１回レッスン￥１８００、お得なチケットもございます。

お昼の時間帯ですし、立地的にも静かな場所ですので、
是非是非お気軽にお越し下さいませ。
お待ちしております

彩子〜ayachu〜