b-flowウォーキングエクササイズ&健康運動指導士のatsukoです。
福岡県福岡市を中心に、歩行・姿勢改善を目的とした健康運動教室やノルディックウォーキング講座を行っています。

先日、受講生の方から自宅で育てられた立派なチューリップのお花をいただきました🌷💓

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色とりどりですね❣️
お部屋が一気に明るくなりました〜♪
毎日楽しませていただいています♡

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さて、遅くなりましたが、4月BISHISEIデイタイムレッスンのご案内です。

デイタイムレッスンは、基本第1・3日曜日に予定していますが、諸般の都合で変更になっております。
下記の日程をご覧ください。

マンツーマンご希望の方には、プライベートレッスンを承っております。
メールにてご連絡くださいませ。


【4月BISHISEIデイタイムレッスン】


*初心者の方は、10:00〜10:30レクチャーいたしますので、9:50にお越しください。

少人数制で初心者の方にも分かりやすく丁寧にレッスンを行っていますので、安心してご参加ください。

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【🌳ゆっくり楽しむBISHISEIノルディックウォーキング&ポールエクササイズレッスン】

☆自力で約2キロ歩ける方対象(要予約)

ポールを使いながら、カラダほぐし、筋肉トレーニング、ウォーキングまでひとつ一つ丁寧に行って芯のあるしなやかな身体作りを目指していきます。
また、ノルディックウォーキングのテクニックや効果的な歩き方を楽しみながら無理なく身につけていきます。 
初心者の方は、30分レクチャーを必ずご受講ください。

*月1回、レッスン中に健康講和の時間を設けています。

◎日 時/4月14日(日)・21日(日) 10:30〜12:00*初心者の方は10:00〜レクチャー有り
◎場 所/大濠公園
◎集 合/初心者の方は9:50にお集まりください。(経験者の方は10:25までに集合)
レンタルポール有ります*ご希望の方はお知らせください(有料)

*雨天荒天は中止
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*お申し込みは3日前までにお問い合わせフォームよりご連絡ください。追ってレッスン料金など詳細をご連絡いたします。

◎最少催行人数に満たない場合は、中止とさせていただきます。

◎主催者諸般の事情により、レッスンスケジュールは急遽変更・中止になる場合がございます。
ご予約後に変更が生じた場合は随時お知らせいたします。

◎レッスン会場が混雑する場合は、近隣の周辺コースへ移動いたします。

*リハビリ目的や別日程をご希望の方には、お一人からご受講できるプライベートレッスンがございます。(要相談)


*Beautiful Flowでは、レッスンを安全に気持ちよく楽しむための基本的マナーやルールがございます。
『ご参加にあたってのお願い』を必ずご一読ください。
http://blog.livedoor.jp/be_flow/archives/1079217631.html

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