2019年11月15日
10分間の腹筋運動-ヨガの腹筋 動画紹介
10 minute Ab Workout - Yoga Abs
動画解説からの一部翻訳引用
素早いコア栽培が大好き!そして、私が強くて安定していると感じるとき、それが実際に私の個人的なヨガの練習に役立つとわかります。強力なコアは、日常生活にとって非常に重要ですが、特に深いバックベンドやハートオープナーに移動するときに脊椎をサポートすることに関しては重要です!だから、私がやる10分間のヨガと腹筋運動の1つを共有したいと思いました。愛と光、シャナx音楽:歌1:ジェローム・オコナーによるドミノ(カバー)歌2:Jerome OconnorによるHotline Scratch(カバー)歌3:My My My(カバー)by Israel Amoy and Kayla Rose