ばんちゃんブログヘッダー
トップページ » 311関係力(我慢しない)

311関係力(我慢しない)

ありがとうございます♪

公式サイトはこちら【幸福力UP♪セラピー】
(携帯でもご覧いただけますが、パソコンでご覧いただくと、
全ての機能がご利用いただけます。)

読んでいただける人が増えるように揺れるハート
どうか今日も2つのボタンをm(__)m
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
【日本ブログ村】
人気ブログランキングへ
【人気ブログランキング】
(携帯は次に「直接アクセス」をクリック)

***********************
 今日からお読みの方は
 右側の categoriesの
  ■初めての方へ■
というボタンからどうぞ
************************


−−−ブログの構成−−−
1 近況や感じること
2 メイン記事
3 リンクや問合せ先
−−−−−−−−−−−−


(1 近況や感じること)


今週の土曜日
10月30日(土)13:30〜
名古屋国際センターにて、
10月の幸福力UPセミナーを行います。


今回のテーマは

・ 恋愛のスピリチュアルな意味とは?

・ 恋愛や夫婦関係の問題は何故起こるのか?

・ 恋愛や夫婦関係を上手くいかせる方法?

・ 人生をワクワクにして生きるって?

・ 「自分らしく生きる」って何だろう?

・ 習慣化するための実践法


という感じで行きます。


今回、恋愛を題材にするのは初めてですね。

どうしてか?


最近、恋愛や夫婦関係のご相談が、
増えているように感じるからですね。

恋愛関係が上手になれば、
全ての人間関係にも役立つことでしょう♪


〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

10月30日(土)13:30〜16:30(少々延長あり)
名古屋国際センター 2000縁
詳細はこちら
http://happy-ban.com/seminar.html

お申し込みはメールにて
1お名前 2人数 3期待 を
mail@happy-ban.com まで

メールを活用されない方は、
090-4074-8043まで


では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

(2 メイン記事)

幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL311」です。


関係力(我慢しない)です。


「人間関係は難しい」

という方は多いです。


どうしてでしょう?

−−−

文章にしてみるとこんな感じでしょうか?


「人間はそれぞれ意思を持っていて、

なかなか自分の思い通りの、
行動・言動をとってくれる人ばかりとは限らず、

そのような場面に出くわした場合、

感情が、
怒りや悲しみ不安いらだちなど伴い、

穏やかにいることができず、
ストレスを感じる。」

という感じ・・・・。

−−−

そして

強く言えば、
角が立ち、
喧嘩になったり
逆恨みされたり
関係がぎくしゃくしたり

−−−

我慢すれば、
ストレスになるし、


いったいどうすれば・・・・

という感じですね。

−−−

対応は大きく分けると
3つあります。

1 我慢する

2 言いたいことを言う

3 相手をあるがまま100%受け入れる

です。

−−−

この3つのうち、
1の我慢するを選ぶ人が、
多いように感じます。

伝えるのもエネルギーがいるから、
とりあえず我慢するのが無難。

という感じです。


しかしながら、

この方法は、もっとも幸せから遠ざかる対応です!!

−−−

我慢すると

・ストレスに感じる
・相手を嫌いになる
・不平不満愚痴泣き言文句心配事が増える
・自分のことも好きになれなくなる
・肩がこる
・頭痛になる
・胃痛になる
・腰痛になる
・免疫力が下がる
・病気になる
・自分らしく生きられなくなる
・幸福感を感じれなくなる
・人生がつまらなくなる


よって

我慢するという方法は、

もっとも幸せから遠ざかる対応だと感じます。

−−−

では、ベストな対応としては、

2 言いたいことを言う

3 相手をあるがまま100%受け入れる

ということです。

−−−

3 相手をあるがまま100%受け入れる

というのは、

相手をそうゆう人だと決めつけることなく、

そうせざるを得ないほど、
傷つき痛みを感じている人なんだ。

と相手の立場に立ってみたり、

‐‐

相手は、今、その経験を通して、
必要な学びをしている最中なんだ。

と捉えてみたり、

‐‐

相手をそうさせてしまっている理由が、
自分にあるとしたら、
何があるのだろう?

と自分が源泉に立ってみたり、

−−

その人が自分の目の前にいるのは、
自分が精神的に成長する上で、
どのような意味があるのだろう?

と前向きに捉えてみたり、
することにより、

100%あるがままを受け入れる。

ということです。

これらは全て、
我慢するのではなく、

原因の捉え方を、
変えることにより、
肯定的に受け入れる。

ということです。

−−

これは1の我慢するではありません。

どうやったら、
100%気持ちよく、
受け入れることができるだろう?

ということを工夫する楽しいプロセスです。

‐‐

現状を感謝できるところまで、
捉え方を変える
工夫ができたとしたら、
とても素晴らしいですね。

‐‐

ただこれは、
とっても時間のかかる、
難しいことです。

そこで、
その前の段階として、
練習したいのが

2の言いたいことを言う

です。

−−−

2 言いたいことを言う

これは、以下のことではありません。

・不満をぶつける
・わがままを言う
・自分勝手になる
・自分の価値観を押し付ける
・強制的に相手を変える

つまり、
相手の気持ちに関係なく、
言いたいことを言ってすっきりする。

ということではない。

ということです。

‐‐

相手の立場に立って、

自分が逆なら、
どう伝えられたら受け取りやすいか?

