6年ぶりに接骨院へ

  • author: ayuhigu
  • 2018年10月15日

今日は、時間があるので久しぶりに接骨院に行って、肘の治療をしてもらった
どうも、6年ぶりらしい
25年くらいお世話になっているから、顔見知り。
誰もが「久しぶり〜」と反応してくれる
落ち着くわ

で、「この新しい機械が入ったから、毎日、治療においで」ときたもんだ(笑)

問診、触診⇒中周波治療⇒アイシング⇒新しい機械で治療⇒軽くマッサージ⇒テーピング

水に入って、少しはもつようにとテーピングをぐるぐる巻きにしてくれた…大袈裟


昨日、レースをしたせいか、今日は一段と痛かったので接骨院に行った次第です

自分で治療するより楽だわ




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心ザワザワ

  • author: ayuhigu
  • 2018年09月09日

北海道から帰ってきた直後に北海道胆振東部地震が発生
どうにも、心がザワザワして日常がいつものようにおくれません。
地震の初日は、実家や親戚が気になって。
無事が確認できてからも、北海道が気になって…

東日本大震災の時もそうでしたか、何か有事があった時に自分の心を整えるのが下手くそ
その心に引きずられて動けなくなる…不思議と



そんな時にも、私の回りは普通に動いていて、
北海道で自分の為に買ったものが届き、普通に消費はしている。
心と身体が停止しているみたいだけど、食欲はあるのだ。
心配いらないな(笑)

「泳ぐ気が湧いてこない」とぼやくと生徒さんから「泳げばスイッチ入るから大丈夫よ」と言われた。
泳いでもスイッチが入らなかった。


とにかく、日常を取り戻そう

おやすみなさい




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平成30年北海道胆振東部地震

  • author: ayuhigu
  • 2018年09月06日

台風で飛行機欠航、昨日に北海道から帰宅
やれやれと思った夜中に北海道で大地震 信じられない


FBに記事を記録時に残しておいた

北海道全土が停電しました。その広さを道外の人に実感してもらいたく・・・
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1858058377647039&set=a.104590262993868&type=3&theater

最大震度7の過去の地震 スポーツマスターズの会場について
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1858241947628682&set=a.104590262993868&type=3&theater


ニュースで知らされる被災人数が少ないから大したことないと思われがちですが、人口密度が少ないだけで15~16都道府県に及ぶ広範囲で影響を受けている地震です



実家や親せきは無事でした
いとこや妹と連絡取り合い、親せきのじじばばだけの家も無事が確認でき一安心です
ニュースで被害が伝えられている清田区や苫小牧市にも親せきがいるので気が気ではなかった



北海道の釧路とかでは地震があったと聞きますが、札幌は少なく油断していましたね
もはや、全国のどこにも安全なところはありませんね


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北海道 まさかの延泊旅行

  • author: ayuhigu
  • 2018年09月05日

昨日、台風で飛行機欠航 帯広で足止め
十勝川温泉のホテルに宿泊
8500円ぽっきりで2食バイキング。日本唯一のモール温泉を堪能。
アパより安い値段で思いがけずに十勝川温泉を堪能


台風の僅かな爪痕を見ながら、朝食バイキングを済ませ、半日観光へ


柳月で工場見学とスイーツタイム




愛国駅へ ↑




幸福駅へ↑

台風が過ぎ去った後の空が美しいのなんのって…
写真クリックして、いっぱい写真あるので見てください


空港で帯広名物豚丼を食べて出発

羽田に到着しました。
さて、北海道で秋の空気を味わった後の30度越えの夏
生きていられるでしょうか(笑)

現実生活、はじまり〜




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旧国鉄士幌線アーチ橋ツアー

  • author: ayuhigu
  • 2018年09月04日

写真で綴る 写真クリック❗











タウシュベツ橋梁が目当てでしたが、ダム湖に水没中
他のアーチ橋を見て回るツアーになりました。
が、予想以上に面白かった
私は2度目のツアー参加でしたが、前回とは趣が違って新たな発見が多々
(前回は2015年6月 タウシュベツ橋梁が見れました)

そこまでは良かったが、台風で飛行機欠航
まさかの北海道に足止め
8人のツアーですから、慌てて飛行機振替、レンタカー延長、ホテル探し
てんやわんやでしたが、Blue Dolphinsの若手と一緒なので、頼りながら事なきを得ました。

昨日は、糠平温泉
今日は、十勝川温泉に来ています。
世界でも珍しい、日本ではここだけのモール温泉です

では!




