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269関係力(感情の浄化)

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1 近況や感じること
2 メイン記事
3 リンクや問合せ先
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(1 近況や感じること)


私はずっと友達を増やすことを避けてきました。


理由は「責める材料」が盛りだくさんだからです。

・効果的な出会いをしなければならない
・立派だと思われなければならない
・お互いに役立つ存在でなければならない
・存在をアピールしなければならない

だから、それ以外の時は、
自分を責めたり相手を責めたり、

だったら、一人で勉強していたほうがいい。みたいな・・・(^_^;)

−−−

今年は、そんな気持ちを許し手放して、
友達づき合いをする。
ということをテーマにしています。

出会いが一気に増えて、
友達が一気に増えました。

人生が大きく変化し始めているのを感じます。

−−−

友達の一人が言っていました。

大昔は力を持っている人が強かった。
昔は食料を持っている人が強かった。
そして商品を持っている人。
情報を持っている人。

そして、これからは、友達を持っている人が強い時代が来る。

とのことでした。

−−−

友達の大切さを新しい友達が教えてくれました(*^^)v



では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

(2 メイン記事)

幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL269」です。


関係力(感情の浄化)です。


セミナー中に参加した方にお約束をさせていただいた、
「蛍の墓」のDVDを見ました。

理由は、

ばんちゃんは、
「悲しみ・寂しさ・別れ・孤独」に関して、
浄化されていない感情が残っている。

だからずっと「蛍の墓」を最後まで見ることができない。

今まで
「弱い自分や無く自分」を許せなかった時期があるので、
それを見て、悲しくて涙が止まらない自分も許せない。

という気持ちがあったと思います。

−−−

そんな自分をゆるし受け容れ、

感情を止めずに出すことで、

自分の抑え込んでいた感情を解放し浄化させることに、
チャレンジしてみたい。

ということろから、お約束させていただきました。

−−−

結果、

泣けませんでした(^_^;)


勝手なイメージを持っていたのか、
それとも、だいぶ浄化されていたのか・・・

どちらかと言うと、別れの痛みよりも、
「今の大切さ」に感謝する気持ちが強く湧いてきました。

とにかく、またひとつ避けていることに、
向き合って、自分を見つめるという体験ができました。

−−−

人は、

感情を押し殺すことがあります。

泣いてはいけない。
起こってはいけない。
感情的になってはいけない。
わがままになってはいけない。

−−−

そう思っている以上、

それが表面化しそうな状況は

「脅威」です。

−−−

もしかして、

「あの人が嫌い。」

というのは、本当は、

「あの人といると、私が押し殺していた感情が、
表に出てきてしまい、

抑えるのも苦しいし、
感情が出てしまう自分も許せないし・・・

だから、あの人嫌い。」

ということかもしれません。

−−−

同様に、

あの映画嫌い

このドラマ嫌い

というのもそうかもしれません。

−−−

感情が表面化してもいい。

つまり

・泣いてもいい。
・怒りを感じてもいい。
・悲しみを感じてもいい。
・怒鳴りたくなってもいい。
・オドオドしてもいい。
・びくびくしてもいい。
・震えてもいい。
・緊張してもいい。

その感情に許可を与えてあげる。

−−−

怒りは人に対して、ぶつけるのではなく、
何か別のものにぶつけてみる。

・サンドバックをける
・車の中で叫ぶ
・海に叫ぶ(ばかやろー)
・クッションを投げる
・クッシュボールを投げる
・新聞をびりびりに破る
・走る

−−−

そして
どうしたいのか?
を自問し、してみたり、
要望を伝えてみたり・・・

−−−

恐れていること(人)や避けいていること(人)は、
自分と向き合うチャンスかもしれません。

−−−

感情の表面化を許すことにより、

その場面やその人を、

過剰に恐れなくてもいいかもしれない。

過剰に避けなくてもいいかもしれない。

−−−

すると行動しやすくなります。

すると人生がまた楽に楽しくなります。


追伸

泣ける映画、オススメ募集中です(^_-)-☆


今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


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