アロンジェ(BlogPet)

きょうアロンジェが発酵した。

*このエントリは、ブログペットの「アロンジェ」が書きました。

ぬくグッズ

今週に入ってすごく寒くありませんでした？
１２月並みの寒さだったらしくて
こちらでも１０度に届かない日もありました。
今日は少し寒さが和らいでいますね。

冬の足音が急に近くなったので
アレを買いに行きました。
ユニクロのヒートテックです。
寒がりの私ですから発売当初から
非常に気になっておりまして、
今年やっと買いました。

会社を定時少し過ぎに出まして直行です。
店内を探すも目当てのものが見つからず…
迷わず店員さんに場所を聞く。

人に聞くのが苦手な人っていますよね。
インディ氏（彼）もそうなのですけど、
分からないというのが恥ずかしいのかしら…
それとも、なんか負けた気がするとか？

私はプライドより物欲ですので即聞きます。
時間もったいないし。
品選びに時間がかかるのは分かっているので
目的地には早く着きたい。

着いて、その種類の多さにびっくり。
Ｔシャツくらいしかないと思ってましたが
ハイネックとかあるんですね。
しかも縞模様とかあるのもある。
ソックスもあるんだ。
冷え性なのでソックスはありがたい。
２足セットを２つ買いました。
その他、キャミとかＴシャツとかハイネックとか
厳選したつもりなのに大量。
インディ氏のも試しに１つ買って、
結局９品も買ってしまいました。
翌日早速キャミと長袖のＴシャツを着ました。
暖かいですね。
いつも寒い事務所でも寒いと感じないくらい。
これはいい。
京都へはシャツに靴下にタイツと全部持って行こう。

ふんふんふ〜ん

今はどこへ行っても紅葉が美しいですね。
みなさんはもう紅葉狩りに行かれましたか？
この週末はあまり良い天気ではないとの予報でしたが
ふたを開けてみれば見事に晴れ渡り
とてもきれいな青空が見られました。


そんな中私はこちらのお土産をもらいました。
奈良に１泊旅行へ行ってきた妹からです。
奈良と言えば色々浮かびますが鹿もそのひとつ。
確か条例かなにかで保護されていますね。鹿様。

で、そのありがたい鹿様のフンがお土産になりました。
その名も『鹿のふん　ふん　ふん』。
ふざけてるね。
でもこういうの大好きです。
結構美味しいんだよねこういうのが。
中は写真のように醤油風味のお菓子です。
なかにナッツが入っていてとても美味。
うまいこと作るな〜。



お風呂でね。
この商品が出来るまでを考えていたのです。
鹿のふんとして醤油風味のお菓子を売ったらどうだろう。
値段としては５００円前後にしたら売れるかしら。
ネーミングもおもしろいし、
安くしていたらきっと洒落で友達用とか
保険としてたくさん買ってくれるだろう。

でもだからといって美味しくないとダメ。
味は普通でいいから不味いということなく作る。
お土産屋さんのレジの横なんかに
ラックでつるしたりしてもらったら
ついでに買ってもらえたりするかしら。


などなど考えつつ温まっておりましたです。
今日からとっても寒くなりましたね〜。
急に冷えたから風邪を引かないようにしないと。
私も来週京都へ参ります。
紅葉がきれいといいな〜。
あと天気も！！

ハッピー休日

なんかバカっぽいタイトル（笑）

予報ではあまりいい天気じゃなかったのに
起きてみたら晴れていて得した気分でした。
早速洗濯機を回しましたよ。

昨日まで雨だったので晴れた空のきれいだったこと。
真っ青な空というのはなんとも気持ちいいですね。

さて、今日も朝ご飯を作りました。
キッチンが広いとお料理したくなります（笑）
今朝のメニューは三種盛りとインゲンの胡麻和え
納豆にご飯と豆腐の味噌汁です。

三種はブロッコリとハムのサラダ（？）と
卵焼き、ピーマンと人参のウスターソース炒め。
ウスターソースを最後に回しかけるだけなのですけど
これがご飯ととても合うのでお気に入りです。
卵焼きってなかなか上手に焼けるようになりません。
もう何回も作っているのに満足いく出来になったのは
２〜３回くらい。奥が深いわ〜。
今日のは失敗でした。味も薄いし全然負けなかった（泣）

