みなさま、こんにちは
2月はあっという間ですからね、もう3月も目の前です。
こちら、3月のワークショップおよびクラスのお知らせです。

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【ワークショップ】

★2021年3月9日 (火) 
  「ピラティス for Ballet」
  10:00〜11:00
     @永井エコール・ド・バレエ(夙川)  http://nagai-ecole-de-ballet.jp

★2021年 3月21日(日)
  「ピラティス中上級」
  12:30〜13:30
     @大西正人エンターテイメント&Proスタジオ(神戸) http://m-box.info
 

★2021年3月7日(日)
 「Once a Monthコンテンポラリー
ワークショップ」
  11:00〜13:00(着替え時間含む)
     @PRAIA玉川スタジオ
 参加費¥2000
 



2021年3月6日(土)、20日(土)
  「マットピラティス60」
 15:30〜16:30
@Dance Studio Point(心斎橋)
受講料:¥2000(計3人以上の場合) 
こちら特別クラスの為、予約が必要です→ ayakoayachu@gmail.com 



【レギュラークラス】

「コンテンポラリーダンス」
 火曜日 13:00〜14:30
@Dance Studio Point (心斎橋)

「産後ママのピラティス」
 (Baby連れ受講可能です。出産関係ない方も受講可能です!)
 水曜日 13:30〜14:30
 @Studio Happiness (摂津本山)

「ピラティスグループ」
 水曜日 18:10〜19:10
 木曜日 10:30〜11:30
@大西正人エンターテイメント&Pro...スタジオ(神戸)
 
 【インスタグラムLIVE フリーレッスン】

4月から毎週土曜日に配信し続けておりました
Saturdays Ayako LIVEは今月も!

3月6日・20日(土) 9:30〜10:00
「ゆるふわストレッチ」
3月11日・25日(木) 時間は前日にインスタストーリーにてご案内
「あやピラ30」
インスタグラムアカウント→ @ayachu_cycle をフォローください


こちらは30分間のフリーレッスンです。
その時々に合わせて、セルフマッサージやピラティスなど織り交ぜて、
「Mindfulness」の時間となるようにしておりますよ。
詳しいお知らせなどはインスタのストーリーにて挙げますので、
是非是非、興味のある方はフォローの上チェックしてくださいね。
なお、48時間はIGTVでもご視聴いただけるようにしておりますので、
土曜日のこの時間に乗り遅れても後ほど、良きタイミングでやっていただけます。

 

【オンラインピラティスセッション】
オンラインツール「Whereby」使用いたします。
随時受付中です、詳しくはご予約状況カレンダーでご確認ください。 



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