キョリ速βを使ってみよう！

やった！　今日はいい感じに晴れてくれてる。
ここ何日かは、ウォーキング出来なかったから思い切り歩くぞ〜♪

そういえば私、万歩計を持っていません(；´∀｀)
最近は基礎代謝、心拍数やカロリーを計ってくれる高機能なものがあるらしいですね。
そういうのは値段も高い・・・。

ダイソーの安い万歩計をつけていたこともあったけど、
トイレに落としてしまって何度か壊してしまったのでもったいなくなってから買ってません。

そんな私が重宝しているページをご紹介しますね。
キョリ測β（http://www.mapion.co.jp/route/）

マップ上にマークをつけて線をつなげると、大体の距離が測定できるというものなんです。

歩幅や歩くスピードをカスタマイズすることも出来るので、
ウォーキングにかかる時間や消費カロリーなんかも自動的に計算してくれるので便利ですよ〜。
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ツーユー

梅雨のせいでウォーキング出来ない。
もう2日も休んでいる状況(；´∀｀)

(ﾟдﾟlll)やばい・・・
このままだと、また軽い運動すらしなくなる予感ががが

自分に甘々だなぁ〜ちょと自己嫌悪('A`)

最近太りましたか？やせましたか？

〜ピックアップテーマより〜

こんなブログを書いているぐらいですから、
かなり太りましたよ。
それはもう、季節もなにも関係なく年中無休で(ﾟ∀ﾟ)

年月をかけて筋肉が脂肪へと変わり
緩やかに体重が増えていった結果･･･。

普通の食事を取っただけでも簡単に太るようになり、
恐ろしく危険を感じています(；´∀｀)

だからこそ、
ダイエットを始めようと思ったのですヨ。

てはじめに

ダイエットをしようと心に決めたけど、
何からするべきか迷ってしまうわけで(´ε｀；)ｳｰﾝ…

そうだ―――.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
お昼休みにウォーキングしよう！

会社の周辺はウォーキングスポットらしく、
朝から夕方まで歩いている人を多く見かけるんだよね〜。

よーし、今日の昼休みから歩いてみよう

ついに決意・・・

28才にしてダイエットを決意しました！

これから体重を落とそうと考えたのは、
会社で支給される制服がキッカケになります。

恥ずかしいことに新しく制服を新調する度に
１サイズずつ上がっていて･･･
ついに今年は上13号、下15号という大変な事態に(；ﾞﾟ'ωﾟ')ｫｨｫｨ

ちょっと前まで「運動すれば体重なんて元に戻るさ」なんて、
軽く考えていましたが･･･んな分けあるかー！

13号でもアレなのに、15号なんて･･･巨漢じゃん
うあﾞぁあ ･ﾟ･(´Д⊂ヽ･ﾟ･ あﾞぁあぁﾞああぁぁうあﾞぁあﾞぁぁ