背中を割る「固める」ということ

2016年05月07日

インサイドヒール

以前この記事で、ヒールフックはかかとの外側でかけると滑りにくいと書いた。

そのあと、内側も滑りにくいということを発見した。(使う機会はあまりなさそうだけど)
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例えばこのようなボテに乗って身体を上げる課題。
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フットホールドは他にないので右足はボテ側面にスメアするしかない。
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このとき、左のヒールは内側でかけると、右足のスメアは親指のあたりで効いたままになる。
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外側でかけようとすると、右足が回転して小指側に支点が移動してしまい、滑る。
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パワーがあればつま先でのればよいのだけど、ヒールの方が楽。



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ayazarashi at 11:52│Comments(0)TrackBack(0)ボルダリング 

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