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延泊旅行

  • author: ayuhigu
  • 2018年09月03日

今朝、札幌から帯広に移動してきました。

写真で綴る…クリックしたら、写真何枚もあります。
文章、ブログは省略















全部、Instagramなので、文章はそちらで

幸せだ〜




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コキアライトアップ

  • author: ayuhigu
  • 2018年08月24日

昨日、思い立って夕方から茨城県に行って来ました


国営ひたち海浜公園のみはらしの丘 コキアのライトアップです
音楽とコラボレーションしています ↑動画4本見れます。うまく撮影できなかったけど。
ひたち海浜公園のサイトの動画の方が綺麗(笑)









残りは静止画 何枚かづつありますのでクリニックして見て下さい



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老害

  • author: ayuhigu
  • 2018年08月03日

最近、やたらと耳にする言葉・・・老害

それ何

手抜きですが、こちらのサイトが分かりやすい ⇒ 老害

昨今、某大学のトップやら幹部が引き起こしているニュース、
某スポーツの団体のトップや幹部が引き起こしているニュース、
政治家トップ辺りが国民が納得できないことを平気でごり押ししているニュース、

観察するに、老害の症状そのものじゃないかしら

このサイトでは、「老害は相手にしない」と言う言葉で結んでいるが、上記のニュースに関して老害は相手にしなかったら、被害を被るのは選手や学生なんですよね
相手にしないでは済まされないこともある・・・難しいね


身近にも老害老人増えています
プールにあり得ないクレームを言ってくる人はたいていこれ
身近にもいます。
社会的地位があり、立派な仕事をしてきて、だけど時間を持て余している。
そして、古い論理を振り回し頭ごなしに否定してくる。
従わない人間、自分の言うなりにならない人間が面白くないからダメ人間のレッテルを張りたがる
自分がそうであることに気が付かない
この程度だったら「相手にしない」で済むけど


あまりに多くのニュースや周りの問題に老害による弊害があふれてくると
自分がそうなった時はどうするかと言うことを考えてしまう。

そうならないようにするにはどうしたら良いか。
個人で活動している私も、定年について考えておきべきではないだろうか。

老害は相手にしないけど、自分の問題としてはちゃんと考えていかないといけないと思っている


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サボり癖が止まりませぬ(^▽^;)

  • author: ayuhigu
  • 2018年07月30日

訳の分からぬ台風に身も心も翻弄されていました
なんて、わかってはいるが   サボると癖になるを地で行く状態
ブログをサボっていました〜  またかよ


先週金曜日、張り切ってNSS練習会指導を3本
「そんなに声を出し続けていたら喉も乾くよ」と生徒さんに言われていたが
生徒さんの言う通り、喉をやられました弱っち〜
指導中は、皆の泳ぎの変化を見るのが楽しくて、ついつい頑張っちゃうのよね


週末、大勢さんとゴルフ合宿の予定が台風でキャンセル
行く行かないで、皆でドタバタ

キャンセルになったおかげで土曜日は、傷んだ喉を休めることができました
そんな土曜日の午後、突然に空気が変わったのを感じて喘息到来
いや〜、久しぶりに苦しかった。
あの時、たった10分くらいで湿度がどんどんと上がっていく数値を眺めていました
恐ろしい、湿度って急激に変化してしまうものなんだ


気管支ガサガサ狭くなっていますが
日曜日は日帰りでゴルフ  ゴルフは有酸素運動ではないのが助かる

スタート時に豪雨に会いましたが、それ以降は晴れ
熱中症対策しなくてはいけないくらいの暑さの中でラウンド

ワイワイ あーでもないこーでもない
サッカーの審判をやっている人、ランナーな人
色んなスポーツの人がいて話の内容も多種多様、それがまた楽しい


なかなかうまくならないゴルフだが、私が始めた頃を知っている仲間からは
「ひぐぴょん、本当にゴルフうまくなったね」と言われ感激


水泳もゴルフも、全体のイメージができて初めて面白くなる
自分で見つけた理想のイメージに、自分のそれは何が足りないのか
その足りないものを身に着けるために何をしていけば良いのか
その優先順位も大切だったり、時には的外れだったり
本当にそれが自分に合っているものなのか
自分で考えて探しながら、諸先輩方々に助言をもらいながら作っていく楽しさ


スポーツは良いね


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猛暑 酷暑

  • author: ayuhigu
  • 2018年07月24日

昨日、ランチを終えて車で移動していたら…



外気温が41℃
車から下りると蒸し焼きにされている感じだった


テレビ番組も猛暑を連呼
熱中症予防についても連呼

そんな中に、プールで熱中症の話がありましたよ

水温30℃を越えたら熱中症に向かって行くって

ならぷーは28℃前後だから、通常の水分補給等をしていたら良いけど
民間の施設は、30℃越えた水温が当たり前
スポーツするには適していない水温なんですね
いつも以上に水分塩分の補給をしないといけません

ならぷーも、レッスン前の陸トレでは汗の量が半端ない。
湿度のせいでしょうか?
陸トレの途中で水分補給タイムを設けています。


今朝は僅かに気温が下がりましたが、日中は酷暑❗
気を付けましょう




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