離乳食とは・・・

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一番最初に与えるのが、離乳食ですよね。
今までミルクや母乳のみだった赤ちゃんも
少しづつ変化します。
そんな離乳食の基本を
ここで紹介していきますね。
離乳食とは・・・


生後まもない赤ちゃんにとっては、
母乳やミルクが主食になります。
栄養満点で、母乳やミルクだけで
十分な食事となっています。
しかし、生後５ヵ月を過ぎると
それだけでは栄養が足りません。
離乳食の考え方


離乳食の進め方のコツを
紹介していきたいと思います。
離乳食のスタートについては説明しましたが
時期は個人差があります。
離乳食の進め方


栄養素は色々ありますが、
赤ちゃんに適した栄養素があります。
その栄養素は３つありますので、
それを取り入れた食事にしてあげましょうね。
また、ベビーフードはこういった栄養素を元に
作られていますので便利ですね。
必要な栄養素



育児真っ最中の管理人が、
離乳食の基本と進め方をわかりやすく解説しています
離乳食の進め方応援サイト

離乳食作りの基本

離乳食つくりは大変ですが、
やってるうちに楽しくなります。
お子さんの食べる量が増えると、
だんだん楽しみも増えていきますよ。
そんな離乳食作りに必要な基本を
紹介していきますね。
離乳食作りの基本


離乳食において、
様々な調理方法があるのは知ってますか？
その子の成長において、
調理方法も異なってきますね。
初期の段階では、食べやすいように
すりおろししたりします。
調理方法


離乳食において、特に最初の頃は
味付けをあんまりしません。
食材の風味をそのまま活かしたり、
少しの味付けしか行いません。
スープ作り


赤ちゃんの離乳食は、
本当に少量なのでもったいないですよね。
一度に多く作ってしまった場合、
冷凍保存してしまいましょう。
２週間以内でしたら大丈夫なので、
やってみてはどうでしょうか？
離乳食の保存方法


ベビーフードって手抜きな感じがする…
おいしくなさそう…
そう思って買わないでいるママさん、
少なくないと思います。
私も…
実はそう思ってた一人でした。
ベビーフード

離乳食グッズ

離乳食を赤ちゃんに楽しんでもらうために、
グッズもたくさんあります。
赤ちゃんが興味を示すようなグッズが、
今はたくさん存在しますね。
そんあ離乳食グッズで、便利な物を
紹介していきたいと思います。
離乳食グッズ


食器選びでは、デザインや大きさなどで選んでますか？
食器選びって以外と重要だと
私は思っています。
それは、長く使えるかというところと
使いやすさですね。
離乳食用食器


スプーン・フォークは、
成長段階によって変わってきます。
離乳食初期でしたら、
赤ちゃんの口に合わせた小さめサイズですね。
一人で食べる時期になれば、
持ちやすさを重視するようになります。
離乳食用スプーン、フォーク


お子さんのごはんのスタイル、
みなさんはどうしてるのでしょうか？
赤ちゃんの時から使用していた、
ローチェアなどを使用してる方も多いと思います。
ベビーチェア


離乳食が進んでいくにつれ、
食べる量もどんどん増えていきます。
食べる量が増えれば、
当然溢す量も増えてしまいますよね…。
エプロン

離乳食の初期

本格的な離乳食開始は５?６ヵ月ですが、
準備期は３?４ヵ月からになります。
そんな離乳食初期ですが、
どんな風に進めたら良いか
悩むママも多いと思います。
離乳食の初期


の時期になると、離乳食を
スタートさせるママも多いと思います。
赤ちゃんの様子を見て、
機嫌が良い時にまずは行ってみましょう。
だいだい授乳は一日５回程度が
平均授乳になっています。
５ー６ヵ月頃


どんな物を与えたら良い…？　★
離乳食を始めるにあたって、
最初は何を与えるか悩むと思います。
離乳食の初期の赤ちゃんは、
まだ上手に噛んだりすることは出来ません。
どんな物を与えたら良い…？


スプーン一杯づつ与え
少しづつ赤ちゃんも慣れてきた頃です。
一回にどれだけの量を与えたらいいか、
と悩むママもいると思います。
離乳食の量の増やし方


離乳食のスケジュールですが、
うちの息子の時のを紹介しますね。
参考にしていただければ良いと思います。
個人差がありますので、
こんな感じと思って下さいね。
離乳食スケジュール


