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116幸福力(これで最高)

今日もお越しいただき
 ありがとうございます♪

しあわせ♪しあわせ♪

−−−自分との約束−−−
1皆と一緒に感謝と愛と喜
 びと幸せの輪を周りから
 世界中へ広げていく
2不安や恐れではなく愛を
 動機とする
3一人でも喜んでくれる人
 がいたら伝える意味があ
 るということを認識する
4自分と対話し今一番伝え
 たいことを伝える
−−−−−−−−−−−−

***********************
 今日からお読みの方は
 右側の categoriesの
  ■初めての方へ■
というボタンからどうぞ
************************

過去のブログを何度も読み返している方がいらっしゃるようです。

ありがとうございます。


そして私のブログに限らず、
読み返すことは、とっても素晴らしいことだと思います。


どうしてかというと

一度目は何となく心に残る

   すると
日々の生活の中でふと思い出す。

   すると
その都度の選択に影響する。

   そして
読み返したときに、当てはまる出来事が増えている。

   すると
より、「あ〜そうだったのか〜」ということが増える。

   すると
幸福力がUPし、幸せの伝染病が広がっていく
・・・・

という感じです♪


実行されている方に拍手です(ぱちぱち・・・)


では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−


癒しの心理カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL116」です。


幸福力(これで最高)です。



さて、今日のブログは今年最後のブログにします。

内容は、
一か月以上前から、
今年の最後はこれを書くと決めていた内容です。


では行ってみましょう♪

−−−−−−−−−−−−−−−
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今年はどのような一年だったでしょう?

ちょっと目を閉じて、
一分間だけ振り返ってみましょう。

−−−

できたことは何ですか?
できなかったことは何でしょう?

やり残したことはありますか?

自分を誉めてあげたいことは何でしょう?

出会った人は誰ですか?
お別れした人は誰でしょう?

感謝したい人は誰ですか?
許したい人は誰でしょう?

新しく始めたことは何ですか?
今年やめたことは何でしょう?

自分のことが大好きですか?
幸せを味わっていますか?
   ・
   ・
   ・

(目を閉じて振り返ってみてください)

−−−

(振り返り後)

いかがでしたか?

どのようなことが頭に浮かんできましたか?


さて、
私が今日お伝えしたいのは、

「すべてはそれで良かったのだ。」
ということです。


−−−

以前の私は、完璧主義者でした。

(一緒にいる人は疲れたことと思います(^_^;))


できなかったこと
欠けていること

に目を向け

人と比較し

「だめだな〜」というレッテルを、
改めて強く貼りなおし、

自信を失った状態で、

より自分の尻をたたき、

「来年こそは・・・」と決意する。



その繰り返しにより、
できたこともありますが、

自信を失って、

より、人眼が気になり、

「・・・しなければならない」という、
義務感が多い、

どちらかというと
「楽しくて幸せでしかたない」
とは、ほど遠い日々を歩んでいました。

−−−

もちろん、
できていないことを、
完了させることは必要です。


そして、
それはそれです。

どうせなら、
自分を信頼し、肯定し、
好きな自分を増やしながら、
楽しく幸せを感じて、達成していきたい。


ということです。

−−−

自分を誉めてあげたいことは何でしたか?


自分で勝手に誉めることを見つけちゃいましょう。


たくさんたくさん誉めてあげましょう。


否定の言葉が心に浮かんでくるかもしれません。

別にたいしたことしてないし・・って
浮かんでくるかもしれません。
(私は以前めちゃくちゃ浮かんできました(^_^;))


大きい小さいではありません。

人との比較でもありません。

達成したかどうかでもありません。

途中で投げだしたかどうかでもありません。

誰が見ても立派である必要はありません。


そこに自由な許可を自分に与えてあげてください。


自分の人生なんだから、
自分の勝手だもん♪

って感じです。

−−−

できなかったことがありましたか?


それはそれで良かったのです。

必要で起こっていることなのです。


ただそういう事実があった。
それはそれで良かったのだ。
何か意味があって起こっているのだ。

ということです。


その事実もゆるし受容れていきましょう。

−−−

そこから、
新しいエネルギーが沸いてきて、

アイデアも
勇気も
自己承認も
愛も

生まれでくるのです。

−−−

全てこれで良かったのです。

むしろ最高なのです。


その上で来年
どうしたいか?
どうするか?

楽しく、ちょっとずつ、チャレンジしていきましょう(*^^)v


お互い楽しみですね♪


生きれば生きるだけ、
自己承認が増え、

生きれば生きるだけ、
感謝と喜びが増え、

生きれば生きるだけ、
楽しさが増える。

−−−

あなたにとっても
私にとっても、

今年は最高の年でした。

これでOKです♪


長い目で見たとき、これで最高で、
これ以上はないのです。


そして、来年は、

その最高記録を更新する年なのです♪


お互いにみんなで、
自分の今年を称賛し感謝し、

最高記録更新の年を、
一緒に迎えましょう(^O^)/


−−−

今年も本当にありがとうございました。

   

皆様のおかげで幸せです。


来年は、更なる愛の創造と発信、
そして、幸せの伝染病を広げる活動を、
行っていきます(^_-)-☆


皆様と一緒に(^v^)


■感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます■
−−−−−−−−−−−−
あたりまえの幸せに感謝し

目の前の人に愛を与えると

喜びが幸せ伝染病となって

世界が愛に満たされていく
−−−−−−−−−−−−


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癒しの心理カウンセラーばんちゃんの
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コメント
1. Posted by ゆっか   2008年12月30日 00:35
5 こんばんは!今年は考えることが多かった年ですが、これで良かった(^-^)/んだと思えます!!本当にいつも勇気と優しさをいただいております!!来年も楽しみにしています!!沢山の感謝を送ります(*^^*)ありがとうございますm(__)m
2. Posted by でんろく   2008年12月30日 06:34
5 でんろくでございます。いつもありがとうございます。
今年一年は、本当にいろいろな事がありました。
わき目も振らず走り続けた一年だったように思います。来年は、ゆっくり歩きたいなと・・・。
あたりまえの幸せに感謝、ですね。
今年も一年ありがとうございました。
また来年も宜しくお願いいたします
3. Posted by ban310   2008年12月31日 22:20
ゆっかさんへ

感謝と愛のメッセージありがとうございます。

喜びと幸せいただきました。

良いお年を

                ばんちゃん
4. Posted by ban310   2008年12月31日 22:24
でんろくさんへ

たくさんのコメント、本当にありがとうございます。

励みになります。

お互い生きれば生きるほど、
どんどん幸せになります♪

            ばんちゃん
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