2009年02月10日
久しぶりに
久しぶりにアップしました。
ダイエット、真反対のことばかりしていたので・・・
健康面を色々考えた結果、やっぱり「食&運動」が一番大切だと感じました。
2009年もスタートして1ヶ月がすぎ・・・
旧正月もすぎ・・・
立春もすぎ・・・
!!!
春が来たwww
という事で、すこーしずつ運動始めます。
前回から約1年たったので(ブログ更新無精・・・)、前年比を比較してみました。
体重・・・75kg(前年比約5kgアップ)
体脂肪・・・21%(前年比約2%ダウン)
基礎代謝・・・1620kcal(前年比約50kcalアップ)
他は・・・分からず。
とりあえず、理想体重は65kg。
現状からは、−10kgだすな、うんうん。
期間は・・・1年後までにしておこう。
たのむぞっ!Wii fit!(だけじゃないけど・・・)
ダイエット、真反対のことばかりしていたので・・・
健康面を色々考えた結果、やっぱり「食&運動」が一番大切だと感じました。
2009年もスタートして1ヶ月がすぎ・・・
旧正月もすぎ・・・
立春もすぎ・・・
!!!
春が来たwww
という事で、すこーしずつ運動始めます。
前回から約1年たったので(ブログ更新無精・・・)、前年比を比較してみました。
体重・・・75kg(前年比約5kgアップ)
体脂肪・・・21%(前年比約2%ダウン)
基礎代謝・・・1620kcal(前年比約50kcalアップ)
他は・・・分からず。
とりあえず、理想体重は65kg。
現状からは、−10kgだすな、うんうん。
期間は・・・1年後までにしておこう。
たのむぞっ!Wii fit!(だけじゃないけど・・・)