Beautiful Flow ウォーキングエクササイズインストラクターのatsukoです。
福岡県福岡市を中心に、歩き方・姿勢改善を目的とした健康運動教室やノルディックウォーキング講座を行っています。

9月デイタイムレッスンでは、ご参加頂きありがとうございました!
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大濠公園の木々の葉も日ごとに色づいてまいりましたね〜🍁
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この9月は、各教室久しぶりの再会もあり、やはりリアルレッスンのご受講は嬉しいものです💓

初めての方ご参加のレッスンでは、理想的な姿勢・歩行、そしてポールに慣れるレッスンを一つ一つゆっくり丁寧に行いました。

ポールを使うと、ご自身の癖や身体の使い方、左右の違いなど気づきやすくなります!

今回も気づきを感じていただきながら、一緒に無理のない程度に全身を動かして楽しみました。

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\爽やかな気持ち良い秋晴れです!/


さて、10月のデイタイムレッスンのお知らせです。

公園の自然を感じながら、ポールを使って心と身体を整えませんか。
 
リアルレッスンで歩きや身体の使い方を見直し、更に歩きをブラッシュアップさせていきましょう❣️

少人数制で2つのクラスに分けて安全に開催します。

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【🌞デイタイム・初心者向け!ゆっくりノルディックウォーキングレッスン】

☆初心者向けの基本からしっかり学べるレッスン(要予約)
初心者向けコースは、初めての方や短い距離をゆっくり歩きたい方にオススメです。

◎日 時/10月10日(日)・24日(日)8:30〜10:00
◎場 所/大濠公園
◎集 合/ボートハウス前に 8:20までにお集まりください
*少雨決行(荒天大雨は中止)

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【🌅デイタイム・経験者向け!ノルディックウォーキングレッスン】

☆経験者向けのレッスン(要予約)
レッスンテーマに沿った内容になります。
更に体力向上やレベルアップを目指します!

◎日 時/10月10日(日)・24日(日) 10:30〜12:00
◎場 所/大濠公園〜または西公園・舞鶴公園
◎集 合/ボートハウス前に 10:20までにお集まりください。
*少雨決行(荒天大雨は中止)

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*お申し込みは2日前までにお問い合わせフォームよりご連絡ください。追って詳細をご連絡いたします。

*状況により開催を中止・延期・内容の変更となる可能性がございます。予めご了承ください。

◎引き続き、マスクは人との距離を十分空けた場合は適宜外して行い、水分補給をこまめにとるようにいたします。

◎レッスン会場が蜜になる場合は、近隣の周辺コースへ移動いたします。

*『感染予防対策ご協力のお願い』をご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/be_flow/archives/1077873469.html
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Beautiful Flow ウォーキングエクササイズインストラクターのatsukoです。
福岡県福岡市を中心に、歩き方・姿勢改善を目的とした健康運動教室やノルディックウォーキング講座を行っています。

9月に入り、雨が上がった後のひんやりとした風に、秋の気配を感じるようになりました。
一気に夏から秋へチェンジしているようです。

さて、秋期カルチャー講座のご案内です。
実は、夏期のご案内をすっかり飛ばしてしまい💦
(この時期バタバタしておりまして)気がついた頃には講座が始まっていてアップ出来ずにおりました🙏

秋期講座の募集が始まりました。
ご興味ある方、初心者の方、もちろん以前受講された方大歓迎です!

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運動が苦手な方でも大丈夫!
専用のポールを使って行いますので、正しいフォームをキープしながらご自身の体力に合わせて無理なく行うことができます。
また、基礎からゆっくりと丁寧にレッスンしていきます。
初めての方でも、少人数でアットホームな雰囲気のクラスですので気軽にご参加くださいませ。


〜〜 🎃2021年10月からのカルチャー講座🎃 〜〜

New!
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【西日本新聞TNC文化サークル】
アイ&カルチャ久留米
New!
はじめよう!
ノルディックウオーキング&エクササイズ (6回講座)
第2・4水曜日 15:00〜16:30

*お申込み・お問い合わせは
西日本新聞TNC文化サークル久留米
TEL:0942-34-4744




【西日本新聞TNC文化サークル】
アイ&カルチャ天神
ノルディックウォーキング&エクササイズ
第1・3 木曜日 13:30〜15:00

*お申込み・お問い合わせは
西日本新聞TNC文化サークル
TEL:092-721-3200




【JEUGIAカルチャーセンター】
木の葉モール橋本
ノルディックウォーキングエクササイズ
🌟天候が良い日は、屋外で歩きましょう!
第2・4木曜日 13:00〜14:30

*お申込み・お問い合わせは
JEUGIAカルチャーセンター木の葉モール橋本
TEL: 092-811-8090



〜 上記のお問い合わせ・お申込みは 〜
各カルチャーまで直接ご連絡をお願いいたします。

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Beautiful Flow ウォーキングエクササイズインストラクターのatsukoです。
福岡県福岡市を中心に、歩き方・姿勢改善を目的とした健康運動教室やノルディックウォーキング講座を行っています。

明日から9月がスタート!まだまだ厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

8/20(金)~9/12(日)の期間「緊急事態宣言」が福岡県に発令されました。
BeautifulFlowでは引き続き感染予防対策を徹底の上、レッスンを実施して参ります。

状況により急な変更になる場合もあります。
予めご了承くださいますようお願いいたします。

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さて、早いもので8月で『Beautiful Flow情報通信』を始めて丸一年になりました。

これからも、受講生の皆さまに少しでも明るく元氣に過ごしていただけるように、お役に立つ情報を掲載していきます!
楽しんでご覧頂ければ幸いです♪

ココロとカラダを整えて、一緒に前向きに乗り越えていきましょう。

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9月のデイタイムレッスンのお知らせです。
 
今月は通常の屋外レッスンに戻させていただきます。

リアルレッスンで歩きや身体の使い方を見直し、運動不足解消し更に歩きをブラッシュアップさせていきましょう❣️

少人数制で2つのクラスに分けて安全に開催します。

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【🌞デイタイム・初心者向け!ゆっくりノルディックウォーキングレッスン】

☆初心者向けの基本からしっかり学べるレッスン(要予約)
初心者向けコースは、初めての方や短い距離をゆっくり歩きたい方にオススメです。

◎日 時/9月12日(日)・26日(日)8:30〜10:00
◎場 所/大濠公園
◎集 合/ボートハウス前に 8:20までにお集まりください
*少雨決行(荒天大雨は中止)

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【🌅デイタイム・経験者向け!ノルディックウォーキングレッスン】

☆経験者向けのレッスン(要予約)
レッスンテーマに沿った内容になります。
更に体力向上やレベルアップを目指します!

◎日 時/9月12日(日)・26日(日) 10:30〜12:00
◎場 所/大濠公園〜または西公園・舞鶴公園
◎集 合/ボートハウス前に 10:20までにお集まりください。
*少雨決行(荒天大雨は中止)

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*お申し込みは2日前までにお問い合わせフォームよりご連絡ください。追って詳細をご連絡いたします。

*状況により開催を中止・延期・内容の変更となる可能性がございます。予めご了承ください。

◎引き続き、マスクは人との距離を十分空けた場合は適宜外して行い、水分補給をこまめにとるようにいたします。

◎レッスン会場が蜜になる場合は、避けた近隣の周辺コースへ移動いたします。

*『感染予防対策ご協力のお願い』をご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/be_flow/archives/1077873469.html
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