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1、流質、半流質食物

感冒發燒時,應選擇清淡易消化的液體或半液體食物,如米湯、粥、面、藕粉等。退燒後,何濟公止痛退熱散可以食用清雞湯面、菜泥粥等食物。等到差不多恢複了,在多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物補充營養,提高免疫力。

2、補充維生素

適當進行搭配一些水果,何濟公止痛退熱散充維生素也能幫助企業加快感冒痊愈。不妨可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃,假如說實在喉嚨疼的話,那麼可以選擇榨汁喝,百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。

3、多喝水

無論是服用退燒藥還是自然退燒,都是以出汗的形式實現的,尤其是發高燒後,人體會流失大量的水分和鹽分,不吃不喝,很容易導致電解質紊亂。在這一點上,建議喝輕鹽水,以防止電解質紊亂,但也采取口服補液鹽溶液,珍惜礦物質強度和其他運動飲料。建議飲用淡鹽水補充,平時也要多喝水促進體內新陳代謝及血液循環,幫助免疫系統發揮作用。

如此我們看來,老人家們常說的感冒發燒要“忌口”還是有一定沒有道理的,何濟公止痛退熱片畢竟生病了自己身體發展處於一個虛弱狀態,不能像往常都是一樣大魚大肉的吃。但是我們生病恢複期或者自己生病痊愈後還是發展建議多補充蛋白質等營養物質,促進學生身體康複,增強自身免疫力。

感冒前預防(驅寒抗寒)

洋蔥和大蒜:洋蔥進行氣味以及辛辣,可抗寒,抵禦一些感冒,且具有中國一定的抑菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。大蒜含有一種叫做“硫化丙烯”的熱元素,這種熱元素對病原菌和寄生蟲有很好的抑制作用。此外,薑糖水也能起到感冒的作用。

感冒發燒期間調理

3、蘿卜。蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種方法: 將蘿卜剁碎,榨汁,然後搗碎生薑,擠出少量生薑汁,加入蘿卜汁,攪拌均勻後放入溫開水中調成飲料。

清淡的湯和粥感冒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用,但發汗之後要注意水分的補充。

蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。

感冒發燒後調養

清蒸雞魚或雞湯魚湯:當感冒結束或發燒結束,人體相對虛弱時,注意補充優質蛋白質。雞肉和魚含有多種必需氨基酸,其蛋白質易於消化吸收,可增強人體對感冒病毒的抵抗力。

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感冒發燒應該怎麼調理,應該多吃還是應該忌諱