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228自信力(日頃の習慣上級)

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みなさまのおかげで、

アクセス数も

お問い合わせ数も

増えております。


喜んでいただけるというのは、

とてもうれしいことです。


接点を持たせていただき、

感謝です


幸福伝染病が、どんどん広がり、

笑顔あふれる日々を過ごされますように(*^_^*)


では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL228」です。


自信力(日頃の習慣上級)です。


2回にわたり、

「セルフイメージを高めるちょっとした習慣」をお伝えしてきました。

226自信力(日頃の習慣初級)

227自信力(日頃の習慣中級)


本日は上級です。


毎日のちょっとした習慣が、

セルフイメージを高める手助けをしてくれます。

−−−

上級はこれです!


■内面編

14 自分と会話をする
15 言いたいことを伝える
16 口を味方にする
17 徳を積む
18 美しいものに触れる

それでは説明していきます。

−−−

14 自分と会話をする


自分は今、

気分がいいでしょうか?

良くないとしたら、原因はなんでしょうか?

本当はどうしたいのでしょうか?

本当はどうして欲しくないのでしょうか?

何が好きでしょうか?

何が嫌いでしょうか?

表面的には恐れているだけで、
本当はどうしたいのでしょうか?

−−

人は、

セルフイメージが低いと、

自分との会話を止めてしまいます。


そして、周りの顔色をうかがって、

生きることになります。


それを続けると、

「自分の感じていること、思っていることなど、

価値はない。」というセルフイメージを、

深めていくことになります。

−−−

まず、自分とちゃんとコミュニケーションしてみる。

自分を大切にする。

ということです。

−−−

15 言いたいことを伝える


自分と会話をすると、

それに基づいて、

生きることになります。


そして、当然、人に対して、

伝えたいことも出てきます。


−−

さあ、その時どうするのか?


伝えないのか?

我慢するのか?

まあ、いいか、流すのか?


それとも

伝えるのか?

−−

これも自分を大切にすることに
つながります。


伝えるときは「Iメッセージ」で。
32愛力( I メッセージ)

−−−

16 口を味方にする

口を敵にすると、言霊に潜在意識が引っ張られます。


むりだ!
どうせ!
しょせん!
できない!
わたしなんて!


味方にすると、潜在意識が味方してくれます。

できる!
やれる!
いける!
楽しい!
ついてる!
だいじょうぶ!
天才!


自分の耳に、どんな言葉を聞かせてあげているか?

潜在意識は93%ですから、なめられません。

−−−

17 徳を積む


誰かが喜ぶために、動く。

ということですが、


そんな自分を承認できる。

という最大のご褒美がやってきます。


セルフイメージが高まるというのは、

大きな大きなご褒美ですね。

−−−

18 美しいものに触れる


美しいとは、

「無駄がなく穏やかで調和がとれている」状態です。


美しさを感じることで、

心に美が浸透していくように感じます。


心が
「恐れなく穏やかで愛に溢れている」状態。


そこに近づく感じがします。


そして美しく生きる。

−−−

それでは、

セルフイメージを高めるちょっとした習慣

初級から上級 18個

いっきにいってみなしょう。

−−−

■すっきり編
1 かたずける
2 捨てる
3 TO DO リストを作る

■外見編
4 背筋を伸ばす
5 歩幅を広げる
6 視線を上にする
7 身なりを整える

■こだわり編
8 食材選ぶ
9 持物を選ぶ

■スキル編
10 目標とする人物を持つ
11 終わりの時間を決めて始める
12 本を読んだりセミナーに出る
13 ちょっと難しいことにチャレンジする

■内面編

14 自分と会話をする
15 言いたいことを伝える
16 口を味方にする
17 徳を積む
18 美しいものに触れる

−−−

ようは、

自分を愛するということです。


自分を愛することで

セルフイメージが高まり、

潜在意識を「追い風」に変えることができる。

ということです。

−−−−−−−−−

自分を責めすぎたらあかんよ・・・

自分を大切にしなきゃあかんよ・・・

そこを人に依存したら、

なかった時、苦しくなったり、

人を恨んだりしちゃうよ・・・


だから、

自分で自分を大切にできる自分を、

育ててあげてね・・・


たった一人の大切な自分のために(*^_^*)


−−−−−−−−−

次回は、

潜在意識を活用するために
してはいけないこと。

を見ていきましょう。


今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


最後までお読みいただきありがとうございます。

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