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106愛力(苦しみと進む道)

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しあわせ♪しあわせ♪

−−−自分との約束−−−
1皆と一緒に感謝と愛と喜
 びと幸せの輪を周りから
 世界中へ広げていく
2不安や恐れではなく愛を
 動機とする
3一人でも喜んでくれる人
 がいたら伝える意味があ
 るということを認識する
4自分と対話し今一番伝え
 たいことを伝える
−−−−−−−−−−−−

***********************
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急に気温が下がりましたね〜。

上着が必要になってきました。


上着のありがたさ、室内のありがたさが、
身にしみますね〜(^v^)


防寒具さえあれば、自転車ライフも快適♪


では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−


癒しの心理カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL106」です。


愛力(苦しみと進む道)です。



苦しみを持たない人はいないでしょう。

生きていれば、苦しみは伴います。

今日はこの辺りを深く掘ってみましょう。

−−−−−−−−−−−−−−−
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人間は生命の保存を、本能として持っています。

人は生まれたときは「恐れ」を持っていません。

命の危険を感じたときに「恐れ」を感じます。

−−−

生きているうちにいろんな「恐れ」を溜めこみます。

その「恐れ」の強さは人によって違います。

「恐れ」が強いほど、守りを強化する必要があります。

どうしても安定させる必要があるのです。

−−−

いろんな方法で「恐れ」を避けます。

そして、恐れるがゆえに、
永遠の経済的安定や成功も求めます。

これらの欲求が「苦しみ」の始まりです。

−−−

なぜなら、
なかなか思い通りにはならないからです。

−−−

恐れ→欲求→煩悩→現実→苦しみ

という流れですね。


これは生きていれば付いて回ります。

−−−


お釈迦様が唯一伝え続けたことは、

「苦しみを無くし、心穏やかに生きる。」

ということです。

(重ね重ね、私は無宗教です。)

−−−

説明すると、

「苦しみ」が生じたとき、何の「欲求」から生まれているのかを見る。

そして、その「欲求」があるがゆえに、この「苦しみ」があるのだと悟る。

そして、世の中は常に「変化し続ける」ものであるのだから、
よの「欲求」を持つこと自体が無謀なのだということを悟る。

そして、その「欲求」を心から消すように努める。

すると、心穏やかに生きることができる。ということです。


−−−

人間の本能として「恐れ」を持ってしまうのは仕方がないし、
そこから「欲求」が生まれるのも仕方がない。

だから「苦しみ」が生まれるのも仕方がない。

そして、その取り除き方を知っていればいい。

このように自分の心を見つめていれば、
毎日が「修行」であり「成長」である。

ということですね。

−−−

さて、

その穏やかな心で、
「今と調和」する。

今に意識を向けて、今感謝できることに意識を向ける。

すると、「今と調和」する。

これを続けると、
あったかい気持ちに満たされてくる。

−−−

そのあったかい気持ちで、
「愛」を創造し、発信する。

するとその人は使命を感じながら今を豊かに生きることになる。

ということです。


−−−

まとめます。

・自分の心を見つめる
・苦しみがあれば欲求を見つける
・欲求を手放し心を自由にする
・今と調和する(今に感謝する)
・愛を創造し発信する


この流れの中に、より幸福感を感じることができる「生きる道」が
あるようです。


こんな毎日を過ごすことができたら、
苦しみは自ら取り除いて感謝満たされ愛に生きることができたら、
最高に豊かで幸せと喜びがあふれた毎日です。


私も実践中で、これ以上の進む道はないと感じています。

しあわせ♪しあわせ♪

お互い今日もますます幸せに生きちゃいましょう(^O^)/



■感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます■
−−−−−−−−−−−−
あたりまえの幸せに感謝し

目の前の人に愛を与えると

喜びが幸せ伝染病となって

世界が愛に満たされていく
−−−−−−−−−−−−


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