今日はお味噌汁のお豆腐を木綿にしてみました。
木綿もお豆腐の豆の香りがしっかりするので
これはこれで結構好き。

腹ごしらえが終わった後ニトリへ行きました。
大好きニトリ。ワクワクします。
今日の目的はダイニングセット。
テーブルの大きさを２人掛けか
４人掛けにするか迷いましたが
スペースがあるので４人掛けにしました。
普段は半分にTファールなんか
こまごまとしたのを置いたりできるし
大は小を兼ねますからね。

ということで１２０ｃｍ〜１４０ｃｍくらいの
大きさのダイニングセットを見に行きました。
通販でも色々と売られていますが
ダイニングセットは毎日使うものだし
身長なんかで使い勝手は変わってきます。
なので実際に座ったり椅子を動かしたりして
触ってみないと分かりません。
ニトリは広いスペースにたくさんの種類の
ダイニングセットが置かれているので
全てのセットを試してみることが出来ました。

座面の高さはコレくらいがいいとか
それに合わせてテーブルの天板の高さは
これくらいがいいなどとあれこれを試します。
椅子一つとっても色んなデザインがあります。
やはり片手で持ち上げられる背面であるのは外せない。
そしてあまり重くないのがいいな。

色々試して我々にはテーブルの高さは７０ｃｍ以下が
ちょうどいいことが分かりました。

ニトリには下見に行ったのですけど
２人とも気に入ったのが見つかってしまい結局即決。
椅子は比較的軽く片手で持ち上げられる。
テーブルの高さは理想的な７０ｃｍ。
その上伸縮できるタイプで
真ん中が分かれて間に天板が足せるようになっています。
通常は１２０ｃｍで大きくなったら１５０ｃｍ（だったかな？）
になります。人を呼んで鍋パーティとかできる♪

その場で申し込んで決済してきました。
来週月曜、３連休最終日に届けられるそうです。
来週にはダイニングが来ます。
ダイニングセットは来年かな〜って思っていたので
思いがけず早く揃うのがとてもうれしい。

これでご飯はもちろんお菓子とか
パンとかも作るのが楽しくなりそうです。








ニトリの後はちょっと喉が渇いたので
近くのカフェへ。
ここは大通り沿いにあるのに
とても静かなカフェ。
私はまだ胃が本調子ではないので、ロイヤルミルクティー。
ドーナツは揚げずに焼いたベーグルドーナツ。
でもバターが入ってるかもなので私は２口で我慢。
サクッフワッを想像していたけれど
実際はしっとりもっちりでした。
なかなか美味しい。
ケーキやワッフルよりお手軽なのもうれしいね。

その後もホームセンターへ行ったりドライブしたりと
お昼から動いたわりに今日はかなり充実。
思いがけずいいダイニングセットにも出会えたし
大満足の１日でした。


さてさてそろそろ寝る用意しようかな。

一人暮らしの味方

引っ越してから今日でちょうど１ヵ月。
これを書いてて思い出しました。
確か３連休の最終日だったから１２日あたりのはず。
引っ越しって準備が大変。
今回は引っ越すと決めてから
実際に引っ越すまで１週間なく、
実質荷造りに費やせたのは前日の１日でした。
ワンルームだから荷物は少ないと高をくくっていたけれど
詰め終わってみたら大小合わせて20箱ありました。
あの小さな部屋にどんだけ詰め込んでたんでしょ。
しかも食器は全て先に紙袋で持って行っていたのにです。

箱に詰めおわった時はかなり充実感ありましたー。
業者さんも爽やか青年で仕事はしっかりしてくれたし。
とてもスムーズに引っ越しできたと思っています。

が、引っ越しってその後の方が大変なのね〜。
仕事しながら荷解きって進まないね。
箱の封を開けた状態で、必要なものだけ
探し出す生活が２週間くらい続きました。
でも不便なりになんとかなるもんです。


