まず傾斜のない所での基本的な構えです。
ボールの位置は左目の下、左かかとの内側です。
パッティングが悪くなるときは、
構えたときのボールの位置が狂っていることが多いので
常に左目の下にボールを置いて構えられるようにします。
パターを持って左目からボールに垂らしてみるとわかりやすいです。
グリップはクラブを下から吊り支えるように両手の小指をしっかり握り、
上の画像のように肘、肩は落としきり、前腕で吊ったクラブは手首が構えた角度でロックされて、それ以上ヘッドが体側に動かないようにします。
手首でロックさせるのは飛球線の後ろから構えを見たときの、
シャフトと地面のつくる角度をスイング中に変えないためです。
パターと地面の角度θが、
フォロースルーで90度に近づくのは特に問題です。
これは上級者がよく言うクラブが垂れるという動きです。
なぜ角度が変わるのがいけないかと言えば、簡単な話です。
意図しない無用な横回転がかかるからです。
パッティングではインパクトしてからボールがフェースを離れるまで
ほんの一瞬ですが、その一瞬にすべてが凝縮されています。
カップの底に向かって行くボールを打つのも、同じ強さ同じ方向で
カップを回り、弾いてしまうボールを打つのもこの一瞬で決まります。
ちなみに余談ですが、トーナメントでカップを回って外れるパットを
惜しい！とか、ついてないとか言いますけど、あれって
打った本人にとってはミスパットで、予測された結果です。
正しくは「ミスしたけどお願いだから入って！」ですね。
クラブをしっかり握って転がしたい方向に
シャフトを平行に動かすように意識して下さい。
両肘は下に落として構え両脇は軽く締めておきます。
上体の構え方のコツですが、
ラジオ体操第一の最初に両腕を上に上げてから両脇まで腕を動かしますね。
これと同様に両腕を広げてから両脇に腕を付けます。
胸を張って“きをつけ“ の姿勢から肩の位置を変えずに
肘を曲げ、前腕を前に差し出して両手を構えます。
はじめの画像と上の画像を見比べてみて下さい。
下の画像のように猫背で構えるのは
両腕の外側の筋肉が能動的に動くのでダメです。
ショットでも両腕と肩の構え方は通じるものがあります
両肩両肘がうわずって緩まないように注意します。
パターを振る時には両腕の親指側の筋肉を使って振らないように
構えたときからスイング中も常に注意します。
よくあるゴルフ理論で“パターは振り子のように動く”
ショットにおいては“ヘッドは円を描く”ですが、考察してみましょう。
すべてのショットに言えることですが、
ビリヤードのキューをゴルフクラブに見立てて
進行方向に真っ直ぐに球を打ち抜く
これが一番効率のいいインパクトですし、ある意味正しいです。
インパクトゾーンと言えばわかりやすいと思います。
しかし、オーバースピンをかけて打つのは不可能です。
グリーン上でのパッティングで考慮しなければいけないことは
1．キューとは違い、パターは平面でロフトがある。
2．グリーンはビリヤードの羅紗とは違い芝生に長さがあるので、
横回転でボールの進み方が変わる。
3．芯を外すときに、フェースの前後と上下でそれぞれ転がり方がちがう。
4．グリーン面は平滑ではなく凸凹と傾斜がある。
そして特に意識する事は、インパクト後の球の横回転と
地面との摩擦が飛距離と方向に影響を与えることです。
横回転のコントロールについては実践編でのお話しになります。
まずはストレートで強くカップに向かう縦回転を身につけて下さい。
下の図2のドアスイングストロークの様にフェースが開き閉じしたり、
大きなショットのように上下にヘッドが動くと思う方が多いのですが、
人間の体は機械のようには動きません。
そして、この様なストロークで打ったボールは直進性が弱く、
スパイク傷などの影響を受けやすくカップの縁で蹴られやすくなります。
実際はパッティングの名手になるほどシャフトの動きは右から左に平行に、
ヘッドとフェースはロールせずにまっすぐ図3の動きに近くなります。
これが前述のインパクトゾーンの考え方です。ショットでもパットでも
名手達はボールの前後でヘッドをまっすぐキューの様に動かしています。
「理屈はわかったけど具体的にどう打つの？」が大切なところですが、
次回のさわり、パッティングの基本だけ箇条書きにします。
1.クラブを下から持つ（グリップの下側を指で支え持つ感じ）。
2.バックスイングよりフォロースルーを小さくする。
3.フォロースルーでヘッドを低く出す。
4.左右の目線はスイング中に常に飛球線と平行に保つ。
5.右から左に振る
これらの意識をするだけでパッティングは変わってきます。