ということを考えて伝える。

ですね。

−−

そのためには、
いくつかコツがあります。

次回は、
言いたいことを言うコツを、
もう少し具体的にしていきましょう。

−−−

今日の内容をまとめます。


「我慢する」

の延長上には、幸せはありません。


「100%受け容れられるように捉え方を変える」



「受け取りやすいように伝える」

の延長上が、幸せへの生き方です。

−−−

「100%受け容れられるように捉え方を変える」



「受け取りやすいように伝える」


その工夫と実行ができる人のみが、
人間関係を向上させることができますし、
幸せを実現することができます。

−−−

慣れるまでは大変かもしれませんが、

いつも

「受け取り方を変える」か

「受け取りやすい伝え方をする」

という習慣を身につければ、

どんどん人生は楽しくなります。

−−−

練習していくと癖になります(^_-)-☆


今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


(今週土曜日のセミナーでは、
 これも詳しく説明していきますね♪)

10月30日(土)13:30〜16:30(少々延長あり)
名古屋国際センター 2000縁
詳細はこちら
http://happy-ban.com/seminar.html


お申し込みはメールにて
1お名前 2人数 3期待 を
mail@happy-ban.com まで

メールを活用されない方は、
090-4074-8043まで


幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


最後までお読みいただきありがとうございます。

読んでいただける人が増えるように揺れるハート
どうか今日も2つのボタンをm(__)m
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
【日本ブログ村】
人気ブログランキングへ
【人気ブログランキング】
(携帯は次に「直接アクセス」をクリック)

(ランキングサイトに繋がった時点で完了!
完全にサイトが表示するまで切らないでね!)

応援 ありがとうございました


■【幸福力UPセミナー】10月30日(土)
 13:30〜16:30
 名古屋国際センター
 2000縁
詳細はこちら
http://happy-ban.com/seminar.html


■隔週金曜日 次回10月8日 19:00〜21:30
ワークショップ好評開催中♪
 あおなみ線荒子駅3分 セラピールーム
 2000縁
詳細はこちら
http://happy-ban.com/workshop.html


■お申し込みはメールにて
1お名前 2人数 3期待 を
mail@happy-ban.com まで


−−−−−−−−−−−
過去のブログをまとめて
お読みになりたい方へ
−−−−−−−−−−−

ホームページに読みやすくまとめておきました。

1〜50

51〜100

101〜150

151〜200

201〜250


公式サイトはこちら
【幸福力UP♪セラピー】

−−−−−−−−−−−−
3つのHAPPY♪
−−−−−−−−−−−−

■ HAPPY1♪
(あなたの一言でこの
 ブログが良くなります)

コメントでは、書きにくい
ご意見ご感想ご質問は、
以下にどうぞ♪

mail@happy-ban.com

−−−−−−−−−−−−

■ HAPPY2♪

初回メール相談、無料♪
(複数回の往復OKです)
あなたを待っています♪

mail@happy-ban.com

−−−−−−−−−−−−

■ HAPPY3♪

幸せは人と分かち合うこと
で倍になっちゃう♪

大切な人に、このブログの
アドレスを伝えてください

幸福力UP♪カウンセリング
http://blog.Livedoor.jp/ban310/


−−−−−−−−−−−−

■■メルマガ■■

過去のメルマガから、イマジネーションを働かせ、
天使とチャネリングして、
エンジェルクエスチョンを創造し発信します♪

合わせてお読みいただくと、
ますます幸福力がUPします♪

ブログ更新などのお知らせもしますので、
便利です♪

以下から無料登録できます。
配信するアドレスを入力してください。

■携帯版 ミニまぐ


■パソコン版 まぐまぐ


以下からも無料で登録できます。
メルマガ無料登録


ばんちゃんban310  at 12:35
トラックバックURL
コメント
1. Posted by dream   2010年10月27日 19:55
5 今の私にぴったりの記事をありがとうございますm(__)m

私もちょうど人間関係に苦しんでいました。
ばんちゃんのカウンセリングを受けて自分のワクワクを探してはいますが未だにこれと言うものは見つかっていません(^^ゞ

そんな今日も、苦しく感じる事があり、また同じ事を繰り返してしまいそうでした。

言いたいことは自分なりに考えて伝えてきたけど、それでも自分自身に問題があるようで完全に解決出来ませんでした。けど、今日はふと思いました。これは相手を受け容れられますか?愛せますか?と神様に試されてるんじゃないかと思うようになりました。

そしたら、いつもは苦しいばかりの事が私は乗り越えられる!愛せる!と何だか面白くなってきました♪

この対処法は、良いのか分かりませんが今日は、相手にも嫌な役になってくれてありがとうと思えました(^-^)
今日は自分を誉めたいと思います。

次回の記事も楽しみにしています☆彡
2. Posted by ban310   2010年11月13日 17:52
dreamさんへ

> これは相手を受け容れられますか?愛せますか?と
> 神様に試されてるんじゃないかと思うようになりました。
> そしたら、いつもは苦しいばかりの事が私は乗り越えられる!愛せる!と
> 何だか面白くなってきました♪

いいかんじですね♪
その感じでOKです(*^_^*)

そうあれば、人生の面白さは、
いつでも自分の手の中にあります(^_-)-☆
コメントを書く




情報を記憶: 評価:  顔   星