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105自信力(愛と依存)

今日もお越しいただき
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しあわせ♪しあわせ♪

−−−自分との約束−−−
1皆と一緒に感謝と愛と喜
 びと幸せの輪を周りから
 世界中へ広げていく
2不安や恐れではなく愛を
 動機とする
3一人でも喜んでくれる人
 がいたら伝える意味があ
 るということを認識する
4自分と対話し今一番伝え
 たいことを伝える
−−−−−−−−−−−−

***********************
 今日からお読みの方は
 右側の categoriesの
  ■初めての方へ■
というボタンからどうぞ
************************

感情を「味わう」というのは、
続けていく事で、どんどん消化されていくそうです。

「味わう」なれていない私は、
練習が必要です。

私は5年程前、
「味わう」ことを目的にした
ワークに出たことがあります。

また出てみようかな〜


では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−


癒しの心理カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL105」です。


自信力(愛と依存)です。


前回、感情を味わうという話をしました。
→ 104自信力(感情)


味わうことなく蓄積された感情は、
後々の恋愛にも影響します。

−−−−−−−−−−−−−−−
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「好き」という気持ちの中身を見たとき、

「愛」からの好きか?
それとも
「依存」からの好きか?


抑え込んだ感情が蓄積されている場合、
大半が「依存」からの好きとなっています。


小さい頃に満たされなかった思いを、
その人に満たしてもらいたいという思いです。

しかしながら、それで解消されることはありません。

すると、
眠っていた感情に振り回され始めます。

−−−

過剰な要求が増えている場合、
依存している場合が強いです。

・いつも一緒じゃなきゃいや
・どこにいて何をしているのか知っていないといや
・嫌われてしまうのではと心配
・愛情表現が常にないと不安
・相手のことしか考えられない
・他の異性と会っちゃだめ
・相手に合わせて我慢しちゃう
・相手に要望が言えない
・相手がいないと生きていけない


以上のようなことが過剰になってしまっているとすれば、
依存している可能性は高いです。


−−−

依存状態が強くなると、
お互い居心地が悪くなるので、
関係も悪くなります。

不満も多くなります。

喧嘩も増えます。
または諦めもあるでしょう。
または、
心配で自分を抑えてしまうというのもあります。

−−−

すると
最後は相手に執着しすぎるか
拒絶してしまうという可能性があります。

−−−

もしその結果、お別れになったとしたらチャンスと考えることができます。


次の恋愛関係の中で、
「依存」ではないく「愛」の割合を増やしていくためには、

まず、
過去の感情を「味わう」、自らを癒すこと。
そして
自らの「幸福力」を高めておくこと。

という自分を高めておくことがお勧めです。


自らの「幸福力」を高めることで、
エネルギーが高まり、
「幸福力」の高い人と、
「依存」の少ない「愛」からの恋愛関係になるからです。


−−−

感情を味わい自らを癒す

源泉力を高める

感謝力を高める

自信力を高める

愛力を高める

するとそのような人と恋愛関係になるということです。


−−−

お付き合いが続いている場合は、
ともに「幸福力」が高まれば、
より幸せです。


片方だけ高まった場合は、遅かれ早かれお別れとなるでしょう。

お互い居心地が悪くなるので必然的にそうなる可能性が高いです。


−−−

お互いを受け入れあい
お互いに信じあい
お互いを尊重しあい
お互いに与えあい
お互いに分かち合える

そんな関係って素晴らしいですよね

−−−


「幸福力」を高めることが、
恋愛においても幸せにつながっているのです。


より自分を高めていけば、
より幸せが近づいてくるんですね〜


私も何度も学ばせていただきました(⌒-⌒)



■感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます■
−−−−−−−−−−−−
あたりまえの幸せに感謝し

目の前の人に愛を与えると

喜びが幸せ伝染病となって

世界が愛に満たされていく
−−−−−−−−−−−−


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コメント
1. Posted by ポニョ   2008年11月18日 11:21
5 読んでポニョの恋愛ゎ愛じゃなく依存だったよ…ばんちゃんの書いてあるコトすべてが当てはまっていた…思い出して自然と涙が出てきちゃった(>_<)これをきに自分を磨いて感謝を大切にして幸福力を高めていきたいと思いますp(^-^)q
2. Posted by ban310   2008年11月20日 02:25
ポニョさんへ

初コメントありがとうございます。


いい経験をしましたね。
必ず財産になります。

私も失恋から学んだことが沢山あります。
失恋が無ければ今の私はない。とも思っています。

全てはより幸せに向かっている。

               ばんちゃん
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