でも！なんとかならないのもあります。

それがガス。

ガスが通ってないわけではないのでお風呂は入れます。
ないのはガスコンロ。
以前使っていたのはガスの種類が違うためゴミと一緒。

気温が下がってきた頃でやはり温かい飲み物も欲しい。
なのにお湯が沸かせないって不便ですよね。
で、引っ越し初日に買ったのは
写真にもあるＴファール。
友達の家に遊びに行った時にあって
その沸くまでの早さに驚きました。
余分な電気も使わず、沸いたら自動で電源ＯＦＦ。

どれくらい早いかというと、
マグカップ２杯分が約１分。
トイレに行って戻ってきたら
ブクブク言って沸いてきているくらい。
今もそれで沸かしたお湯で紅茶をいれました。
いい買い物でした。
ポットを買おうと考えている人がいたら
選択肢にＴファールも加えてみてはどうでしょう。

５００ｍｌと１０００ｍｌと２種類ありました。
私が買ったのは小さい方。
ちなみにお値段は５０００円くらいだったかと思います。

借用(BlogPet)

きょうは、借用しなかった。

*このエントリは、ブログペットの「アロンジェ」が書きました。

永谷園おにぎり

こんなおにぎりをコンビニで見つけました。
永谷園のお茶漬けおにぎりです。
鮭と梅と２種類ありました。
今回は鮭を選択。

味はまさしくお茶漬け。
このままお湯をかけたらお茶漬けになりそう（笑）
なかなか美味しかったので
今度は梅も買ってみよう。
でもこれで値段１２８円はちょっと割高。
他のこうした混ぜご飯系は
だいたい１０５円くらい。
だから１１０円未満だと
勝手に思っていたのですよね。
やっぱり割高な気がします。
永谷園だから？



今日はお腹の調子がいまいちだったので
外で食べるのではなくコンビニでお昼を買いました。
（お腹の調子が戻ってから食べるつもりでね。）

おにぎりの向こうに写っているのは京都の本。
今月京都へ行こうと計画を立てております。
半年前に宿だけ押さえて
他は全く決めていないのでそろそろ決めないと。
ということでガイドブックでお勉強。

最近は町家というのがブームらしいですね。
昔からの町家を利用してお店をしたり住んだり。
この本はそうした町家を巡ることに
焦点をあてて書かれています。

旅行って計画を立てる時も楽しいですね。
どこ行こう、何食べよう、何見よう。
京都はそのどれを取っても悩みどころ満載（笑）
せっかく１泊するのですから
しっかり計画を練って行きたいと思います。

ドイツより

昨日、会社から実家へ帰りましたら
思いがけない贈り物が届いておりました。

『いたずらじいさん、今日も行く』
のアナキョンジャさんからでした。

アナさんは、旦那さまであるいの字さんの
お仕事についてドイツへ３ヶ月間滞在されていました。
ブログではドイツでの生活や
ドイツから電車に乗って色んなところへ
旅行されている様子がつづられていて、
毎日読んでいた私も一緒に巡っている気分でした。
やっぱり一度はヨーロッパ行きたいぞ。
特にイタリア・フランス。
ナゼって美味しそうだから。

アナさんのブログを読んだことによって
ドイツもその中に含まれるようになりまして。
だって、イメージと違って
ドイツ料理もどれも美味しいらしいんです。
ビールもたくさんの種類はあるし
ソーセージは言うの及ばずですから。

その中でも私の目を引いたのが
グーラシュというドイツの 家庭料理みたいなもの
お店のメニューの定番っぽいもの。
（すみません。勝手な私の思い込みで
　ドイツの家庭料理と書いてしまいました。
　確か、どこのお店にもあったメニューです）

細かく切ったお肉やピーマン、玉ねぎなどを
コトコトと煮込んだお料理です。
カレーというよりもハヤシっぽいらしい。


先日、帰国されたアナさんが記事で
そのグーラシュの素を買ってきて
作り方をアップされていました。
それを指を咥えてみていた私。
だって色がね、半端なくいい色なんです。

