愛しい水着

  • author: ayuhigu
  • 2018年05月10日

今週初めに、新しい練習用水着が届きました

DSC_0320


愛しのTRITONESさんの水着
楽しく泳ぐ為のギアです
届いてから眺めていたけど、明日、着て泳ぐぞ


先日の大会で、昨年のTORITONESの水着で練習をしていたら
「シンクロをやっているのですか」と、声をかけられました。
シンクロはやっていません。見る専門です

シンクロナイズドスイミングと言う言い方も変わりましたね
アーティスティックスイミングと変更になりました・・・・しっくりするまで時間かかりそう


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水分補給

  • author: ayuhigu
  • 2018年05月10日

昨日はリハビリトレーニングを朝のうちに。
担当の理学療法士さんは、色んな仕事をしているようで、
今月には熱中症について、どこかで講義をするそうです。

私の施術、トレーニングしながら、その講義を私に少ししてくれました。


熱失神・・・「たちくらみ」 運動直後にクラっと来る 
熱痙攣・・・「足つった〜」 こむら返り
熱疲労・・・「プールから陸上に上がると身体が重い」 頭痛、吐き気、倦怠感、虚脱感
熱中症・・・ 意識障害・けいれん・手足の運動障害・おかしな言動や行動・過呼吸

上の二つが軽度、中等度、重度と分けられます

足がつるとか、プールから上がると身体が重たいとか、これ感じること多々ありますよね。
ヤバいそうですよ

温度が25度以上の環境での運動では、常に熱中症の危険が伴います。
「水温が冷たいから大丈夫」は、大間違いで、冷たい中で運動する為に、身体は一生懸命に発熱させているそうです。なので、熱中症になりやすい。

運動をし続けている環境では、10分〜15分に200cc程度の水分補給が必要とのこと
想像以上に多い量です
一気に飲んだら、お腹がチャポチャポになって運動できなくなりそう
常に補給できる環境下で、チビチビと補給し続けるのがベストだそうです。


ならぷーみたいに、プールサイドの決まった場所に行かないと補給できないと言う環境はあり得ないとお怒りでした

NSSでは、陸トレ後、練習途中、2時間弱の中で2回の水分補給タイムを設けていますが、それでも足りないかもとの事。
団体でコースを借りている時くらいかごなどを用意して身近に水分を置いておきたいものです。
(要求は提出していますが、見て見ぬふりかな)


足がつると漢方薬を飲むと言う対処法も何の解決にもなっていないとの事
足がつる➡投薬
心臓が止まる➡AEDを使う
この対処方法と同じ考え方なので、生活習慣を見直さないといけないそうです
過激な例えだ


自分が一日に補給している水分は何リットル
そこから考え直さないとダメだそうです


高いお金を払ってリハビリトレーニングを受けていますが、その間にこんな講義を受けさせてくれるんで得した気分になります。
自分も、水分補給を増やさなくては


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新型TEKISUIパドル 発売間近

  • author: ayuhigu
  • 2018年04月24日



私と生徒さんでモニター中
Fr用の新型TEKISUI
人差し指部分にスリットがつきました
初代TEKISUIより大きめなので、バックよりもスピードが出るフリーでも物足りなさがない
とか
初代TEKISUIだとわからないと言う水感が鈍い方にもうってつけ
とか
人差し指を軸に腕、体幹までの動きがマッチング、連動してくる
とか

生徒さん達も、それぞれの感想を上記以外に持ったようです

大きさは2種類。それぞれにソフトとハードのタイプがあります。

5月発売が決定❗

泳ぎは、漠然と腕を動かすだけでは進まない
指先から間違いなくキャッチして、その水を後方まで移動させることで進む
その感覚をわかりやすくしてくれる。
それをしようとすると嫌でも体幹に力が入ってくる。
そんなお道具…使いこなしてみよう❗

月末のワンコイン練習会に参加の方、持っていくね。
使ってみて❗




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日本選手権

  • author: ayuhigu
  • 2018年04月04日

始まっていきなり、日本新記録、高校新記録
素敵すぎる

そんな中、ちょっと気になったことが。
萩野選手の泳ぎが、イケイケの時とバランスのとり方が変わった気がする・・・Fr
骨折の影響なのかなあ、コアと腕のバランスが微妙に違っていて
今までは水に力が伝わっていた部分が、少しコアで逃がしながらの泳ぎになっているような
以前より、ぶれる泳ぎになっている
あれ、本人も泳ぎ辛いのではないだろうか

怪我の後、身体そのもののバランスが崩れることって多々ありますね
Frであのくらいのぶれが出ているとBaはもう少し泳ぎ辛いのでは

今回は、BaにエントリーしていないようなのでIMでの泳ぎで確認してみたい

素人目での観察だから、受け流してください
私自身、去年の正月の怪我で下半身を動かせなくなってバランス崩れて大変だったから、なんとなく、そういうところに目が行ってしまう・・・それだけの事なんで

萩野選手には、焦らず怪我から復帰してもらいたい


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村山よしみさんからご案内

  • author: ayuhigu
  • 2018年01月31日

天下の村山よしみさんから、テレビ番組の案内をいただきました。
見逃していたので再放送をチェックしたいと思います。

見逃したスイマーさん、要チェックです❗

以下、よしみさんからの案内を転記しました


村山よしみです。
今日は番組のお知らせです。

先日1月28日19:00NHK BS1にて「聖火のキセキ」が放送されました。見ていなかった方へのお知らせです。
放送の中に、山田スイミングクラブ🏊の話がでてきます。
私が6年生で山田スイミングクラブに入ったころの話です。
もしよければ再放送がありますので、是非見てください。
山田輝郎(故ロート製薬会長)との集合写真では、左後ろに立っていて額のみですが写っています。

加藤コーチと青木まゆみを含む3人の選手とのシーンでは、私は背を向けています。

53年前に画期的な指導をしていた事を知ってもらいたい。
山田さんはこの様な事実を公表しないままクラブを閉じられましたので、是非みなさんに見て頂きたいです。

再放送が2月12日(月、祝日)地上波 NHK総合 朝に放送されます。題名は「聖火のキセキ」です。


是非!



