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226自信力(日頃の習慣初級)

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最近、けんちん汁にハマってます。
(あんまりカッコ良くない(^^ゞ)


うまい♪


もうこの世でもっともうまいのではないか?

と最近真剣に思っています。


たいらげた後、

「あ〜〜〜ちょ〜〜うまい!(^^)!」

と毎回、口から思わずもれてしまうくらいうまい♪



今夜、いかがですか?(*^^)v



では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL226」です。


自信力(日頃の習慣初級)です。


5回に渡って

1 想っていることはどうして現実化するのか?
220自信力(セルフイメージ)

2 その想いはどのようにして作られるのか?
222自信力(過去の影響)

3 そしてその想いをどうコントロールするのか?
223自信力(イメージング)

4 コントロールしづらい時は?
224自信力(心の抵抗ライト)

5 もっとコントロールしづらい時は?
225自信力(心の抵抗ヘビー)

ということをお伝えしてきました。


1 思考は現実化する
2 潜在意識を活用で決まる
3 それはセルフイメージで決まる
4 セルフイメージを高めるにはイメージング

抵抗がある場合
5 ライトなら責める習慣を止めて、恐れを手放す
6 ヘビーならインナーチャイルドを癒す
7 スーバーヘビーならトラウマから来る恐れを書き換える

ということでした。

−−−

では、スーパーライトな場合、
日ごろの習慣でセルフイメージを
高めることを助ける習慣もあります。

今日はそれを考えていきましょう(*^_^*)

−−−

セルフイメージは人生に影響するので、

それを高める日頃の習慣は、

とっても重要です。


他の努力をする前に、

セルフイメージを高める努力に、

全力を注いだほうが、ずっと近道だと考えています。

−−−

スーパーライトな場合、

次の習慣はセルフイメージを高めると思います。


■すっきり編
1 かたずける
2 捨てる
3 TO DO リストを作る

■外見編
4 背筋を伸ばす
5 歩幅を広げる
6 視線を上にする
7 身なりを整える

■こだわり編
8 食材選ぶ
9 持物を選ぶ

−−−

では簡単に説明していきます。

すっきりしていないというのは、
無意識に自分を責めて、
セルフイメージを下げてしまいます。

よって、まず

1 かたずける

ですね。

−−−

次に

2 捨てる

捨てることにより、
新しいものが入ってきます。

気の流れが生まれるので、
情報も幸運も入ってきます。

−−−

そして重要なのが、

3 TO DO リストを作る

なんとなくやらなきゃいけないことが、

沢山あるな〜というあいまいな状態は、

心にも重荷となって、

自分のイメージを下げます。



やらなきゃいけないことは、
いくつあるのか?

やりたいことは、
いくつあるのか?

漠然としているものを、
全て書きだす。

そして、端から潰していく。

これだけですっきりします。


これでやらなきゃいけないことも、

どんどん心の重荷から捨てていくことができるのです。

−−−

次は■外見編です。

4 背筋を伸ばす
5 歩幅を広げる
6 視線を上にする
7 身なりを整える

これはそのままセルフイメージを高めます。

とくに7番の身なりを整える。

というのは大切です。


ま〜いいか!

今日くらいいいか!


という心理は自分を大切にしていない現れです。

靴を磨くのもそう。

髪を整えるでもそう。

アイロンをかけるでもそう。

化粧をするでもそう。

手入れをするでもそう。


高価でなければいけないことは、

ありません。



ただ、

だらしがなくて不潔でいいかげんな人で、

セルフイメージが高い人は、

お目にかかったことがありません(^_^;)



人生と身なりが一致するということです。

−−−

次に

■こだわり編
8 食材選ぶ
9 持物を選ぶ

ようは自分を大切にする。

ということです。


これも高価である必要はありません。

自分をいい加減に扱わない。


ちゃんと自分に聞いて、

自分に選んで上げるのです。


ほんのちょっとしたこだわりで、

セルフイメージが高まります。

−−−

以上が、

セルフイメージを高める、

日頃の習慣、初級編です。


皆様はいかがでしょうか?


■すっきり編
1 かたずける
2 捨てる
3 TO DO リストを作る

■外見編
4 背筋を伸ばす
5 歩幅を広げる
6 視線を上にする
7 身なりを整える

■こだわり編
8 食材選ぶ
9 持物を選ぶ

−−−

以上は確実にセルフイメージを高める手助けをしてくれるでしょう。


次回は、上級編いきましょう。

−−−

今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


最後までお読みいただきありがとうございます。

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