オーバーワーク

  • author: ayuhigu
  • 2018年06月13日

トレーニングがオーバーワークではない、日常生活がオーバーワーク(笑)
常に疲労感が抜けない

股関節の調子も悪い
右股関節は痛くて貧乏ゆすりをしていられない
左股関節は痛くて歩き始めの歩幅を小さくしていないとならない


マッサージ行ってきました
前回よりは状況が良くなってきたとのことですが、足の付け根や腹筋、大腰筋、腸腰筋
前側の繊維が委縮してしまっている状態なんだとか
泣きそうなくらいグイグイされて、ヒーヒー言うストレッチされました
荒治療のせいか、しばらくはマッサージされた感覚が脳みそに残り、痛い、だるい
マッサージ後、ぶらつく気力もなく帰宅。
リカバリースイムだけした方が良いと言われたが、だるくて動けなかった
痛くて歩きたくなかったし。

偉大なるマッサージトレーナーさんにも言われたのですが(自分もそう思っている)
プールサイドを裸足で歩いている距離がかなりのものなので、その衝撃を股関節で受けている為、ダメージが来ているのだろうと。
どうしよう
「すり足で歩いていたら

明日から、狂言師のような歩き方で仕事しようかなあ


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