20分間の全身トレーニング|心肺機能、筋力、バランス|サンネ・ヴロエ 動画紹介

2019年11月15日

10分間の腹筋運動-ヨガの腹筋 動画紹介

10 minute Ab Workout - Yoga Abs


 
動画解説からの一部翻訳引用
素早いコア栽培が大好き!そして、私が強くて安定していると感じるとき、それが実際に私の個人的なヨガの練習に役立つとわかります。強力なコアは、日常生活にとって非常に重要ですが、特に深いバックベンドやハートオープナーに移動するときに脊椎をサポートすることに関しては重要です!
だから、私がやる10分間のヨガと腹筋運動の1つを共有したいと思いました。
愛と光、
シャナx
音楽:
歌1:ジェローム・オコナーによるドミノ(カバー)
歌2:Jerome OconnorによるHotline Scratch(カバー)
歌3:My My My(カバー)by Israel Amoy and Kayla Rose



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beautiful_yoga at 10:56│Comments(0)腹筋 | Workout

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20分間の全身トレーニング|心肺機能、筋力、バランス|サンネ・ヴロエ 動画紹介