ホーリーバットのための地獄の運動。 1日あたり合計10分。素早い結果動画紹介 20分間の全身トレーニング|心肺機能、筋力、バランス|サンネ・ヴロエ 動画紹介

2019年11月13日

7分間のABワークアウト|プランクチャレンジ|設備なし

7 MINUTE AB WORKOUT | PLANK CHALLENGE | No Equipment


 
動画解説からの一部翻訳引用
これはプランクチャレンジワークアウトビデオです!あなたの腹筋を定義し、あなたの核心力に取り組むことは驚くべきことです。最初の数回は難しいように思えるかもしれませんが、あなたの体はそれに慣れ、最終的には上手になります:)それを楽しんで、あなたのベストを尽くしてください!このトレーニングに一貫していれば、数週間で間違いなく簡単です!



mixiチェック
beautiful_yoga at 08:08│Comments(0)腹筋 | Workout

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
ホーリーバットのための地獄の運動。 1日あたり合計10分。素早い結果動画紹介 20分間の全身トレーニング|心肺機能、筋力、バランス|サンネ・ヴロエ 動画紹介