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222自信力(過去の影響)

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では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL222」です。


自信力(過去の影響)です。


前回は人は「想っていることが現実化する」
ということを、

セルフイメージのことを、
お伝えしながら、考えてみました。

人間はセルフイメージ通りになっていく。
ということでした。

220自信力(セルフイメージ)




さて、前回のお約束通り、

・セルフイメージはどう作られるのか?

について考えていきたいと思います。

−−−

大きく分けると以下の2つです。


1 親が自分をどのように想ってきたのか?

2 自分が自分をどのように想ってきたのか?


詳しく見ていきましょう。

−−−

1 親が自分をどのように想ってきたのか?


小さい頃

親にとって子供は、

目が離せない、不安と心配の対象です。


よって過干渉になります。


できてないところが気になり、

ついつい指摘が多くなってしまいます。


良くなってほしいという気持ちの表れなので、

無理もないのですが、

それが行き過ぎると、

「いつまでたっても一人では何もできないのだ」

というセルフイメージが強くなってしまいます


−−

それとは逆に成長とともに、

信頼されたり任されたりすることにより、

「自分はできるやつなんだ」

というイメージが強くなっていきます。

「頼んだよ」
「任せたよ」
「信じているからね」

という言葉が、その現れです。


次の言葉がその逆です。

「大丈夫?」
「○○はやったの?」
「まったくしょうがないんだから」
「いい加減にしなさい」
「あんたはいっつも」
「あんたは昔から」
   ・
   ・
   ・

−−−

次は2の

自分が自分をどのように想ってきたのか?




「いつまでたっても一人では何もできないのだ」

という子供のころに想った想いを、


大人になっても、
ずっと想い続けている場合もあります。

(むしろそんな人のほうが多い)



成長とともにできることも増えているのに、

「でも本当は自分はダメなやつだから」

というイメージを持ち続けているのです。




そして自分のあらさがしをして、

「ほらっやっぱりダメだ。」と

よりマイナスのイメージを強めていきます。

−−−

するとますます


・不安や心配になることが多い。
    ↓
・そこに意識とエネルギーが取られる。
    ↓
・集中が分散する。
    ↓
・自ら困難を大きくする。
    ↓
・うまくいきにくい。
    ↓
・自己承認を弱める。
    ↓
・セルフイメージが低くなる
    ↓
・不安や心配になることが多い。
    ↓
    ・
    ・
    ・

−−−

得意分野があり、

そこで自分を誉めることが多くなると、

「自分はやればできるのかもしれない。」

とセルフイメージが書きかえられることがある。


だから得意分野を見つけて、

伸ばしてあげるのはとってもいい。

−−−
−−−

それらの経験によって、

「自分には○○がふさわしい」という

セルフイメージが作られていきます。

自分で自分に刷り込んでいくのです。


−−−

以上が基本です。


さらに深いものでは、

感情を表現することを押さえつけたり、

我慢することによって、

インナーチャイルド(押さえつけられた感情)として、

心にとどまり続け、

(怒り・憎しみ・悲しみ・さみしさ・不安・恐怖)などの感情を、

持ち続けたりすることもあります。

−−−

深刻なものになると、


虐待や暴力などの環境にあった場合、

トラウマ(心の深い傷)として、

恐れがフラッシュバックして、

心理状態に影響を及ぼすこともあります。


−−−

すると本来の自分が、

その強い感情に振り回されることになります。


そして
その振り回されている自分を、本来の自分と思い込むことによって、

セルフイメージが影響を受けてしまう。

ということです。

−−−

これらの自分に対する思い込み(セルフイメージ)は、

毎日毎日、潜在意識に刷り込まれていきます。


そしてそれに合わせた生活をしていく。

ということです。

−−−

あくまでも、

たまたまの過去の経験と

日々の自分への言い聞かせが、

セルフイメージを作り、


そのたまたま作られているセルフイメージで、

人生が決まっていくということです。




そして、

それを書き換えることにより、

自分にとって望んだ人生を、

潜在意識の力を使って、

自動的に実現することもできる


ということです。

−−−

では次回は、

・セルフイメージを変えるにはどうしたら良いのか?

をお伝えします。

ここを理解し、習慣化すると、

もっと楽に楽しく、人生が思い通りになっていきます。



今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


最後までお読みいただきありがとうございます。

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