ホラ


（無断借用　すみません〜）


とってもそそる色です。
煮込んでいるから今の私にもいいはずだし。
いいなぁ。いいなぁ。





左下のは飴じゃなくてグミでした。



なんとお土産の中にそれと同じものが！！
アナさんよく分かってらっしゃる、私の好み（笑）

その他にも入浴剤とか飴ちゃんとかハンドクリームとか。
グーラシュで興奮していた私は
入浴剤も食べ物だと思ってました。
お手紙読んだら違ってた。
食べるところでした。危ない危ない。
ハンドクリーム、そろそろ買おうと
思ってたところでしたの。
この冬はドイツのハンドクリームで潤います。


アナキョンジャさん＆ヨボたん

本当にありがとうございました！

グーラッシュものすごぉくうれしい。

これからもブログ共々よろしくお願いします〜。

初挑戦

胃を悪くしてはや１ヶ月余り…。
食べる量もそれまでの約６割になりました。
ところが、その欲求不満からか、
食欲の秋も手伝ってか
少し回復してきた頃の食欲が半端ありません。

せっかく腹八分目を守り
ご飯もお茶碗に少しで我慢しているのに
こたつに入ったら、目の前のおやつが誘惑します。
１週間前の週末はその誘惑に負けて
ナッツとかポテチとか食べてしまい
まぁた２日くらい怒っていました。
相変わらず学習能力低めです。


この週末は初めてのことに挑戦しました。





















パン作りに挑戦です。
毎日楽しませてもらっている
ブログ「つれづれなるモナカ」に載っていた
『パンｎａｎｏ！？』を見て以来
作ってみたいなと思っておりまして。



こちらが原文です。
１．ぬるま湯1/2カップに砂糖小さじ1/2を溶かし
ドライイースト小さじ１を加えて予備発酵（＊）させておく。

２．小麦粉３カップ＋塩小さじ１を混ぜて真中にくぼみを作り
オリーブオイル小さじ１＋ぬるま湯1カップと
（１）で予備発酵させたイースト液を投入。

３．かなりベタつきますがなんとかまとめて45分ぐらい発酵。

４．打粉をふって指先で5分ぐらいコネコネする。

５．天板に乗せ、表面に粉を振りかけて斜めに切れ目を入れる。
（なんしかバゲットっぽい感じにイメージ）

６．余熱なしでオーブンに入れてからスイッチＯＮ。
190℃ぐらいで４５分ぐらい焼いたらできあがりんこ♪


たったこれだけでパンが焼けるらしい。
なんていうかパン作りってものすごぉく難しいと思っておりました。
プロの人しか作れないんだ位の勢いで。
でもそうじゃなかったみたい。

これならバターも使わないし
胃にも優しそうだし
パンを作ったことない私にも
出来るかもと思ってので。


でも、やはり初挑戦。
お菓子作りでさえ１０年くらい前に
ぱったりしなくなりまして
段取りから手間取り…。





最初からぬるま湯カップ１／２ってあるのに
１カップ入れそうになった。
先が思いやられます。


予備発酵をしている間に



小麦粉と塩を入れてフルイにかけます。
これで混ざったかしら…。


すぐできてしまったので
洗濯物を干しまして…と。


さて、予備発酵できているかな？






















よく分かりません。





揺らしてみた。





















お、シュワシュワ聞こえます。
これでいいのかな？
よく分からないけど。
次いってみよう！
（予備発酵って何分くらいか分からないので
　ブログにある写真だけが頼り）




