エド・シーラン-サウス・オブ・ザ・ボーダーLEG WORKOUT // No Equipment I Pamela Reif動画紹介 自宅でのワークアウトで10分間の戦利品燃焼(機器なし)動画紹介

2019年10月08日

側面を取り除きます。 [ワークアウト|フィットを保つ]動画紹介

Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для талии от [Workout | Будь в форме]

側面を取り除きます。 [ワークアウト|フィットを保つ]
 
動画解説からの一部翻訳引用
アスペンのウエストを夢見ていますか?側面を取り除きたいですか?この問題では遺伝学が非常に重要ですが、スポーツを忘れないでください。 Workout Channelは、各女の子がよりエレガントで細く見えるようにするための新しい効果的なウエストのエクササイズを準備しました!
それほど時間はかからず、追加の機器を使用する必要もないため、自宅で、または新鮮な空気の中でも簡単に実行できます。減量のための運動の複合体は次のとおりです。

•膝からの突進。
•傾いたドラフト。
•バー。
•「自転車」を行使します。
エクササイズのテクニックと規則に従ってください。樽を簡単に取り除き、優雅なウエストを手に入れて、結果を楽しむことができます!
美しい腰を持って、フィットする!



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beautiful_yoga at 08:03│Comments(0)Workout | 腹筋

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エド・シーラン-サウス・オブ・ザ・ボーダーLEG WORKOUT // No Equipment I Pamela Reif動画紹介 自宅でのワークアウトで10分間の戦利品燃焼(機器なし)動画紹介