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231幸福力(振り返りA)

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人はかわいい。

人はやさしい。

人は、愛を持ちたい。

人は、感謝をしたい。

人は、そんな自分が好き。


人っていいね(*^_^*)


最近つくづく感じます。


では今日も幸福力がUPします♪

−−−−−−−−−−−−

幸福力UPコーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング VOL231」です。


幸福力(振り返りA)です。


ありがとうございます。

セルフイメージについて一通り書いてきました。


今回はまとめてみます。


以下の5つです。

全て続きものです。


220自信力(セルフイメージ)
222自信力(過去の影響)
223自信力(イメージング)
224自信力(心の抵抗ライト)
225自信力(心の抵抗ヘビー)


読み返していただくことによって、

また、違った喜びや気付きが生まれたら、
嬉しいです。


では行ってみましょう(*^_^*)


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■ 最近の振り返り

220自信力(セルフイメージ)


「思っていることが実現する」

これを心理学的に説明していきましょう。



思っていること、つまりイメージは、

その人のセルフイメージとなります。



セルフイメージとは、

「自分にとって当たり前と感じているイメージ」です。


潜在意識は93%のパワーを持っています。


潜在意識は無意識に(自動的に)
セルフイメージ通りになろうとします。


そして、
セルフイメージと現実を、
一致させようとします。


一致していないと落ち着かない。

一致するまで落ち着かない。


そして93%の力を、
一致するまで、発揮し続けます。

ずっと。

220自信力(セルフイメージ)

−−−

222自信力(過去の影響)

セルフイメージは、

たまたま作られます。


子供のころは、「親からどう思われているか?」が、

そのままセルフイメージになります。


「あ〜ぼくってそうなんだ・・・」



大人になっても、それを持ち続けている場合もあります。

「私ってそうゆうタイプなの・・・」



過去の失敗体験が、刷り込まれる場合も

「オレって、そうゆうの苦手で・・・」



小さい成功体験は、セルフイメージを高めます。

「私ってけっこういけてるかも♪」



親の生き方が、自分の当たり前になる場合もあります。

「親が医者だから、俺もそうなろう・・」


「うちじゃ、むりだよな〜・・・」


周りの影響も受けます。

「みんな出来るから、私も・・・」



いろんな影響から、

普段自分に何が当たり前と思っているか?

が決まってくるのです。


こんな風に、

たまたまセルフイメージが決まってきます。


そして、そのセルフイメージ通りに、

潜在意識はなろうとします。

222自信力(過去の影響)

−−−

223自信力(イメージング)

たまたまできたセルフイメージを、

意識的に高めてしまいましょう。


自分の望んだ人生を実現するために、

そのセルフイメージを、

意識的に作っていきましょう。


というのがイメージングです。



1 具体的に理想の状態をイメージする

2 理想の一週間のスケジュールをイメージで体験する

3 その理想を生きている感じを味わう

4 喜びを感じ、感謝を味わう

5 寝る前と寝起きに毎日繰り返す



すると、たまたま出来たセルフイメージが、

書き変わっていく。

223自信力(イメージング)

−−−

224自信力(心の抵抗ライト)


しかし、心のどこかで疑ってしまう場合、

普段から無意識に自分を責めている可能性があります。


自分を責めれば責めるほど、恐れは増えます。

よって、次の方法が有効です。


1 自分を責めている自分に気づく

2 自分に許可を与える



自分を責めると、
そんな自分は幸せになってはいけない!
楽しんではいけない!

とセルフイメージを下げていくのです。


だから、許可を与える。


幸せになってもいいよ!
もっと許してもいいよ!
あなたのままでいいよ!
楽しんでいいんだよ!
そんなに責めなくていいよ!
良くやっているよ!

と自分に与えていくのです。


すると、

理想をイメージしやすくなります。


自分を許してあげましょう♪

224自信力(心の抵抗ライト)

−−−

225自信力(心の抵抗ヘビー)


それでも強い抵抗があるばあい、

より強い過去の経験が邪魔をしている場合があります。


それが、

インナーチャイルド(抑え込んだ感情)とトラウマ(深い心の傷)です。

−−−

インナーチャイルドとは、

過去に抑え込んで表面化されなかった感情の蓄積です。



それは、

報われなかったという一つの感情として、

心にとどまります。


エネルギーとして。



そして、

ねたみ
ひがみ
イライラ
しくしく
不安
恐れ


いろんな感情で、心を振り回します。


どうも理想のイメージを信じることができない。

という理由の一つになっている可能性もあるのです。


だからどうしても、
イメージングができない場合には、

先にインナーチャイルドを癒してあげる必要があるのです。

(このあたりは、
 専門家の協力が必要かもしれません。
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インナーチャイルドよりも強い抵抗を感じる場合は、

トラウマが影響しているかもしれません。


トラウマは過去の深い心の傷です。


この傷が、セルフイメージを作り、

「私にとっては、そんな傷ついた人生がふさわしい」と

思っている場合があります。



この場合は、

過去の体験を書き換えることにより、

解消できる場合があります。



その手段として、

催眠療法はとても有効です。



強いトラウマがある場合、

セルフイメージに対するブレーキを解消することが、

イメージングよりも優先すべきことなのです。

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225自信力(心の抵抗ヘビー)