塩を混ぜた粉の真ん中をへこませて
残りの材料を入れて混ぜます。









































原文にもありますがかなーりベタつきます。
指から取れません。
でもなんとかまとめて４５分 放置 発酵。
一応濡れふきんとかかぶせてみた。








発酵後、打ち粉を振って指でコネコネ…。
こねすぎたかしら。
またベタついてきた。























切れ目を入れてオーブンへ。
これくらいまで来たら開き直り。
失敗してもしょうがない。
初めてだもん。





１９０度で４５分ほど。
余熱なしでいいらしい。



待つこと４５分。
さてその出来映えは？！































ジャン！
あ、なんかパンぽい。
いい香りもほのかにするし。


じゃあ、切ってみましょう。
って、包丁の歯が立たないですけど。
ものすごく硬いですけど。
それでもなんとかカット。





















写真で見たらそれなり。
ちょっと穴が小さくて少ないけど。
端っこのところを食べてみました。
皮はフランスパンみたいな感じで
中はしっとりというよりどっしり。

想像していたのはもう少しフワフワだったけど
これはこれで美味しい…。
でも、これが本当に正解なのでしょうかね。
正解も間違いすらも分からない挑戦。
でしたが、あのパンのいい香りってイースト菌が
発酵するときの香りだったんだ。
とか発見があったりして楽しかったです。


またクッキーとか焼いてもいいかも。
私は食べられないけどインディ氏（彼）は
甘いものも好きだし。
実家に行けば食べ手はいくらでもいるし。
あの部屋がいい香りに包まれるのいいですね。
ちょっとはまりそうです。

パッセのアンディオール

しばらくバレエネタに触れておりませんでした。
ちゃんと週１回通っております。

睡眠不足だったり、仕事で疲れたりすると
『休んでしまおうかな』と思うのですが
ここでひと踏ん張りしてレッスンしたら
とても気分がすっきりして
気持ちよく眠りにつけるのも知っているので
やはり休まずきちんと通っております。

でも体調が悪い時は休みます。
そうしないと怪我の元になりかねませんからね。
その時その時に応じて『ベストな自分』になれる方法を探る感じ。

あと特に舞台が近付いている時に風邪を引いたら休む。
早めに休む方が早く治るので
結局、無駄にするレッスン時間を最小限にとどめられます。
また、他の人にうつさないためでもあります。
舞台が近付くと時間を無駄にしたくないと
無理をしてレッスンに出ようとしてしまいますが
後々のことを考えると早く休むが勝ち。



**************************************

水曜日はメインの先生が用事でお休みだったので
講師の先生、Ｎ先生が代稽古してくれました。
バーレッスンの中身も微妙に振り付けが違い
結構新鮮でした。

毎週休まずに来られている初心者さんがいるのですけど
その方以外のメイトさんは５年以上経験があり
普段のレッスンでは初心者の人には難しいこともあります。
そのため、今回は初心者の人の為に
基本を大切にするメニューでした。

いたってシンプルでゆっくりと曲を使います。
バーレッスンの曲の最後って
みんなの教室ではどうしてるのかしらん。
私のところはプリエ等の最初は
アテールでアームスはアンバーで終わって
曲が進むに従って、ルルベアンオーだったり
パッセアンオーだったりと進化します。

今回もこのパッセバランスが出てきました。
アテールでのバランスです。
この時の私の非常に悪い癖。
軸足が逃げる。
というか楽なように足を置き換える癖。
せっかく１番ポジションに立っているのに
パッセへ上げようとする時にかかとを引いてしまう。

これではなんにもならない。

ということに最近気付いた。
遅い。
遅すぎます。

でも仕方ない。
そういえば何度も先生に直されていたのに
気付くのにかなりかかりました。

パッセに上げるとき、頑張って耐える。
この頑張って耐えるのが大事。
耐えた上でお尻や腰、肩、首等
全てのパーツをコントロールする力。
これこそがアンディオールにつながる。

かなりきついです。
でも、気持ちいいのも事実。
脚に力が入って、きれいな細い筋肉がつく感じ。
螺旋に上へ上へと持っていく力の源。

お蔭で今日はちょっと筋肉痛。
今夜から明日朝方がピークかな。

先生準備したかったの(BlogPet)

きょうアロンジェは、先生準備したかったの♪

*このエントリは、ブログペットの「アロンジェ」が書きました。

引っ越した家で

こんなに更新しなかったのは久しぶり。
生きております。
お蔭さまで風邪も引かず元気です。

この週末はインディ氏（彼）も
前日の飲み会で胃腸が荒れていたので
またまたお蕎麦屋さんへ。
山かけそばと、肉そばです。

私の胃ですが、少し快方へ向かいつつあります。
以前までは本当に少ししか食べられなかったのが
今では小食の人くらいまで回復。
小食の人という量ですけど
写真のお蕎麦１杯でお腹一杯になるくらいです。
私の場合はこれに、丼を半分くらいで普通。
天丼とかカツ丼。

