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315関係力(イメージと現実)

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1 近況や感じること
2 メイン記事
3 リンクや問合せ先
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(1 近況や感じること)

本日11月19日は
荒子駅前カウンセリングルームにて
ワークショップを行います。
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−−−

来週の【27日(土)13:30〜】
名古屋国際センターにて

11月の幸福力UPセミナーを
行います。
http://happy-ban.com/seminar.html

−−−

毎回内容は違うのですが、

今回はカウンセラーなのに、
宇宙の法則好きのばんちゃんが、

スピリチュアルよりのセミナーをするような
予感がしています(*^_^*)

ばんちゃんがスピリチュアルな話をすると、
どうなるのか?

お楽しみに(^_-)-☆

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では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

(2 メイン記事)

幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL315」です。


関係力(イメージと現実)です。


さて前回の続きです。
314関係力(伝わるスキル)


「伝えてもどうせ伝わらない
 だから勇気を出して伝えた分傷つく」

という恐れはどうしたら無くなるのでしょうか?

と言うご質問に対して、

「スキルとイメージと在り方」が大切!

という話しの中で、

前回は、スキルについて、
お話ししました。
314関係力(伝わるスキル)

−−−

今回は「イメージと在り方」です。


まず、ひとつ共有しておきましょう。

−−−

人はイメージの中を生きています。


良くセッションで例を出すのですが、

犬を見た時に、
どう感じるかは、
その人が連想しているイメージで決まる。

ということです。

−−−

かまれたことがある人と
なつかれたことがある人とでは、

犬を見た瞬間の感じ方が違う。

それは、
連想したイメージが違うから。

ということです。

−−−

人は、
あるがままを見ているようで、

ほとんどの場合は、
連想しているイメージを通して見ています。

−−−

例えば、

苦手な人と顔が似ているから、
あの人も苦手。

とか

以前失敗したから、
今回も失敗するかもしれない。

とか

傷ついた経験があるから、
今回も傷つくかもしれない。

とか

ジョーズを見た後は、
ダイビングができない。

とか(^_^;)

そう言えば、
母は小さいころ親に、
スケートで指を踏まれて
切断された人がいるらしい。

という話を聞いてから、
スケートに行けなくなった。

と話していました((+_+))

−−−

このように、
人は過去の経験や過去のイメージなど、

無意識に連想するイメージを通して、

人や出来事を見ている。

と言うことです。

−−−

ということは、

ネガティブな経験やイメージは、
生きていると自然とたまってくるので、

恐れの感情が生まれやすくなり、
動きにくくなる。または動けなくなる。

ということがあるということですね。

−−−

余談ですが、

人は
同じ世界を同じようには見ていない。

ということです。

同じ世界を、自分の過去のイメージを通して見ている。

だから、
イメージが違えば景色が違う。

イメージが変われば世界が変わる。

ということです。

−−−

ここまで見て行くと、
対応が見えてきます。


「伝えてもどうせ伝わらない
だから勇気を出して伝えた分傷つく」

という恐れはどうしたら無くなるのでしょうか?

−−−

1 恐れを許し受け容れる
  「そりゃ怖いよな」「怖くて良いよ」という感じ

2 恐れを感じている原因となっている過去のイメージを探す

3 「あ〜これがあるから今恐れているんだな」と気づく

4 イメージを書き換える練習をする
  自由に勝手に妄想して、その感覚を味わう

5 イメージを書き換えることにより、
  恐れから伝えるのではなく、愛から実際に伝えてみる

6 上記のような成功体験を重ねることにより、
  さらに肯定的なイメージに書き変わる

7 すると恐れの原因となるイメージが書き変わるので、
  恐れそのものが無くなる

以上のような繰り返しにより、
過去のイメージを肯定的なものに書き換えると、

世界が違って見えてくる。

とゆうことです。

(以上のプロセスは自分でもできますが、
 セラピーで行うのも効果的です。)

−−−

自分の恐れは、

過去のイメージを書き換え、

世界の景色を変える、

最大のチャンスです♪

−−−

「スキルとイメージと在り方」

そして最後の「在り方」

在り方というと、分かりにくいかもしれませんが、

言い方を変えるとしたら、
私は「自分の気持ちを伝える理由」と解釈しています。


「なぜ自分の気持ちを伝えたいのか?」

−−−

単なる不満をぶつけたいのか?
自分の正しさを証明したいのか?
相手に否を認めさせたいのか?
相手に謝らせたいのか?

それとも
自分を愛して自分に誠実に、
そして
相手を許し受け容れて
相手との関係をより良く
築いていくために、

伝えたいのか・・・・


「愛からの動機なら伝わる」

「恐れから身を守るために攻撃すると、
 相手も身を守る」


最後は「愛」という在り方を選ぶかどうかです。

−−−

恐れを喜び、書き換え、愛を選びなおす♪


今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


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ばんちゃんban310  at 12:03
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コメント
1. Posted by みぃにゃん   2010年11月27日 21:46
5 お久しぶりです♪バタバタ忙しくてお久しぶりになってしまいました(泣)ばんちゃん、すごい(≧ω≦)いっぱい幸せを皆さんに広げてるんですね♪素敵♪また、読ませていただきますね(^O^)
2. Posted by ban310   2010年12月11日 11:58
みぃにゃんへ

> お久しぶりです♪バタバタ忙しくてお久しぶりになってしまいました(泣)

ありがとうございます。
本当にお久しぶりですね。
幸せにお過ごしのことと存じます(*^_^*)♪

>ばんちゃん、すごい(≧ω≦)いっぱい幸せを皆さんに広げてるんですね♪
素敵♪また、読ませていただきますね(^O^)

読んでいただけたり、
ご相談いただけるということは、
幸せなことです♪

本当にありがたいです。

みぃにゃんにも読んでいただけているとは、
嬉しい限りです♪

ありがとうございます。

またお待ちしております(*^_^*)

   ばんちゃん
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