2月1日

今日は合同トレに出席しました。
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60x10
70x6
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セットclear
が、昨日の酒が残って二日酔いの為かこの後まったくトレできず…
こんな経験初めてです
皆さんもお酒は控え目に〜

1月25日

今日も朝から独りトレ
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40x10
60x10
65x7
65x7
65x7
70x3
70x3
70x3
20x20

今日は軽めにセットを組み立ててトレしました。
復活後三回目で、前回の成長ホルモントレで筋肉痛もまったくなく、以前に少し近付いてきたと思います… 徐々にセット重量を上げて行き、まずは自己記録更新を目指します…ってそれが100kgやけどね(ノ-o-)ノ ┫

1月21日

今日は予定通り仕事帰りに一人で夕方トレです
ベンチプレス
20x15
40x10
60x7
60x8
60x8
60x9
60x6
60x6
40x10
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全て3分間インターバルトレ
今はトレ再開し始めなので、軌道や感覚や勘を取り戻す為にいろいろと試してみようと思いつつこんなトレ内容です。
焦らずゆっくり…悲願の100kg突破にまずは一直線〜

1月20日

一昨日の軽めトレから二日たちますが、異様な筋肉痛と張りがあります…
でも、復活したからには定期的にトレを続ける…
明日夕方仕事帰りにトレに行くので、明日のBlog更新をお楽しみ(？)に…

1月18日

トレ再開〜
今年初トレ〜
6か月ぶり〜
ベンチプレス
20x20
40x10
60x7
60x7
60x7
70x3
70x3
70x3
20x20

久し振りのトレの為、軽めの調整トレ〜
目安がわかりましたので次からはセットを組みトレします〜

1月10日

半年ぶりのBlog更新です…
年始からトレ復活と思ってましたが、年始早々車はぶつけられて、インフルエンザにかかり…
来週体調が戻ってからトレ復活したいと思います…
今年のトレは基本「仕事帰りに晩飯前トレ」になると思います…

6月17日

久々のBlog投稿である…
トレに行けない日々が続き、仕事と家庭の疲れもあり、頭が回っていません。またしばしば投稿します〜

3月22日

今日はトレ予定より三日遅れの風呂上がりトレ…
ジムに行く途中空手ばか副会長から連絡があり、晩九時からのチーム鉄鋼団地のトレでした
ベンチブレス
40x10
60x10
60x10
70x7
70x8
70x6
70x4
70x3
60x6
20x50

スクワット
20x10
40x6
60x3
60x3
60x3
20x10

最近の仕事疲れと寝不足で体が重たくて動きが鈍くなってました
決して太ったからではありません。次は来週火曜にトレ予定です

復帰2回目 三月十四日

今日は安井兄弟がバリバリジムに来るとの事なので、空手ばか副会長を誘いジムに行くと… バリバリ会長・課長・安井兄弟・空手ばか副会長・M吉
以上6名でのトレでした。
ベンチブレス
40x10
40x10
60x10
70x6
80x1
85x0
85x0
75x1
75x3
75x3
80x1
60x9

スクワット
60x6

以上… ぼちぼちのトレ内容かな？なんにせよ今日のトレは安井兄が楽しく軽快なトークをしながらスクワットで180kgをあげ、対象的な安井弟は無口にトレに励み、わたくしM吉が長期休養に入る前と変わらない重量をあげていた事…
うかうかしてたら抜かれてしまいそうだが、ライバル意識を持ってトレに励みたいと思います。
安井兄弟がバリバリジムにちょくちょく来る事を心より願っております(笑)

3月12日 ここに復活！

今朝用事の合間に復活トレに行きました。いろいろと多忙だった為に約三か月のブランクもあった為、軽めのトレです…
40x15
60x10
60x10
60x10
70x3
75x1
80x0
80x1
20x10

朝はバリバリ会長とみょうさん先生がいた為に気合いが入り、久々ながらもなんとか80kgが上がり満足しながらジムを後にまた所用にでかけました。
これを起にバリバリトレに取組んでいきますので、またよろしくお願い致します〜