ですが、今は胃の調子を戻すのが最優先なので
もう少し欲しいというところで終了。
夕ご飯もお椀に半分くらいしかつぎません。

でもよかった。
病院へ最初に行ってから２週間は
全然回復の兆しが見えなくて
どうしたものかと思っておりましたが
３週間目あたりから徐々に
食後の不快感が軽くなってきました。
今では不快感は殆どなくなりまして
とても快適ライフです。
でも量が増えると途端にストライキなので
そこはコントロールが必要ですけど。
あと、やはりパンとかカステラとか
洋風のフワフワ系がダメみたい。
食べるとお腹が膨らんで胃が怒ってます（笑）




そんなこんなで、祝日３日のブランチは
引っ越して初めてのお料理でした。





















実は引っ越してから３週間ガスコンロがありませんで…。
前住んでいたところは都市ガスで
今回はプロパンガス。
ガスコンロの種類が違うので
新調しないといけなかったのです。
これまで色んな電気屋さんで
価格調査をして安いところで購入。
やぁっと週末に取り付けてお料理をした次第。

エリンギとブロッコリの炒め物が
意外にも美味しかった。
ウスターソースで味付けしただけなんですけど
香りがよくてご飯とよく合いました。
卵焼きは前日の残りです。
子持ししゃもは２尾増量中だった。
なんか得した気分でしたけど
ただでさえ１０本入りなので２人では多すぎ。
でも美味しいから食べてしまう。

アボカドはインディ氏たっての希望で
１ヶ月ほど前に購入。
引っ越す前から買っていて
食べごろになるのにこんなに時間がいりました。
お蔭でとても柔らかくて美味しかったです。

今回初めてアボカドを使ってみたのですけど
最初どうやってあの食べられる状態にしたらいいのか
分からなかったのですけど
包丁で縦にぐるりと切れ目を入れたあと
両手でひねったらカポッと割れて
真ん中の種が出てきます。
種を取り除いてから、
手で簡単に周りの皮がむけるので剥きます。
その後、適当に切ってマヨと和えるだけ。
超簡単で美味しいです。
エビとあえるともっと美味しいでしょうね。
また見かけたら買ってみようと思います。

朝ごはんって簡単に済ませたらいいと思って
気軽に作り始めるのですけど
冷蔵庫を覗いていたらついつい作ってしまいますね。
一方夕ご飯はちゃんと作ろうと思うので
なかなかメニューとか浮かんできません。
気負い過ぎずに臨んだ方がいいみたい。



ガスコンロの下見をしている時
電気屋さんでホームベーカリーの実演をしていて
辺りにあの美味しい香りがたちこめていました。
それ以来彼はホームベーカリー欲しい病。
『ボーナスが出たら買う』と言っています。
それまでに胃を治さないと（＊＞０＜＊）

受粉(BlogPet)

きょうは、受粉しなかった。

*このエントリは、ブログペットの「アロンジェ」が書きました。

鍼治療 ２回目

なんだか今日は黄砂が飛んでいたのでしょうか。
いい天気のはずなのに、世の中白く煙っていました。
この時期に黄砂って珍しい。
これも温暖化の影響なのかもしれません。


ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

土曜日に２回目の鍼治療に行ってきました。
今回は胃の調子が悪いということ。
病院で受診してきて薬も服用していて
結構本格的に調子が悪いようだということを
伝えての治療でした。

その為、お腹を中心に調整してくれました。
今回も１本目の鍼を刺した瞬間から
お腹の恐竜が大声で鳴き始めました。
すごいね〜。
ツボをきちんと刺激できたら
こんなにも瞬間に表れるんだね〜。
なんて言っていたら。
『う〜ん。鍼灸師はツボを
　ピンポイントで突けるのが
　最低条件だからねぇ（苦笑）』と返ってきました。
あ、そうか。そうだよね。プロだもんね。

