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225自信力(心の抵抗ヘビー)

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急に寒くなりましたね〜

びっくりです。

そう言えば11月ですもんね〜


早い・・・・


今年もあと2カ月でっせ・・・・(*^_^*)


では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL225」です。


自信力(心の抵抗ヘビー)です。


4回に渡って

1 想っていることはどうして現実化するのか?
220自信力(セルフイメージ)

2 その想いはどのようにして作られるのか?
222自信力(過去の影響)

3 そしてその想いをどうコントロールするのか?
223自信力(イメージング)

4 コントロールしづらい時は?
224自信力(心の抵抗ライト)

ということをお伝えしてきました。



ようは、

93%の潜在意識を
「向かい風」にするのか、「追い風」にするのかは、
自分のセルフイメージしだいである。

ということでした。


これを追い風にしなければ、
どれだけ頑張っても、結果を変えることはとても難しくなります。


・頑張っている割には報われない・・・

・こんなはずじゃなかったの・・・

・なんで自分ばっかり・・・


これらは93%がブレーキとなった結果です。


追い風にすれば、
楽しく思い通りの結果を引き寄せることができるということです。

−−−

そのためにはセルフイメージを高める必要がある。

ということでしたが、


それは、理想の状態をイメージすることで可能になります。


しかし、そのイメージができにくい場合、
過去の記憶に引っ張られているのです。


それがライトな場合は前回お伝えしました。

ヘビーなのが、


インナーチャイルド(抑え込んだ感情)とトラウマ(深い心の傷)です。


今日はこのことを深く掘っていきましょう。

−−−

まずインナーチャイルドから。


小さいころに寂しい悲しいなどの感情や怒りの感情を、
解放することができなかった経験があったとします。

・こんなことを言ってはいけない。
・泣いてはいけない。
・わがままになってはいけない。
などなど。

すると、無理して納得させようとして、
消化したふりをするのですが、

心の中には、解放されず気持ちだけ押し込められたエネルギーが残ります。

これがインナーチャイルドで、その気持ちのまま心に居続けるのです。

−−−

これがかなり、くせものです。

私は愛されていない。認められていない。
どうせ私なんて。と

心の中でふつふつしているのです。


そして、幸せになろうとすると、

「私がこんなに苦しんでいるのに、
あなただけ幸せになろうとするの?」

と嫉妬して、セルフイメージを下げるのです。


いつも根本では、
「どうせ私なんて愛されていないんでしょ!そうなんでしょ!」と
思い続けているのです。


だから事あるごとに、

恐れたり、人が怖かったり、疑ってみたり、人の幸せが願えなかったり、
意地悪になってみたり、過剰に不安定になったりするのです。

(よって理想のイメージが引っ張られるのです。)

−−−

だからインナーチャイルドを癒してあげる必要があるのです。


では

インナーチャイルドを癒すとはどうゆうことなのでしょうか?

−−−

これも結構単純です。


抑えた感情を、抑えた瞬間まで戻って再体験し、
その感情を解放してあげることによって、癒されるのです。

ようは、あるがままに感情を出すことに対して、
許可を与えてあげる。

つまりあるがままの自分を認めて許して愛してあげる。
ということです。


これにより、
インナーチャイルドが原因で恐れを肥大化し、
理想のイメージングがしにくいという状態は、
無くなっていくのです。


(インナーチャイルドを癒すには、
過去の記憶に戻る必要があります。
その際、瞑想やセラピーや催眠療法は有効的な手段です。)

−−−

トラウマの場合は、

インナーチャイルドのように再体験して感情を解放してあげる。

という方法は有効とは限りません。


深く傷ついた体験なので、必ずしも再体験が良いとは限らないのです。


そこで、
トラウマに引っ張られてフラッシュバックがあり、
過剰に心が乱れてしまう場合には、

過去の記憶からくる将来の不安を
肯定的なものに書き換えるという手段が有効です。

(これも、瞑想やイメージングでできなくはありませんが、
できれば信頼できるセラピストや催眠療法家に
手伝ってもらうことをお勧めします。

私も幸福力UPセラピーでお手伝いさせていただいております。
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−−−

このように、

理想をイメージングする際、

インナーチャイルドやトラウマがあることにより、

セルフイメージを高めることが難しい場合には、

まず、そこから解消しておく必要があるのです。

−−−

それがクリアできれば、

あとは理想をイメージングして、

93%潜在意識を活用して、

どんどん理想を現実化することができるということです。

−−−

整理しましょう

1 思考は現実化する
2 潜在意識を活用で決まる
3 それはセルフイメージで決まる
4 セルフイメージを高めるにはイメージング

抵抗がある場合
5 ライトなら責める習慣を止めて、恐れを手放す
6 ヘビーならインナーチャイルドを癒す
7 スーバーヘビーならトラウマから来る恐れを書き換える

ということです。

−−−

では、スーパーライトな場合、
日ごろの習慣でセルフイメージを
高めることを助ける習慣もあります。

次回はそれを紹介してみましょう(*^_^*)


お互いに理想の現実を、
主体的に実現させていきましょうね♪


今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


最後までお読みいただきありがとうございます。

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