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ちなみにその前は以下の5個でした。

210自信力(あるがままでOK)
213愛力(リーダー)
215自信力(自分で自分を)
216源泉力(見えない鎖)
218源泉力(天国貯金)


−−−−−−−−−−−−
■ 今までの振り返り
−−−−−−−−−−−−

過去のブログをまとめてお読みになりたい方へ、


ホームページに読みやすくまとめておきました。

1〜50

51〜100

101〜150

151〜200

201〜


−−−

私のブログは、幸福力(源泉力・感謝力・自信力・関係力・愛力)に
ついて書いていますので、すべてはそのどれかに当てはまります。

    
どの能力を課題としているかによって、
その記事ばかりを拾い読みすることができるように、
書いています。


一緒に幸福力をどんどんUPさせていきましょう♪


感謝と愛と喜びと幸せが広がっていきます。
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あたりまえの幸せに感謝し

目の前の人に愛を与えると

喜びが幸せ伝染病となって

世界が愛に満たされていく
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今日もお読みいただきありがとうございました。


癒しの心理カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。



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230源泉力(信念)

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パナマ帽というのを知りました。

・美しい
・かっこいい
・粋
・上品

素敵ですね〜

こんなのが似合う男になりたいですね〜。

かなり、きざですけど ^^;

しかも私は頭が大きく60はないと入りません
なかなか合うサイズが無い・・・・((+_+))


でも、きざで粋、好きです〜(*^_^*)


では今日も幸福力がUPします♪

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源泉力(信念)です。


ブログコメントにご質問をいただきました。

(dreamさん、ありがとうございます。)


とっても大切なことなので、

ブログの記事にして、しっかりお答えしていきたいと思います。

−−−

【質問内容の一部を抜粋】

もし、自分のイメージングによって、結果が変わるとしたら、
悪いイメージングで寄せ付けた結果を

途中から良いイメージングで切り替え、変えたいと思いました。。

可能ですか?

−−−

【ばんちゃん回答】

まず先にお伝えしたいことがあります。

それは、「引き寄せの法則」と「潜在意識の法則」とは、
似ているけどもちょっと違う部分がある。

ということです。

整理しちゃいましょう。

−−−

■引き寄せの法則

思いや言動はエネルギーである。

全てのエネルギーには波動がある。

波動は同質のものを引き寄せるという性質がある。

よって、

思いや言動を理想の状態にすれば、その現実が引き寄せられ、現実化する。

−−−

■潜在意識の法則

潜在意識は、セルフイメージと現実とのギャップを埋めようとする性質がある。

ギャップがあると、落ち着かなくなり、一致するとホッとする。

潜在意識は、93%の大きな能力を使い、

セルフイメージと現実を一致させるために、

工夫し、記憶を呼び起こし、アイデアを出し、抵抗感を下げ、

適切な行動を実行しようとする。

よって、

理想のセルフイメージを持つことにより、
理想の実現に対して、潜在意識を味方につけることができる。

−−−

以上が、

「引き寄せの法則」と「潜在意識の法則」の違いです。

短くまとめると、

イメージが影響するという点では一緒ですが、

「内なる大きな力を活かす」というのが「潜在意識の法則」で

「宇宙の大いなる力を活かす」というのが「引き寄せの法則」です。

−−−

さて、途中から結果を変えることができますか?

ということですが、

結論から言うと、どちらもあり得ます。


それは、自分の「信念の強さ」で決まります。

というのが結論です。

−−−

説明していきます。


潜在意識的には、既に悪いイメージに基づいて、

考え言動行動してしまっている可能性があるので、

その結果が現実化される可能性は高いと思います。

が、

引き寄せの法則的には、ここから始めることも可能です。

ようは、自分の「イメージングの本気さ」次第ということです。

−−−

大切なのは、

「今この瞬間にどんなイメージをしていますか?」

ということです。

いつも今この瞬間のイメージが、今後に影響しています。

−−−

原因と結果の法則から言っても、

結果には必ず、それにふさわしい原因があるのです。

結果を変えるためには、原因を変えること。

原因を変えれば必ず結果が変わるのです。

−−−

ちなみに、

「悪いイメージを良いイメージに変える。」ということではないと思っています。

「悪いイメージを止めて、良いイメージをする時間をとる」ということだと思っています。


これも習慣ですね。

普段心配事が多かった場合、最初は慣れないと思います。

練習が必要ですね。

癖になるまで何度もやり続けることができるかどうかです。

−−−

今から現実が変わり始めるという信念の強さで、可能ということです。



信じる者は救われる(*^_^*)


お互い楽しみながら、イメージングの達人になっていきましょうね。


−−−

「今この瞬間にしているイメージが、
 今後の結果に対する原因になる」



今日も
感謝と愛と喜びと幸せが
   広がっていきます♪


幸福力コーチ&カウンセラーばんちゃんの
「幸福力UP♪カウンセリング」でした。


最後までお読みいただきありがとうございます。

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