にしても、この反応。
１本２本と刺すに従って
怪獣さん大暴れ（笑）
どんどん消化している様子。

あ〜そういえば昔はこうやって鳴いてた。
３時間目とかうるさくて恥ずかしかったよ。
腸がぐる〜んって寝返りを打つように
動いたり、それに伴って鳴ったりと
とても元気な胃腸でしたのに。

先生と色々お話しました。
鍼ってツボをただ押せばいいのでもないんだって。
食べ合わせのように、こことここという感じで
色んな箇所を組み合わせて刺すことによって
より効果的な場合もあるらしい。

それとは逆に今回のように
お腹を重点的に治療したので
他のところは控えめにするとか
治療する場所や効能によって
毎回刺す場所が違うということを聞きました。


前回同様、治療が済んだら身体が軽いのね。
お腹も空いているし。
いつも治療の後は心も身体も軽くなります。
これは先生と私の相性がいいから。

『気』を扱うことなので、
先生と『気が合う』というのがとても重要なんだって。
初対面でもなんとなく感じる気が合うとかいうのが
実は治療の上でも影響するらしい。

私は初めての鍼治療で、合う先生に出会えて
自分に合った痛くない治療をしてもらえるので
鍼に対してとてもいい印象を持っているけれど
不幸にして気も合わないし治療法も合わない先生が
初めての鍼治療だったら
きっと二度と受けないんだろうなと思った。

もし、初めて受けた鍼治療が合わなくて
二度と受けないと思っている人がいたら
別の先生を受診するのもいいと思う。
先生によって本当に治療法が違うし
性格も違うから、全ての先生がダメって
ことは無いと思う。
最初の先生が怖かったら、
次へいく勇気もなかなかでないかもしれないけれど
きっと合う先生もいると思う。



実は昨日火曜日風邪で１日寝ておりました。
前夜にちょっと寒いなと思いながら
本を読んでいたのが原因。
昔はこんなことくらいではびくともしなかったのに
３０を過ぎたあたりから体質が変化してきました。
季節の変わり目では体調を崩しやすいという
なんとも自分の健康に自信がもてない身体に…。
鍼を続けていたらこうした体質も改善できるらしいので
コンスタントに月に１回受けられるように
直接鍼の先生の治療院へ行こうかなと思っています。
（今はバレエの先生のお稽古場で受けています）


最近朝晩は冷え込むようになってきましたね。
暑いくらいがちょうどいいと思って
厚着を心がけようと思います。
みなさんもくれぐれも風邪など召されませんよう…。
インフルもそろそろ猛威をふるいそうですし。
あぁ、今年も映画館へは行けないな〜。

休日ランチ事情

胃を悪くしてから気が付いたこと。
それは外食のメニューって
胃には厳しいのばっかりだということ。
イタリアンもカフェも洋食屋さんも
すべて胃には辛いものばかり。
唯一大丈夫なのが和食。
和食が身体にいいというのが
こんなことで浮き彫りに（笑）

というわけで今日のランチはお蕎麦屋さん。
ざるそばと天丼を少し。
てんぷらの衣をを外すという不作法なことをしてでも食べたい。
衣は油を多く含んでいるから
食べるのはあまりよくありません。
美味しかった〜。
蕎麦ツユはちゃんと蕎麦湯で飲み干します。
蕎麦湯大好き。
土瓶蒸しとならびますね。

本当に和食って優しいのね。
パンよりもご飯。お肉よりも魚。
炒めるよりも煮る。
油を使わず素材そのままで
食べることができるのが和食なんですね。

ただ生よりも火を通した方が優しい。
こういう面からも和食がいい。
特に湯豆腐とか言うことなし。
全て温めるし豆腐や野菜。
夕ご飯のメニューが湯豆腐だった夜は
お腹が喜んで消化している音がします。

よく噛むといいのも実践中。
これもいいみたいで、噛んだ食事の後は
消化もスムーズです。

完治まではもう少し自粛が必要。
早く唐揚げ好きなだけ食べたいぞ