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255関係力(怖さ)

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1 近況や感じること
2 メイン記事
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(1 近況や感じること)


私は基本的に人付き合いの良いほうではありません。

今年は違いを作ろうと、
新しい出会いを増やしております(*^^)v

そして新しい活動を増やしております。

そうすることで、
新しい経験や気づきや広がりが生まれてきています。


チャンスをいただき本当にありがたいです。
新しい出会いで人生が広がる。

皆様のおかげでございます。
ありがたいな〜


では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

(2 メイン記事)

幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL255」です。


関係力(怖さ)です。


今日の内容は、
以前、私が失敗したお話しをさせていただきます。

−−

人と決めごとをする時、
ちょっとした希望がある時、

相手に自分の要求をすんなり伝えることができる人は、
悩むことは少ないかもしれません。

−−−

そんな人は別の言い方をすると、

自分の気持ちと会話をして、
自分の希望を、
正直に周りに自己開示できる。

そして、

相手と意見が違った場合には、
その相手の意見も穏やかに聞くことができ、

話し合って、最良を決めることができる。

というのはとても自己信頼が高い状態ですね。

−−−

これが簡単なようでなかなかできない場合があります。

1 自分がどうしたいのか?分からない。

2 否定されたりバカにされたりするかもしれないので伝えにくい。

3 相手が嫌がるかもしれないので伝えにくい。

4 正解を言わなければならないことに捉われて伝えにくい。

5 責任をとるのが怖いから言い出しにくい。

以上のような理由から、

自分の要求を相手に伝えられない場合があります。

−−−

すると、こちらの希望通りにならない時、

1 相手に気づいて欲しいという過剰な期待を持って見たり

2 相手の気遣いの無さや常識の無さのせいにしたり、

そしてイライラして

相手に感情をぶつけるか、相手を嫌いになっていく。
という場合があります。

いわゆる言いだしっぺにならずに、
後から文句を言う。という感じです。

−−−

「なんで気づかないのかしら?」
「どうしてこんなことするの?」
「まったく信じられない?」
「デリカシーがない?」

などなど・・・・

−−−

相手の常識を責める前に、
あらかじめ自分が要求を伝えることを避けていなかったか?

ということを見つめる必要があるかもしれません。


だって言ってないんだもん・・・・・

−−−

それを伝えられるようになるためには、

自分に3つのことをやってあげる必要があります。

1 自分は何が好きなんだろう?どうしたいんだろう?
  どうしてもらったら嬉しいんだろう?
  と自問する

2 否定されたりバカにされる自分をゆるす。
  「否定されてバカにされてもいいよ」

3 自分を大切にするために、自己開示する。


これが自分を大切にするということです。

−−−

不機嫌な人はこれをしてないのかもしれません。
自分を嫌いな人はこれをしていないのかもしれません。


自己信頼はこの延長上にあります。

−−−

今日はどうしてこれを書いたかって?

それは伝えるのを怖がって相手の常識を責めて
イライラしている自分に気づいちゃったからですよ(^^ゞ


そう言えば昔師匠に怒られたなー

「傷つけるのが怖いのではない。
自分が傷つくのが怖いから言えないのだ。」って・・・(^_^;)


今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


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