2007年03月06日

(」`ロ´)」

とにかく朝はガッツリ食べたぞ
朝⇒納豆+卵・コロッケ・鮭・タラコご飯

昼⇒サラダ・茶碗蒸し(レトルトのヤツで70kcal)・ゼリー(163kcal)・炭酸水(0kcal)

外食の予定なので、お昼軽めに☆〃

今仕事の休憩中でチョコレート効果食べてます

チョコレート好きな私を助けてくれたのはチョコレート効果
1袋、241kcalと普通の板チョコの半分

大助かりです

bearsbear at 17:17コメント(0) この記事をクリップ!

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