色々あっても楽しい日々です

  • author: ayuhigu
  • 2018年06月26日

背筋痛3日目
コルセットを昨日までしていましたが、今日ははずして出勤
家を出てすぐ「リュック、ヤバい」
リュックが辛くて前屈み出勤(^^ゞ

午前指導は、Frの基礎を大事にしながらの、テクニック重視練習
あまり歩けないので、ゆっくりゆっくり歩きながら
生徒さんが、基礎をしっかり身に付けて欲しいと願いながら


ランチを生徒さんと外食
先に失礼させてもらって、午後はプライベートレッスン指導

あの手この手で伝えていくが
「それ、僕にはまりました❗」
人それぞれ、感じ方や捉え方が違うので、同じ事を言葉を変えるだけで、すっと受け入れられる事がある
毎度、生徒さんの反応が興味深くて刺激的✨

同じ場所で指導していた水泳仲間や、その生徒さんとの会話も楽しい😃🎶

うなずいたり笑ったりする瞬間にも背中がギクッとなり、顔が歪むけど、楽しい

パン屋さんで見つけたこれ、つい買っちゃう(笑)



帰宅する電車の中で、何かの拍子にコンタクトレンズが片方どこかに行っちゃった
目の中のどこ?
鏡ない わからない
右目、左目、見えない、見える
何やっているんだ⁉️自分…が楽しい

帰宅して鏡で探したら、目の上に隠れていた…何とか取れて良かった〜

遠方のスイマーさんの助言で、背中をアイシング
暑い日なのに、寒くなったよ😆
それも、楽しい


色々あって、楽しい1日でした

因みに、今日の千葉の地震には気が付きませんでした〜



ちょっと引っかかるのは……今日、泳がなかったこと(笑)



読みましたらポチっとよろしくです
 ↓ ↓ ↓

人気ブログランキングへ

7月レッスン案内

  • author: ayuhigu
  • 2018年06月21日

7月の  NSS体験レッスン
    グループ補習レッスン(プライベートレッスンに近いことができます)
    プライベートレッスン

の日程をアップしました
こちらのカレンダーをご覧になって、お申し込みください
サイトから申し込みできるようになっています
同サイトから、質問や問い合わせでもかまいません。
プライベートレッスンの日程を少なくしています。
この日にできますかいう問い合わせも、お待ちしています。


読みましたらポチっとよろしくです
 ↓ ↓ ↓

人気ブログランキング

6月プライベートレッスン等のご案内

  • author: ayuhigu
  • 2018年06月01日

6月に入ってしまいましたが、プライベートレッスン&NSS体験レッスンの日程をアップしました

お申し込みお待ちしています。
プライベートレッスンの日程が少なくなっています。
「この日はできないの??」などの連絡もお待ちしています。



読みましたらポチっとよろしくです
 ↓ ↓ ↓

人気ブログランキング

5月プライベートレッスン日程

  • author: ayuhigu
  • 2018年04月27日

5月のプライベートレッスン 並びに NSSグループレッスン体験 NSS練習会体験 の日程をアップしました。

こちらからどうぞ

Webページに、申し込みをするクリックボタンがあります。
質問も、こちらのボタンをクリックしてお願いします。


◆NSSグループレッスン体験
  ●月曜日の午後 陸上で水泳に必要なコアトレーニング、チューブを使ったストローク練習など
    陸上で使った筋肉を水中で確認して使ってみる 極少人数制

  ●火曜日の午後 初心者、初級者向けのFlyレッスンを開催中 
    水中で自由に身体を動かす事と合わせてFlyに必要な
    身体の使い方とキックの練習をしています
    5月はコースを借りています。道具の力も借りて楽しみましょう

  ●金曜日の午後(午前の場合あり) 初心者、初級者向けのFrレッスンを開催中
    泳げているのに、蹴伸びや姿勢がおかしい
    泳げているのに、呼吸の仕方やタイミングがおかしい
    案外、そういった方が多いです。
    長く泳いでいられない。すぐに疲れて練習ができなくなる等、
    姿勢や呼吸に問題がある場合があります。
    幼児用プールで基本の基本を見直してみませんか


◆NSS練習会体験レッスン
  ●火曜日の午前 中級レベルから上級レベルの方向けのFrレッスン
    泳げていても体軸がぶれる、下半身と上半身の連動がおかしい、
    肩に負担をかけるような無理なストロークをしているなど
    体幹を使って泳げるようになる為のドリルを中心に練習をします
  
  ●木曜日 時間不定期 レベルに関係なくバックの基礎練習会
    綺麗なバックを目指そう。正しい姿勢、わかりづらい水中ストロークなどを学ぼう
    5月は、バックストロークレッジを利用したスタート練習会もあります

  ●金曜日の午前(午後の場合あり) 中級と上級に練習メニューが分かれています
    マスターズ大会に参加することを目指して練習


読みましたらぽちっとよろしくです
 ↓ ↓ ↓

人気ブログランキング

4月の日程案内

  • author: ayuhigu
  • 2018年03月19日

4月の

  プライベートレッスン
  NSS体験レッスン (練習会各種・少人数初級者向け練習会各種)

