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78幸福力(振り返り)

今日もお越しいただき
 ありがとうございます♪

−−−自分との約束−−−
1皆と一緒に感謝と愛と喜
 びと幸せの輪を周りから
 世界中へ広げていく
2不安や恐れではなく愛を
 動機とする
3一人でも喜んでくれる人
 がいたら伝える意味があ
 るということを認識する
4自分と対話し今一番伝え
 たいことを伝える
−−−−−−−−−−−−

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 今日からお読みの方は
 右側の categoriesの
  ■初めての方へ■
というボタンからどうぞ
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清原のビデオ見ました。


華やかに見えるようでも、人それぞれ心に抱えているものですね〜。


清原と言えば、球界の大成功者です。

多くの人が憧れた世界の中で、4番で活躍し、
記録も残し、人の何十倍も稼いだ男です。


誰もがうらやむ生活の中で彼はさまざまな苦悩を抱えてきました。


・希望の球団に行けなかった苦悩。

・期待にこたえられなかった苦悩。

・重圧に押しつぶされそうな苦悩。

・周りのヤジや罵倒を浴びる苦悩。

・怪我で野球ができない苦悩。

・手術後復帰できるかどうか不安と戦う苦悩。

・復帰後再発するのではという恐怖と闘う苦悩。



彼は苦しい時、身近な人に次のような言葉を発していたそうです。

「野球を取られたら、命を取られるのと一緒だ。」

「こんなみじめなとこ見せるくらいなら、死んだ方がましだ。」

「ひざが壊れてしまうんじゃないか?という恐怖でいっぱいだ。」



そんな姿を球場では見せずに戦ってきました。

人は見えないところでいろいろ抱えている。

あらためて彼に感謝し、

今ある日々に感謝したくなりました。

ありがとうございました。


今週もお互い素敵な一週間を過ごしましょうね♪

では今日も幸福力がUPします♪


−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

癒しの心理カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL78」です。


今週と今までを振り返ってみましょう。

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■ 今週の振り返り

記事は以下の5つでした。

 73愛力(イマジン)
 74愛力(美点凝視)
 75愛力(日々レッスン)
 76源泉力(MD)
 77源泉力(習慣)

−−−

73愛力(イマジン)


今は、
「理想をイメージする力」が
少なくなっているかもしれません。


しばし、時を止めて、

理想をイメージする時間をとるのもいいですね。


そして、理想を話す時間もいいですね。


EXILEは、いつ売れるか分からなかったころ、

「な〜〜明日100万枚売れちゃったらどうする?」
「お〜〜!!!すげ〜〜!!!」って、
いつも話して盛り上がっていたそうです。


1日どのくらいの時間とエネルギーを、
理想に費やしているでしょうか?

「問題ばかりに目がいきがちで、
 あらばっかりが目立つ。
 だからこそ、
 理想をイメージし掲げて生きる。」

そうありたいですね。


−−−

74愛力(美点凝視)


人は意識しないと悪い所に目がいくようにできています。


だからあえて意識する。


「自分・他人・環境、の良いところ探しをしながら、
 お互い感謝して、愛を交換し合える状態。」

イメージすると、とっても笑顔が多そうでしょ♪

意識します。


−−−

75愛力(日々レッスン)

そうは言っても日々試されます。

「これでも理想って言える?」
「これでも愛を優先できる?」
ということが毎日起きます。


できることもあればできないこともあります。


大切なのはその後です。


「ほらやっぱりできないんだ。」
「ほらやっぱり無理なんだ。」

と思ってやめちゃうか・・・・


それとも

「できない時もある。」
「できない自分も許します。」
「そして、穏やかに涼やかに、また愛を選びなおします。」

と思いなおすか・・・



失敗しないことが重要なのではない。

失敗した後、どう捉えどう考えるか?

これで人生が決まる!



