2016年5月 
産後のバランスボール教室のご案内 (押上教室)

こんにちは

NPO法人マドレボニータ 準認定ボールエクササイズ指導士の小田綾です。

30) #4


自身の産後3〜4ヶ月にかけてマドレボニータの産後ケア教室に通ったことが
きっかけとなり、インストラクターを志しました。

先日5月8日に、昨年12月よりスタートした養成コースを晴れて卒業し
正式にNPO法人マドレボニータの準認定ボールエクササイズ指導士として、
産後のバランスボール教室」を開講いたします

私の居住エリアである東京都江東区・墨田区を拠点に活動します。
どうぞよろしくお願いいたします


産後のバランスボール教室とは?

NPO法人マドレボニータが独自に研究・開発した産後の女性のカラダに適した
バランスボールを使った、60分間の有酸素運動プログラム

子育てには、まずはなによりも「体力」の回復が大事!
出産でダメージを受けたからだを回復させるために、
からだを動かし、有酸素運動で筋力や持久力をつけていきます。

産後の関節に負担をかけないバランスボールを使って
全身の持久力と筋力を高めます。

身体を隅々まで動かし、芯から
リラックス。
体力回復、シェイプアップ効果も抜群です。

12819469_1344372215650324_1090843494325672079_o

※なお従来マドレボニータが開講している「産後ケア教室(4回コース)」は、
120分(有酸素運動&セルフケア)✖️4回、1ヶ月で完結するプログラムですが、
当教室は単発で60分、バランスボールを使った有酸素運動プログラムのみです。

4回コースを受講する前の「体験の場」であり、
4回コース卒業生の「復習」の場にもなります。

12799289_1115680258463514_7386338903587832510_n

5月の開催情報
※開催曜日・時間は固定ではなく、毎月変わります。ご了承ください。

押上教室 〜お申し込み状況 5/26(木)21:30 更新しました〜
5月28日(土)16:30〜17:30 あと3席!
5月29日(日)7:30〜8:30あと2席!

※スタジオには上記開始時間の30分前より入室できます。

場所:押上とうきょうスカイツリースタジオ
アクセス:
東京メトロ半蔵門線・浅草線・東武スカイツリーライン「押上」駅 B3出口 徒歩2分
※最寄はA1出口ですが、エレベーターがありませんのでB3のご利用が便利です。

FullSizeRender



▼お申し込みは下記をクリック▼
お申し込みフォーム

!!ご注意ください!!

この度、システムメンテナンスのため、以下の期間、教室のお申込フォーム及びinfo@madrebonita.comへのお問い合わせができなくなります。

【教室お申し込みフォーム利用停止期間】

期間:2016年5月28日(土)の0:00~2016年5月30日(月)0:00まで 


上記期間中は、お手数ですがメール(ayaoda.sha@gmail.com)にご連絡ください。

<メールでお申し込みいただく際の記入事項> 
※下記項目をメール本文にコピペしてご連絡ください。
1)ご氏名
2)ご年齢
3)ご住所
4)電話番号
5)Email 
6)お子様の同伴の有無
7)お子様のお誕生日(同伴の場合)
8)お子様のお名前(同伴の場合)
9)お子様の出産場所
10)現在のご状況(専業主婦・育児休業中・勤務中など)
11)ご所属(お勤め先)
12)復職のご予定
13)ご参加目的
14)お知りになった経緯
15)メッセージ

お手数をおかけいたします
 

清澄白河教室 
スケジュール調整中です。
決定次第、こちらにて告知いたします。

場所:スタジオMBL
アクセス:
東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線「清澄白河」駅 A3出口 徒歩2分

 定員 
各回 8名

 参加費 
2000円

※参加するための入会登録料等は一切ございません。
※参加費は開催当日、会場で直接講師にお支払い頂きます。

 当日の持ち物 

・運動しやすい服装(Tシャツ・動きやすいパンツ)
・タオル・水分補給用のお水等
・赤ちゃんのお世話グッズ(赤ちゃん同伴の方)

※ 当日の詳細はお申し込みされた方に別途ご案内申し上げます。

 講師 & お問合せ先 
NPO法人マドレボニータ
準認定ボールエクササイズ指導士

小田 綾

ご質問等ございましたら、本ブログへメッセージをお送りいただくか、
メールにてお問合せください。
お手数ですが絵文字表記をしているアットマーク「」を
記号の@に変更の上、メッセージをお送りください。
Mail:  ayaoda.shagmail.com 

なお、スタジオにはマドレボニータ関係者は常駐しておりませんのでお問合せの際は
スタジオではなく、講師宛にご連絡いただきますようお願いいたします


皆様のご参加をお待ちしております🎵


【参加対象・お子さまの同伴につきまして】

☑️産後2ヶ月以降〜1年程度の女性
産後1ヶ月検診で、健康上問題がなければご参加いただけます。
産後1年以上経過された方でもご参加いただけます。

☑️お子さまのレッスンへの同伴につきまして
産後のボールエクササイズ教室は、
開催日の時点で生後210日以内のお子さまに限り、同伴いただけます
生後210日以後の月齢のお子さまがいらっしゃる方におかれましては、
当日は信頼できるご家族・知人に託児を依頼いただくか、
近隣の託児サービス等をご利用いただき、単身でご参加ください。


おすすめしたいご家族・ご友人の方がいらっしゃいましたらシェアしていただけますと幸いです🎵

清澄白河・押上会場の日程が合わない方は、ぜひ別会場・別日程の
体験会へのご参加をご検討ください。

5月よりボールエクササイズ指導士として単発受講が可能なレッスンを開講する
インストラクターが恵比寿・吉祥寺・朝霞台にて別日程で開催します。

お申し込みフォームの一番はじめに、お申込みされる会場・日程を選択する欄がございます。
そちらから日時をご確認ください。

ひとりでも多くの方にマドレボニータによる産後ケアが届きますように


NPO法人マドレボニータ 
準認定ボールエクササイズ指導士
小田 綾(しゃー)