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330自信力(あるがままを許す)

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1 近況や感じること
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(1 近況や感じること)

今日は横浜にてブログを更新しております。


ブログのコメントにご質問をいただきました。

SODAさん、ありがとうございます。

今日はその回答を記事にして、
共有させていただこうと思います。


では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

(2 メイン記事)

幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL330」です。


自信力(あるがままを許す)です。


ではまず質問内容から


−−−質問−−−

> 質問です。
> ニートとかフリーターとか、経済力や社会的立場が
> 弱い人の自信力について、どう考えれば良いでしょう。
> 現実的にかなり不安になってしまっても不思議はないですよね。

−−−ここまで−−−

ありがとうございます。

そうですね。
経済的に立場が弱い場合、不安になっても不思議はないですよね。

−−−

ではまず自信力という点から見てみましょう。

「自信力」の基本は、あるがままを許し受け入れる。
ということです。


どんな現状も自分を責める理由にしない。
ということです。

自分の現状を責めながら、
自信を持ったり自分を好きになることは難しいです。

−−−

だからこそ、矛盾しているようですが、

自信を持つためにも
自分を好きになるためにも

どんなだめな自分も
そうせざるをえなかった事情があるから、
それはそれでしかたがない。

そんな時もあるある。

全ては人生の通過点であり、
それが自分の最終価値を決めるものではない。

という感じで許し続けることが基本です。

どんなダメな自分でもです。

ここまでは自分を責めるメッセージをやめる。

ということです。

−−−

次に自分の持っている観念を見つける。
ということをします。
これは、観念からより自由になるためにも効果的です。


「不安である」ということですが、
その中身を見ながら観念を見つけていきます。

例えば

・経済力があるほうが優れている

・現在が不安定だから将来も不安定に違いない

・経済力と安定がない場合は不幸だ

・今後もそれは変わらないであろう

などと思い込んでいる場合は、
かなり不安なことと思います。

つまり、このような観念が、
自分の不安を強めている可能性がある。
ということです。

よってそれを緩めることにより、
不安を軽減することが可能だということです。

−−−

では緩めるとしたらどのようなメッセージになるかを考えてみます。


例えば

・経済力があるほうが優れているというのは勝手なものさしだ

・経済的豊かさと安定が人の価値を決めるわけではない

・経済力と安定がなくても自信と心の豊かさを持っている人もいる

・現在事情があって、ニートやフリーターを選んでいる

・他人の評価で自分の価値が決まるわけでもない

・未来は自分で変えることができる

・自分は今後の選択と行動しだいで、現状を変えることができる

・逆に時間があることをメリットだと考え、将来の方向性を探してみよう

・見つけた方向性に向けて、必要なスキルUPや資格取得などを実践しよう

・その方向性に合わせた新しい選択をしやすい状況にある

・現状で定職や安定が無いということは、失うことが少なく動きやすいということだ

・折角なんで人生を大きく転換させるような選択と行動をし始めよう

・そのために現状は最高にいい

という流れで捉える練習をするチャンスかもしれません。

−−−

自分の現状を責めて、気力を失うこともできます。

自分の現状を許し受け入れて、そこから捉え方を考え選択し、
肯定的な方向へ発展させることもできます。

すべては選択であり、現状がどうであれ、
私たちにはいつでもその選択の自由がある♪


今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


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幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


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