みなさんも参考に練習してくださいね。
ボールの位置は左目の下、左かかとの内側です。
パッティングが悪くなるときは、
構えたときのボールの位置が狂っていることが多いので
常に左目の下にボールを置いて構えられるようにします。
パターを持って左目からボールに垂らしてみるとわかりやすいです。
グリップはクラブを下から吊り支えるように両手の小指をしっかり握り、
上の画像のように肘、肩は落としきり、前腕で吊ったクラブは手首が構えた角度でロックされて、それ以上ヘッドが体側に動かないようにします。
手首でロックさせるのは飛球線の後ろから構えを見たときの、
シャフトと地面のつくる角度をスイング中に変えないためです。
パターと地面の角度θが、
フォロースルーで90度に近づくのは特に問題です。
これは上級者がよく言うクラブが垂れるという動きです。
なぜ角度が変わるのがいけないかと言えば、簡単な話です。
意図しない無用な横回転がかかるからです。
パッティングではインパクトしてからボールがフェースを離れるまで
ほんの一瞬ですが、その一瞬にすべてが凝縮されています。
カップの底に向かって行くボールを打つのも、同じ強さ同じ方向で
カップを回り、弾いてしまうボールを打つのもこの一瞬で決まります。
ちなみに余談ですが、トーナメントでカップを回って外れるパットを
惜しい！とか、ついてないとか言いますけど、あれって
打った本人にとってはミスパットで、予測された結果です。
正しくは「ミスしたけどお願いだから入って！」ですね。
クラブをしっかり握って転がしたい方向に
シャフトを平行に動かすように意識して下さい。
両肘は下に落として構え両脇は軽く締めておきます。
上体の構え方のコツですが、
ラジオ体操第一の最初に両腕を上に上げてから両脇まで腕を動かしますね。
これと同様に両腕を広げてから両脇に腕を付けます。
胸を張って“きをつけ“ の姿勢から肩の位置を変えずに
肘を曲げ、前腕を前に差し出して両手を構えます。
はじめの画像と上の画像を見比べてみて下さい。
下の画像のように猫背で構えるのは
両腕の外側の筋肉が能動的に動くのでダメです。
ショットでも両腕と肩の構え方は通じるものがあります
両肩両肘がうわずって緩まないように注意します。
パターを振る時には両腕の親指側の筋肉を使って振らないように
構えたときからスイング中も常に注意します。
よくあるゴルフ理論で“パターは振り子のように動く”
ショットにおいては“ヘッドは円を描く”ですが、考察してみましょう。
すべてのショットに言えることですが、
ビリヤードのキューをゴルフクラブに見立てて
進行方向に真っ直ぐに球を打ち抜く
これが一番効率のいいインパクトですし、ある意味正しいです。
インパクトゾーンと言えばわかりやすいと思います。
しかし、オーバースピンをかけて打つのは不可能です。
グリーン上でのパッティングで考慮しなければいけないことは
1．キューとは違い、パターは平面でロフトがある。
2．グリーンはビリヤードの羅紗とは違い芝生に長さがあるので、
横回転でボールの進み方が変わる。
3．芯を外すときに、フェースの前後と上下でそれぞれ転がり方がちがう。
4．グリーン面は平滑ではなく凸凹と傾斜がある。
そして特に意識する事は、インパクト後の球の横回転と
地面との摩擦が飛距離と方向に影響を与えることです。
横回転のコントロールについては実践編でのお話しになります。
まずはストレートで強くカップに向かう縦回転を身につけて下さい。
下の図2のドアスイングストロークの様にフェースが開き閉じしたり、
大きなショットのように上下にヘッドが動くと思う方が多いのですが、
人間の体は機械のようには動きません。
そして、この様なストロークで打ったボールは直進性が弱く、
スパイク傷などの影響を受けやすくカップの縁で蹴られやすくなります。
実際はパッティングの名手になるほどシャフトの動きは右から左に平行に、
ヘッドとフェースはロールせずにまっすぐ図3の動きに近くなります。
これが前述のインパクトゾーンの考え方です。ショットでもパットでも
名手達はボールの前後でヘッドをまっすぐキューの様に動かしています。
「理屈はわかったけど具体的にどう打つの？」が大切なところですが、
次回のさわり、パッティングの基本だけ箇条書きにします。
1.クラブを下から持つ（グリップの下側を指で支え持つ感じ）。
2.バックスイングよりフォロースルーを小さくする。
3.フォロースルーでヘッドを低く出す。
4.左右の目線はスイング中に常に飛球線と平行に保つ。
5.右から左に振る
これらの意識をするだけでパッティングは変わってきます。
みなさんも参考に練習してくださいね。
