彩子のクラス紹介です。

「コンテンポラリーダンス」
毎週金曜日 18:30〜20:00
Dance Studio POINT
(地下鉄心斎橋駅より徒歩5分ほど)

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私のコンテンポラリーダンスは、
身体へのアプローチとして、全身を包んでいる
「筋膜」を本来の柔軟な状態へと戻すような
深い自分の体と心へのアプローチをしていただく
内容です。
ですので、無理しなくても自然に足も上がる!回れる!広がる!という
自分の本来の身体の可能性の通りに、よく動く身体へと変わっていくのが実感できるでしょう。
クラス後とっても楽になる。きっと踊りが変わります

クラスの流れとしては、

フロアでのリリーステクニックから始まります。
(冬季は寒いため立位でのエネルギーワークから始めます)
このワークで頭・右手のひら・左手のひら・右足の裏・左足の裏という
5つの回路を開通させ、身体の中に流れるエネルギーの流れが
滞っていないか?どこで詰まっているのか?など
自分の体センサーの中から向き合います。

次は・・・・
1つの組み立てられたエクササイズを曲に合わせて
コントロールの中で繰り返し行います。
このエクササイズでは、関節の可動域を出せるように
筋肉や関節で支えない状態で動けるようにアプローチしていくことで、
より身体のコアから広がって使える身体を作っていきます。
これが筋膜を整えながら動くという感じでしょうね。

そして・・・
コンテンポラリーダンスで使う
フロアコンタクト・人とのコンタクト・空間とのコンタクト
インプロヴィゼーション
などのワークを行います。

ラストは、振りを踊ります。



そういつも盛りだくさんの内容です
共通しているのは、
「自分を知ること」です。

自分のダンスって何なんだろう?
自分の個性って何なんだろう?
って悩んでいる方とか・・・。
ただ、綺麗に踊るだけじゃない!
身体表現を目一杯楽しんでいきたいという方など
是非是非、受けに来てくださいね。

自分で不調に気づいたり、感じれたり・・・
心と身体のままに踊ったり・・・。
とてもいい時間になると思います。

皆様のお越しをお待ちしております

Dance Studio Point
大阪市中央区西心斎橋1−12−8大美建築ビル6階

ビジター¥3000

体験1回¥1500・3回(1ヶ月有効)¥3500
入会金¥10000
5回チケット¥10000
10回・20回・オープンチケットもございます。



彩子〜ayachu〜