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300愛力(完璧主義の弊害)

おかげさまで300号(*^_^*)


8月9日(月)〜8月11日(水)は、
東京・横浜でのセッションをお受けいたします。
6枠予約済み
残り2枠空きあり

10日(火) 夜 (横浜(山下公園前))
11日(水) 午前 (横浜(山下公園前))

この日にタイミングが合えば、
名古屋からの出張費はいただきません。

体験料金もご用意しております。
http://happy-ban.com/taiken.html


ご連絡お待ちしております。
mail@happy-ban.com


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−−−ブログの構成−−−
1 近況や感じること
2 メイン記事
3 リンクや問合せ先
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(1 近況や感じること)

先日、
テレビでカンボジアの子供たちが、
初めての運動会をやっていました。

その喜びようといったらすごい。

その純粋な目の輝きに、涙が溢れてきました。


愛と感動と喜びが沢山創造されるといいな〜


では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

(2 メイン記事)

幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL300」です。


愛力(完璧主義の弊害)です。


「まじめで完璧主義」はダメだと言われることがあります。

さて、

どうして、ダメなのでしょうか?

−−−

これを理解していないと、

すぐ、まじめになろうとしたり、

完璧であろうとしたりします。


今日は、どうしてまじめで完璧主義はダメなのかということを
しっかり探求してみましょう。

−−−

まず、まじめで完璧主義者の弊害を思いつくままに、
羅列してみたいと思います。


1 自分を責めることが多くなる

2 もっと頑張らなければならないとエンドレスに自分に言い続ける

3 頑張っていないと安心できない

4 苦しんでいるとなんとなく未来にいいことがあるような気がする

5 成果を喜ばない

6 自分を誉めない

7 幸せを味わう間もなく、先の不安に襲われる

8 足りないところ欠けたところ出来ていないところばかりに目が行く

9 上手く行っていても先は続かないと感じる

10 人と比較したがる

11 人に対しても欠点が目につく

12 イライラすることが多い

13 幸せじゃないのは自分の頑張りが足りないからだと思いがち

14 または人のせいにしがち

15 ご機嫌でいる時間が短い

16 逆に不機嫌でいることが多い

17 周りや会社や社会に対して不満が多い

18 自分に対しても不満が多い

19 人生を楽しむことができない

20 疲れやすい

21 いつも無理している感じがある

22 行動開始が遅くなる

23 なかなか先に進めない

24 あきらめが早い

25 自分のことが嫌いになる


などなど

−−−

どうしてか?


人間、まじめに完璧になんて、やり続けることはできない!!!

からです。


だから

完璧を目指す分だけ、苦しくなる。

自分を責める機会が増える。

ということです。

−−−

私も含めて、人間はまじめに完璧なんてできないんです!!!

できると思っている時点でおごりなんです!!!

できないんです!!!


それを許し受け容れられないほどの劣等感を持っているということです。

−−−

だから、ゆるゆるだらだらでいきましょう♪


許しながらゆるめながらいきましょう♪

−−−

ゆるまったら、

「・・・しなければならない」ってことが無くなります。


つまり、「恐れ」や「不安」を動機にしたことが無くなります。


そしたら、

「愛」を動機にして、

「したいこと」だらけにしましょう♪

−−−

ゆるゆるだらだら

愛を動機のしたいことだらけの人生(*^^)v


意外とそのほうが、

眉間にしわ寄せて頑張っているよりも、

よっぽど良い成果を生み出すものです。

−−−

誰から見ても完璧になることをまじめにまじめに望んでいたら、

幸せになるのは、何年後なのでしょうか?

−−−

それでもまだ完璧をまじめに目指しますか?



私たちは、

完璧を目指すか?

ゆるゆるだらだら、愛あるしたいことだらけの人生にするか?


その選択の自由があります!


人生どんな完璧なヤツも
楽しんでいるヤツにはかなわない(*^^)v


今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


最後までお読みいただきありがとうございます。

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コメント
1. Posted by 氷蜜   2010年08月16日 17:54
5 完璧主義をやめようとしても、ゆるゆるにできずかなり苦しいです…。

人に対しても厳しく、相手に悪いなぁと思う事があります。


なんか、このブログを読んで、ホッとできました。 ありがとうございます。
2. Posted by ban310   2010年08月18日 08:11
氷蜜さん

コメントありがとうございます。


> 完璧主義をやめようとしても、ゆるゆるにできずかなり苦しいです…。

新しい習慣を取り入れるのだから、
簡単ではないですよね。

> 人に対しても厳しく、相手に悪いなぁと思う事があります。

そんなもんです。
そんな自分をまず許してあげてくださいね。

厳しくなっちゃうのも無理ないよな〜
いっぱい自分に厳しかったもんな〜

です(*^_^*)

> なんか、このブログを読んで、ホッとできました。 ありがとうございます。

ホッとできたこと伝えていただきありがとうございます。

書いた甲斐があります♪

感謝です(*^_^*)
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