Pachamama探検隊

スノーボード時々カヌー 4年間    ↓ Climing時々サーフィン 10年間    ↓ そして、只今Bolivia 2年間の予定。ようやくblog1年ぶりブログ開始しますわ。 Pachamamaとはケチュア語で母なる大地「地球」

トレーニング&薬物&人体実験

肩の故障

肩故障の記載があるブログ

勉強になりますわ
クライマー視点からの
http://blog.livedoor.jp/hardlucktome/archives/773904.html

ストレッチ

http://blog.livedoor.jp/hardlucktome/archives/775710.html

インナーマッスル


http://www.i-muscle.net/should1/inward.html

ヨガw

http://www.uchiyoga.com/pose/search/detail.php?id=9


https://m.youtube.com/watch?v=zWTHQCNw56Y

ところで 整形外科より、ロキソニンという鎮痛剤を貰った

日頃全く、薬飲まないせいか、効き目が凄いんですけど。

痛みを伴わず 腕をあげる事ができたのです 😭

井上整形外科

整体で肩が治らない為、井上整形へ

患者の多い事


2時間以上 待ちしたよ

友人に手術と脅されたのでドキドキ受信

結果は

image


左がガタガタ

手術は免れましたが、剥がれる一歩手前とのこと

image


とにかく、レストしろとの事

レストできないから、病院行ったんじゃー

と声を大にして言いたかった 内気なわたくしです

スタビライゼーション

使ってない筋肉を総動員するために。
新たな方法を試してみようと思うの。

腸内洗浄4 R−203

まだまだ続くよ。腸内洗浄

映画のシリーズものと同じで、2,3と重ねると面白くなるのがシリーズの欠点さ。
写真も載せてリアリティーを増してもいいけど、やっぱり写真は掲載できませんな。


さてはてセカンドステージ。
パイプを肛門様と連結したのは無事成功。

しか〜し、立ったまま挿入したので、下にあるペットボトルに腸内液体が逆流し始めました。やばい。パイプの色もヤバイ色。

そそくさ、ペットボトルを上部にかざす。

すると逆流は防がれ、綺麗な水が腸内へ。
さすがサイホンの原理です。


掲載記事では、2回目は500mlでお腹が我慢できなくなると掲載してありましたが、
なぜか1L以上は腸内へ。

しかし、便意は10分もまたずに掲載記事どおり即効キマシタ。

やはりファーストよりも出る液体綺麗になっております。
まうごつうれしいですな〜。

腸内が綺麗になっていく実感が沸きかなりの満足感。

2回目でかなりの脱力感に教われましたが、掲載記事では3回のトライせよと記載してたのでいよいよラストステージ。


最後にトラブルか?ラストステージの巻き

腸内洗浄Part3 R-18

このネタ、ドン引き覚悟で掲載したがコメント多い(アリガト)のでよしとしましょう。

しかし、

私のクリーンなイメージが失われつつあるような、
綺麗所の方が見てファンが減って悲しいような、
でも、そんな事にめげずMy人体実験がんばります。

さてはて、続きですが、

いきよいよく腸内に水がいきわたります。掲載記事どおり丁度、1.5Lの水は腸の中。
腸の上までいきわたるようにお風呂の洗い場に横たわって10分。

ゴロゴロと便意が。

いざ便器へGO。

全身、汗抱くなのでバスタオルで拭きつつ便座に座る。

やってきましたメインイベント。

水と一緒に噴射されます。気持ちいぃぃぃと裏腹にトイレの中は猛烈な香りがぁ〜。

そして意を決して成分分析。
やはり掲載記事どおり、黒ゴマ状の固体やらがうようよ。(何だろこれ?)