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冬バテ

  • author: ayuhigu
  • 2018年01月29日

メンタルトレーナーのウルベさんが、疲れや眠気をたるんでいると自分のせいにするのではなく、
「季節のせいにする事も精神衛生上、大事」と言っていた

そして、寒さに耐えている身体は、夏よりもバテているのだそうだ。

冬バテ😱

眠くても仕方ないのだ(笑)

寝よう💤💤




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マスターズニュースに物申す

  • author: ayuhigu
  • 2018年01月17日

トップページは字が細かすぎて老眼には辛すぎる・・・読めるが疲れる

紙質が良すぎる・・・郵送代が92円。82円で済ませたいのに。
          おまけに紙が硬くて折る作業が大変


年寄にやさしくお願いします


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このバックストロークレッジ

  • author: ayuhigu
  • 2018年01月17日

このバックストロークレッジ、どんな仕組みなんだろう



Smith選手の泳ぎ、小気味いいなあ


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北海道出身選手OBOG会

  • author: ayuhigu
  • 2017年11月03日

昨晩は、仕事から真っ直ぐ東京へ

上級コーチ研修会に合わせて先生が集合をかけてくれるので、懐かしい顔が集まります。

FB_IMG_1509666168185


DSC_1061


楽しすぎた。楽しすぎて三次会まで行き、帰れなくなりました(笑)
カプセルホテルよりも、ちょっとコジャレたキャビンホテルにお泊まり。

二日酔いで、今日は東京散歩。




一足先に札幌に帰る後輩と別れてからは、先輩とアメ横散歩。

さすが連休。どこも、大混雑。
屋台飲茶、昭和な喫茶店を堪能。

濃い〜二日間でした。



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オリンピアンから学ぶ

  • author: ayuhigu
  • 2017年09月27日

少し、遅くなりましたが、一昨日に伺った村山よしみさんの人間ギャラリー



『水泳に感謝 人に恩返し』と題したギャラリー
ぎりぎり、よしみさんのフリートークに間に合いました。

小学5年の東京オリンピックを見て、水泳選手になると決意。
その時、Fr25mを息継ぎなしで泳ぐことしかできなかったそうです。
なのに、6年生の時には厳しいことで有名な山田スイミングクラブに入り、親元を離れ寮生活。
3年後のメキシコオリンピックには出場していたのですから驚きです。

小学生で一日13000〜14000mの練習。信じられな〜い
人のまねしてFr息継ぎを覚えるとか。。
FrグループからBrグループに移され、Baグループに移され、Brグループに戻され。。。Fly。。
その辺は、はっきり覚えていませんが、コーチの指示で練習コースを移動。
人の泳ぎを見て、泳ぎを覚えたとか。。
どの種目も経験したからW-upのIMは誰にも負けるまいとアップからダッシュしていたとか。。
コーチに無視され「帰れ」とか「タイムは計ってやらない」とか「泳ぐコースはない」とか言われても、「怒られるうちが花だ。怒られなくなったらおしまいだ」と思い、水に入り泳ぎ続けた話とか。

メキシコオリンピックの標高が高い場所でのレースで失敗したこととか
ミュンヘンオリンピックで金メダルを取りたかったのに、ヘルニアと戦い続けることになってしまった事とか
そのオリンピック後、治療に専念しながらイトマンに移籍
選手としてではなく、後輩の面倒を見る為に・・・
そんな中で、泳ぎ始めた時の事
モントリオールオリンピックにつながった事。


辛いとか、練習サボりたいとか・・・
そんな話が1mmも出てこない。
泳ぎたい、泳ぎたい、勝ちたい、勝ちたい、金メダルが欲しい、
前しか向いていないんですよね。 水泳大好き200%
それが、何も無理していないように感じました。


それぞれの写真にあるエピソードは、意外にも笑えるところも。

動画の途中にブロンズトロフィーの下の方だけ映っているものがありますが、
100Ba 1'05" のタイム
これ、日本水泳連盟にオリンピックの記録として残っていないそうです
オリンピックの予選で出した日本新記録・・・死んでもいいと思って泳いだ記録
準決勝は1'06" 水連は、予選の記録よりも準決勝に進んだことの価値に重きを置き、オリンピックの記録としたようだとの事
よしみさんは、死んでもいいと思って泳げた幸せ、出た記録に誇りを持っていて
水連に、こっちの記録をオリンピックの記録として残してほしいと願っているそうです。


現在、色んな水泳の団体の役員など多岐にわたり活動していますが、
それは、現役を去って、大会役員がボランティアで成り立っていることを知って、
感謝の気持ちがわいてきたからだそうです。
大好きな水泳に感謝、大好きな水泳をやらせてくれた人たちに恩返し。

どこまでも、水泳大好き。
いつも笑顔で、優しくて・・・内に究極の負けず嫌いがあるなんて思えないほどなんですが。

よしみさんって、すごい人だわ〜


もっと、色々と書きたいけど。。。。


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