の日程をアップしました。
こちらのホームページからのお申込み、宜しくお願い致します。


春休みの関係でプライベートレッスンの回数が少なくなっています。



読みましたらぽちっとよろしくです
 ↓ ↓ ↓

人気ブログランキング

レッスンのご案内

  • author: ayuhigu
  • 2018年03月02日

遅くなりましたが、
3月の   プライベートレッスン
     NSS体験レッスン
     NSSグループレッスン体験

の 日程カレンダーを更新しました

こちらからご覧ください ⇒ NSSホームページ


既に締め切った所もあります。ごめんなさい。

お申し込みお待ちしています。

最近、プライベートレッスン日程が少ないとお叱りをいただきますが、
グループレッスンが増えた分、減ってしまっています。
カレンダーにない日にちや時間で可能なこともございます。
希望がある方は、問い合わせてください。


読みましたらぽちっとよろしくです
 ↓ ↓ ↓

人気ブログランキング

来月の日程

  • author: ayuhigu
  • 2018年01月24日

2月のプライベートレッスン、NSS練習会体験、NSSグループレッスン体験
・・・の、日程をアップしました。

こちらから確認して申し込み問い合わせができます。
プライベートレッスンの日程が減り、ご迷惑をおかけします(グループレッスンが増えたため) 
要望を受け入れできることもあります。
お問い合わせだけでも構いませんのでお待ちしています。


読みましたらポチっとよろしくです
 ↓ ↓ ↓

人気ブログランキング

NSSレッスンご案内

  • author: ayuhigu
  • 2017年12月22日

来年1月のNSSレッスン案内をアップしました

こちらからご覧ください→NSSホームページ

カレンダーが二つあります

・プライベートレッスン日程・・・プライベートレッスンの案内です
(他のレッスンが増えた影響で回数が減ってしまいました。申し訳ございません。記載の日程で希望がありましたら問い合わせください)

・NSS体験レッスン日程・・・NSS練習会とNSSグループレッスンの案内です
  NSS体験レッスン=火曜日・・Frの基礎を大切に2000m程度の練習
           木曜日・・Baの基礎練習 Aチーム1500m程度 Bコース1000m程度
           金曜日・・マスターズ大会に出る為の練習 
                Aチーム3000m程度 Bチーム2500m程度
  NSSグループレッスン・・・・定員先着順(レッスンをクリックして内容が見れます)
           月曜日・・水泳で使うコアのトレーニングからコーディネーションまで
                陸トレ1時間した後、その使い方を水中で確認レッスン40分
           火曜日・・Fly初心者、泳げるが続かない方を対象にしたFlyレッスン
                全身で動くキックを習得練習中
           金曜日・・泳げるが水慣れが実はできていない息が吐けていない等                    初級、中級レベルの人の為のFrレッスン
                正しい姿勢、呼吸法と呼吸動作、正しいキック、
                全身のコーディネイト
                その日の参加者に合わせて習得練習中


NSSは、日本底上げ流水泳術です。金曜日のマスターズ大会に特化した練習以外は、ご自分のレベルに合わせて参加が可能です。
練習しているのに上手にならない速くならない人には理由があります。その理由を知るレッスンができると思います。
金曜日のマスターズ大会に特化した練習は、絶賛道場破り募集中です。
自分の腕試しにいらしてください。


各レッスン共に、カレンダーからWeb申し込み並びに問い合わせができます。
参加、お待ちしています。


読みましたらぽちっとよろしくです
 ↓ ↓ ↓

人気ブログランキング

12月レッスン案内

  • author: ayuhigu
  • 2017年11月20日

お待たせ致しました。
12月のプライベートレッスン、グループレッスンの体験、NSS練習会の体験日程をアップしました。
ホームページから申し込みができます。
申し込みお待ちしています。


ぎっくり腰のその後。。。
今回は、やった直後に安静にしなかったから、長引いています。
土曜日は練習を休みましたが、朝から美容院、郵便局、お歳暮の手配、スーパーと午後までこなしたら、14時過ぎには歩行困難に。
スーパーで、カーゴを補助に使って歩いていました。
後は、帰宅して横になる。

日曜日は、日常生活もやめてずっと横になっていましたが
夕飯で座っていることで痛くなる始末

参ったな〜

安静にしていても改善しないなら動いちゃえ〜(笑)
今日は、午前だけゴルフレッスン・・・いつもの半分のスイングを背筋使わないで。
幸い、プールが休みなので午後の仕事はありませんでした。

絶対、今週中に治したる〜


読みましたらぽちっとよろしくです
 ↓ ↓ ↓

人気ブログランキング

こちらが対応しなくちゃ

  • author: ayuhigu
  • 2017年10月26日

今朝、プライベートレッスンの生徒さんとプールのロビーで待ち合わせ
けど、来ない。
プールスタッフのお許しを得て、更衣室の中に入れてもらって探す・・・いない
2階に上がってメインプール、サブプールを覗いて探す・・・いない
生徒さんに電話をしてみる・・・いた 「どこ?」・・・家にいた(笑)

約束した時間を間違えてしまったそうです

高齢な方です。
私が、11時と言えば、1時と聞こえるかもしれない
自分でメモした文字を読み間違えるかもしれない
会話の中で決めたことをメモる時には違うように転換してしまっているかもしれない

これは、こちらが対応してあげなくてはいけなくなったかもしれないな〜
間違ってしまった事を恐縮しているのも可哀そうだし。

定期的にレッスンをする生徒さんです。
この生徒さん用のカードを作って、次回の日程をカードに書いて渡してあげるようにしようかな。

そんなことを午後からのうちの生徒さんに言ったら、そのカードをなくすかもよ
と言われた( ;∀;)
それはそれで仕方ないさ。

明日は我が身だ


と言う訳で、午前中にぽっかり時間が空いたので、珍しく午前中に自主練習ができました。


読みましたらポチっとよろしくです
 ↓ ↓ ↓

人気ブログランキング