後半戦は水ばっかり。お尻でおしっこする感じ。
これは女性の感覚か?(おおっと危ない発言やめましょう)

一段落したところで、セカンドステージへ。

また一番核心であるパイプ挿入。
これが、パイプの名称は、ハイソフトパイプのくせに、肛門様的には全然ソフトな感じはしません。

しか〜し、

2回目の挿入ではちょっと我慢しただけでスルッと入ってしまいました。
恐るべし、肛門様の学習能力。
やはりオンサイトが一番難しいのね。RPは簡単だ。


続きはこちら・・・

よい子の皆様は真似してね。

腸内洗浄No.2 R15(要注意)

まずは場所探し。
そのままミスターマックスの身障者トイレでやろうかなと思ったけど、
時間かかりそうだし、道徳的にいけないって事でわが家出Try。

家族に見つからないようにトイレで肛門様にパイプを挿入。

トイレ狭い為になかなか体勢がつらいです。
しかも肛門様の位置がなかなかわかりません。
しかも痛い・・・

これは鏡を見ないと無理と判断。
しかもワセリンを塗らないとバージンの俺としては痛すぎる。

お風呂場でミラーを見らながら挿入シーンは、かなりの恥ずかしき行為である。

鏡には肛門様。まじまじ見る自分の肛門様にちょっとサプライズ。

ワセリンの効き目は絶大で、指すら軽く入る勢い。

おっとやばい。パイプより指が入ってるよ・・・

なかなかパイプ入りません。

パイプをカッターで丸めようとするがすでにワセリン塗ってるので、なかなかいい形になってくれないし。
(*今後参考にされる方は事前にカッターで先っぽは、丸めましょう)

しかし、痛みをこらえて、肛門○○筋を超えると逆にドンドンバイプ入っていくよ。

説明書には、10cmと記載してあったので、10cmでよいのですがすでに何cm入ったのかわかりません。
(*今後参考にされる方は事前に10cmのところにマーキングするべし)

そして、肛門様と2リットルのペットボトルは1本の無事にパイプでつながれました。

つながれた瞬間、なぜかペットボトルに妙な親近感が沸いてきます。
なぜか自分と一心同体みたいな。
私の体の一部みたいな。
私とつながられてるみたいな。
おおっと危ない方向に自分がいってるぞとふと我に戻り、いざ水を腸内へ。

こつは、さかさまにしたペットボトルの上部を穴をほがすと、
勢いよく、腸内に水がいきわたります。

音も気持ちよくシャーと。
なんだか心地よい。

ペットボトルが上にあればあるほど、圧力が増し勢いよく水が噴射されるようです。

つづく・・・


腸内洗浄(人体実験)5

皆さん、今月号のR&Sのハードコア人体実験を読まれたかな?
私の最も大好きな2ページ。
実際にこの掲載記事を人体実験したのは、数知れず。

本日は雨のため、暇でしたので、人体実験スタート。

通販で「腸内洗浄」で検索すると、8000円もする。
もちろん却下。
まずは、腸内洗浄をするためのアイテムをGETしにミスターマックスへ。

真水。
細いビニル管を購入するときは、悩んだ。
直径5mmと1.5mm。
もうお尻の穴がびくついている。
5mmだと挿入するとき痛そうだし、1.5mmだと、水が通っていかなさそう。

しかし、ここは意を決して我慢すれば大丈夫という事で5mmチューブ。

後は、ペットボトルとビニルバイプを接続するキャップ。
腸内GOOD



















しかし、この購入したキャップはでかすぎて意味なかった。
結局、ペットボトルのキャップに穴を開けて完了。
腸内チャレンジ























まずは・・・

ケンダマ

最近けん玉にはまってます。

理由
・息子に尊敬される。(もしくは嫁に・・・ 無理か)
・バランス力を鍛えてクライミングに。
・下半身強化でクライミングに。
・なんとケンダまにもグレードがあり、ケンダマ界の5段があります。
そこで、クライミングは駄目でもケンダマで5段制覇じゃ〜

しかし5段の技はもはや神業??↓
http://www.kendamakyokai.com/

けんだま

ロルフィング

最近、クライミングが伸び悩み中。
体を癒すことも大切と知る。
体が固い事もネック。

そこで、ロック&スノーでハードコア人体実験室で
お勧めされてたのが、ロルフィング。
しかし、熊本でやってるところがなく、自分で実践するしかありませぬ。







疲れた体にBCAA

小川山行って来ました〜。

疲れ果てて、Boch氏のBCAAが気になったのでネット検索







これか〜
このお店にありますねん。






こちらのお店は品切れ〜







小さいサイズはあるようです。





値段もお手ごろなので買っちゃおうかな〜














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オプションはいろいろあるね。
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