離乳食初期の段階では、
ご飯はおかゆになります。
それも１０倍がゆといって、
１０倍にして炊くドロドロなおかゆです。
おかゆの作り方


離乳食が進まなくて悩むママ
けっこう多いみたいですね…。
そういう時は、ママがひと工夫してあげればいいのです。
おかゆも、ただのおかゆだから
食べないのかもしれませんよ？
おすすめご飯

離乳食の中期

離乳食にもけっこう慣れてきて、
ご飯に興味を示し始める時期です。
成長と共に、自我も出てきたりするので
楽しい時期でもありますね。
そんな中期に悩みを持つママも多いので、
解決出来たらいいなって思います。
離乳食の中期


この時期になると、
もう２回食になる子も多いですね。
つかまり立ちなどもして、
運動量がさらに多くなってきます。
そうなると、食事の量もけっこう
増えてきているんではないでしょうか。
７ー８ヵ月頃


ご飯に興味を持ち始めた赤ちゃんですが、
でもまだまだです。
食感ですが、
舌で潰せる固さが基本になりますよ。
おかゆも、７倍がゆくらいが
丁度よいと思います。
中期の離乳食とは？


離乳食の中期に入ると、
２回食になるので今までとは少し違ってきます。
なるべく毎日同じリズム、
同じ時間で与えてあげるようにしましょうね。
中期のスケジュール


離乳食中期では、けっこう
中だるみが出てくる子も多いですよ。
食べ物に対しての関心が出てくるか、
好き嫌いが出てくることもあります。
そういった場合、みなさんは
どう工夫しているのでしょうか？
好き嫌いが出てきた


離乳食もだいぶ進んできて、
中だるみが出始めてませんか？
赤ちゃんも日々成長してますので、
自我が少しで始めてますね。
離乳食中期のポイント

離乳食の後期

完了期まであと一歩のところまで
離乳食が進んできました。
もう少しで完了ですが、この時期は
個人差が目立ってくる時期でもあります。
食べることにムラがでたりしても
悩まずに離乳食を楽しみましょう。
離乳食の後期


離乳食後期もなりますと、
離乳食もそろそろ終わりになります。
食べるものも更に増えて、
硬さも硬めに近づいていますよね。
９ー１１ヵ月頃


この時期は、まだ完了期ではないので
硬すぎに注意しましょうね。
いくら食べれるようになったからとはいえ、
まだ完了するには早いと思います。
どんな物を与えたら良い？


３回食に完全に移行したら、
大人と同じリズムで生活していきましょう。
３回食の離乳食がメインですが、
まだ授乳の卒業時期ではありません。
後期のスケジュール


この時期は、完了する
一歩手前の時期でもありますね。
味や種類のバリエーションも増えて、
離乳食ももうすぐ終わりです。
メニューの考え方

離乳食の完了期

離乳食の完了期
離乳食も、とうとう最終段階と
なってきましたね。
もう少しで、大人と同じような物が
食べられるようになりますよ。
そんな完了期ですが、
最後にきちんと確認して離乳食を終えましょう。
離乳食の完了期


３回食にもだいぶ慣れてきて、
そろそろ完了期になります。
この完了期ですが、大人と同じ物が
食べられるようになるのが目的です。
しかし、味付けなどではなくて
固さなどのことを表していますよ。
１歳ー１歳３ヵ月


この時期は、もうほとんど子が
完了を迎えてると思って良い時期です。
歯や歯茎もしっかり成長してますので、
色んな食感を味あわせてあげましょう。
どんな物を与えたら良い？


完了時期の基準は、特に、
今と決まっているわけではありません。
あくまで目安なので、
早くなっても遅くなっても
いけないわけではありません。
離乳食完了の基準

具合が悪い時の離乳食

離乳食を進めていくうえで、
具合が悪い時などもあると思います。
そういった時、どういう離乳食を与えたら良いか
簡単にまとめてみました。
参考にしていただけたらと思っています。
具合が悪い時の離乳食


風邪をひいてて、下痢をしてる時など
よくあると思います。
症状によって異なりますが、
具合が悪くなくウンチが柔らかい場合のお話です。
そういった時に、
どういった離乳食が効果的なのでしょうか？
下痢をしている時の離乳食


風邪などを引いて、
熱が出てしまっている時は
体力が消耗しています。
また、食べることも苦痛なので
食欲も出なかったりしますよね。
そういった場合、離乳食を無理に
与える必要はないので心配しないで下さい。
熱がある時の離乳食


便秘をする原因は、
赤ちゃんの時期によって異なってきます。
離乳食初期では、水分不足や腸内の変化で
起きるものと考えられているのです。
後期以降では、食事の量が少ない
ということも考えられる一つでもあります。
便秘をしている時の離乳食