ということですね♪


−−−

76源泉力(MD)


意識して行動を変えていくためには、

MDが必要になります。

Make Difference



人は意識的に違いを作らないと、
やり慣れた方を選んでしまう。

やり慣れた方は、安全だと知っている。

やり慣れていない方は、危険があるかもしれない。と避けている。


その避けているけど効果的だと分かっていることは、
何か?ということを人は知っている。

ただ、それを認めると、やる必要が出てくるし、
やるのは怖い。

だから見ないようにする。


以上が私も含めた人の行動心理ですね。


だからこそ、MDを決めて、意識的に勇気を出して行ってみる。

それでしか、変える方法がない。という真実です。


ってなわけなので、勇気使ってみます(^_^;)

−−−


77源泉力(習慣)

効果的なMDは習慣化されると人生が変わります。


そうなれるかどうかは、最初の2週間で決まります。


特に大変なのは、最初の5日間。


この5日間は、無限の可能性が広がる5日間です。

お互い大切にしていきましょうね♪



今週もありがとうございました。

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−−−

ちなみに先週は以下の5つでした。

 67感謝力(いいことだらけ)
 68感謝力(視点と捉え方)
 69愛力(援助)
 70愛力(親切)
 71愛力(背景)


−−−−−−−−−−−−
■ 今までの振り返り
−−−−−−−−−−−−


以下に目次を書いてみます。


1このブログでしたいこと
2幸福力って何?
3感謝力をもう少し詳しく
4感謝力と愛力(この世がある理由って)
5自信力って何?

6自信力(イライラについて)
7源泉力って何?
8自信力(恋愛論)
9自信力(まじめなSEX論)
10自信力(犯罪心理)

11自信力(子育てについて)
12幸福力(振り返り)
13源泉力(因果について)
14源泉力(ABC理論)
15源泉力(ビリーフ)

16源泉力(エネルギーの注ぎどこ)
17源泉力(禁煙とダイエット)
18幸福力(今週と今までの振り返り)
19源泉力(自分が書いたシナリオ)
20源泉力(鏡の法則)

21感謝力(あたりまえの幸せ)
22愛力(認める)
23愛力(認める2)
24幸福力(今週と今までの振り返り)
25自信力(厳しく育てられると)

26源泉力(ただ口にする)
27自信力(気軽にいい加減に)
28自信力(社員育成と子育て)
29自信力(劣等感)
30幸福力(今週と今まで)

31愛力(ペースの違い)
32愛力(Iメッセージ)
33愛力(つながる)
34源泉力(カルマの法則)
35感謝力(今があるのは)

36幸福力(今週と今まで)
37自信力(ストレス太り)
38自信力(頑張らないダイエット)
39源泉力(内観)
40愛力って何?

41源泉力(出来事の意味)
42幸福力(今週と今まで)
43自信力(宇宙からの愛)
44源泉力(ビジョン)
45源泉力(運は必然)

46源泉力(運は必然2)
47感謝力(喜びに変える)
48幸福力(今週と今まで)
49源泉力(ゆるします)
50源泉力(病は気から)

51感謝力(今ここ)
52感謝力(感謝のレベル)
53愛力(仕事と人間関係)
54幸福力(今週と今まで)
55源泉力(人間関係の真髄)

56源泉力(言霊)
57自信力(探求と可能性)
58源泉力(諸行無常)
59愛力(リストラと倒産)
60幸福力(今週と今まで)

61源泉力(将来を探す)
62自信力(心が自由)
63愛力(宇宙の奇跡)
64幸福力(整理してみましょう!)
65源泉力(楽になる)

66幸福力(今週と今まで)
67感謝力(いいことだらけ)
68感謝力(視点と捉え方)
69愛力(援助)
70愛力(親切)

71愛力(背景)
72幸福力(今週と今まで)
73愛力(イマジン)
74愛力(美点凝視)
75愛力(日々レッスン)

76源泉力(MD)
77源泉力(習慣)
78幸福力(今週と今まで)


私のブログは、幸福力(源泉力・感謝力・自信力・愛力)に
ついて書いていますので、すべてはそのどれかに当てはまります。

    
どの能力を課題としているかによって、
その記事ばかりを拾い読みすることができるように、
書いています。


その中で、「特にポイントですよ」というものの目次に、
アンダーラインを引いてみました。

これからお読みになりたい方、
復習をされる方は、
アンダーラインの記事をお読みになることを
お勧めします。


一緒に幸福力をどんどんUPさせていきましょう♪




感謝と愛と喜びと幸せが広がっていきます。

今日もお読みいただきありがとうございました。


癒しの心理カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。



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